Приглашаю вас на занятия оксисайзом на полуострове Халкидики, расположенном в Северной Греции. Это живописное место известно своими средиземноморскими соснами, пляжами с белоснежным песком и лазурным морем. Также из Халкидики удобно организовать поездки к греческим достопримечательностям, которые мы намерены посетить.
Во время экскурсий нас ожидает знакомство со знаменитым монастырским комплексом Метеоры, расположенным на вершинах крутых скал, и с уникальным городом Салоники. Здесь мы совершим увлекательную прогулку и попробуем изысканный кофе в одной из традиционных кофеен.
На утренних и вечерних тренировках мы будем работать над дыхательной системой, используя технику оксисайз. Специальные упражнения помогут нам избавить тело от жировых отложений и укрепить мышцы.
На этом занятии я расскажу вам обо всех тонкостях оксисайза. Индивидуально каждому я помогу освоить правильную технику дыхания. Мы изучим базовый комплекс упражнений, работу у стены и на мате, а также эффективный комплекс на растяжку, который будет полезен в ваших тренировках.
После этого мы перейдем ко второму этапу оксисайза, и, тщательно изучив его особенности, будем на протяжении нескольких дней поддерживать достигнутые результаты. Я обязательно объясню вам принцип действия оксисайза и расскажу, почему он позволяет добиться желаемой фигуры. На заключительном занятии мы вместе повторим и зафиксируем все упражнения, чтобы вам было проще заниматься дома.
Что: фитнес-тур «Оксисайз с Мариной Корпан в Греции».
Где: Халкидики, Греция.
Когда: с 17 по 27 мая 2012 года
Занимайтесь онлайн с Мариной Корпан
и в фитнес-видеотеке клуба «ЖИВИ!».
