В области здоровья и ухода за полостью рта распространено множество мифов и неверных представлений. Часто считается, что правильный выбор зубной щетки – это залог безупречной улыбки и защита от кариеса, заболеваний десен. Диана Ершова, стоматолог-гигиенист ОН КЛИНИК, рассказала, стоит ли оправдывает переплата за дорогие модели, и обеспечивают ли они более качественный результат. Возможно, секрет кроется в другом?
Основа гигиены полости рта
Здоровье зубов напрямую зависит от использования зубной щетки и пасты. Благодаря им осуществляется удаление мягкого налета, который представляет собой скопление частиц пищи и бактерий. Именно он может спровоцировать развитие кариеса и воспалительных процессов в деснах.
При выборе зубной щетки каждый из нас сталкивается с обилием рекламных заявлений и рекомендаций. В магазинах представлен широкий ассортимент щеток, отличающихся жесткостью щетины, формой и даже необычными дополнительными функциями. Но как определить, какая щетка подойдет именно вам?
Разнообразие щеток поражает при выборе в магазинах
В настоящее время на рынке представлен широкий ассортимент зубных щеток, которые можно классифицировать по нескольким основным группам.
Обычные щетки, их еще называют мануальными. Это классические модели с ручкой и щетиной. Они могут быть мягкими, средними или жесткими. Мягкая щетина рекомендована для чувствительных зубов и десен, и использовать ее можно только по совету стоматолога. В остальных случаях нужна щетка со средней степенью жесткости щетины.
Электрические щетки. Данные устройства обладают разными режимами, в том числе предназначенными для людей с чувствительными зубами. Как правило, они более результативны в борьбе с налетом, поскольку способны совершать большее количество колебаний в минуту. Существует множество научных исследований, подтверждающих это. Тем не менее, стоит учитывать, что такие щетки не подходят каждому.
Ультразвуковые. Это один из видов электрических устройств. Ультразвук помогает усилить разрушение зубного налета, что повышает эффективность очистки. По крайней мере, так утверждают производители. Однако убедительных данных, подтверждающих их превосходство в профилактике кариеса, не существует.
Что действительно важно
Стоматолог – оптимальный советчик при выборе зубной щётки. Оценить состояние пациента и его умение гигиенически ухаживать за полостью рта может только квалифицированный специалист . Действительно, в данном вопросе присутствует немало тонкостей, однако важно осознавать разницу между маркетинговыми советами и медицинскими рекомендациями.
Например, мягкость щетины — это медицинская рекомендация. При болезнях десен и после хирургических вмешательств необходимо выбирать зубные щетки с мягкой щетиной. А вот специализированные щетки для отбеливания – это скорее рекламный прием. Даже самая дорогая и инновационная модель не обеспечит ожидаемого эффекта, если не соблюдать правильную технику чистки, и это является определяющим фактором.
Как получить максимум: техника чистки
Фактически, зубная щетка – это лишь инструмент, и ключевую роль играет навык обращения с ним. Даже самая дорогая щетка не принесет пользы, если не соблюдать правила чистки. Ниже представлены некоторые рекомендации.
-
Рекомендуется чистить зубы дважды в день — утром и вечером, это минимальное правило.
-
Соблюдайте правильную технику чистки зубов. Выполняйте движения круговыми вращениями, тщательно обрабатывая все поверхности.
-
Первым этапом работы следует начинать с зубов верхней челюсти, а именно с их наружной поверхности.
-
Необходимо очищать жевательные, небные и язычные поверхности зубов.
-
Обратите внимание на пространство между зубами.
-
Для поддержания здоровья полости рта рекомендуется чистить зубы не менее двух минут.
Что нужно еще для качественной чистки
Правильная техника чистки зубов — это залог 90% успеха. Для повышения эффективности гигиены полости рта необходимо использовать дополнительные средства. Первое — таблетки для окрашивания налета, они наглядно демонстрируют области скопления налета и требуют более тщательной очистки. Эти таблетки можно считать дополнением к гигиене полости рта. И о них, к сожалению, многие стоматологи не говорят.
Второе — дополнительные щетки, существуют также монопучковые модели, обеспечивающие более качественную очистку между зубами. К тому же, с их помощью гораздо удобнее ухаживать за внутренней поверхностью языка и неба, что особенно важно для людей с чувствительным рвотным рефлексом. Благодаря небольшим габаритам и однородной структуре щетины, они легче достигают межзубных пространств.
Третье — использование нитей (флоссы также способствуют удалению налета в межзубных промежутках. Это особенно важно, поскольку в ряде ситуаций зубы растут очень близко друг к другу, что делает невозможным эффективное очищение даже с помощью зубной щетки с одним пучком щетины.
Ну и, наконец, последнее (но не по важности): нужно каждые полгода посещать стоматолога-гигиениста для профессиональной гигиены полости рта . Данная комплексная процедура позволяет полностью удалить зубной налет и камень, что уменьшает вероятность развития кариеса и заболеваний десен, помогает избежать неприятного запаха изо рта и способствует сохранению естественной белизны зубов.
Необходимо отметить, что выбор идеальной зубной щетки – это лишь один из аспектов поддержания здоровья полости рта. Главное – это умение правильно применять её. Следует помнить, что даже самая инновационная щетка не сможет заменить качественную технику чистки зубов и регулярные визиты к врачу-стоматологу.
