Осенний сезон открывает новую программу «Флексислим» от Ирины и Александры Фрейлах, первый урок которой доступен уже сегодня. Это авторский курс сестер-близняшек, сочетающий в себе востребованные фитнес-направления: функциональные тренировки и круговые занятия. По словам Ирины и Александры, программа обеспечит всестороннее развитие тела, а интенсивный тренировочный процесс поможет снизить вес и скорректировать силуэт.
Для борьбы с избыточным весом планируется ввести соответствующие занятия в школьную программу Елена Согомонян (новый пул программ стартует на «ЖИВИ!» уже сегодня) и совместно с ведущими Натальей Колесниковой и Тарасом Климовым (премьера 30 сентября). Эти занятия станут отличным вариантом для осеннего периода: когда вы не захотите выходить на пробежки или велопрогулки на улицу, вы сможете избавляться от лишнего жира с помощью домашних тренировок!
Вопросом снижения веса в осеннем сезоне программы «ЖИВИ!» будет заниматься и Станислав Рогачев. 4 ноября в эфир выходит обновленная : в этот раз вас ждет эксклюзивная кардиотренировка в восточном стиле. Станислав включил в свою новую программу самые интенсивные упражнения, позаимствованные из шаолиньцюань. Также в этот же день на телеканале «ЖИВИ!» состоится премьера нового сезона энергичных танцев с Екатериной Демкиной.
Ваши любимые программы, посвященные снижению веса, продолжат выходить в эфире: с Алексеем Василенко, с Ольгой Янчук и Александром Мироненко, с Алексеем Владовским, с Леонидом Зайцевым, с Кариной Чешуйко и Светланой Ратниковой, с Натальей Лебедевой и Олегом Лоборевым, и, конечно же, . Если же вы стремитесь к снижению веса посредством танцев, то: с Ириной Лимой и Марсело Бенто Каэтано, со Светланой Абу-Хардан, со Светланой Литвиновой и Ильей Вяльцевым и «Индийские танцы» с Ашвани Нигамом и Шанти.
В осеннем сезоне направление Body & Mind порадует зрителей новыми сезонами программ с Инной Видгоф и Рави Кумаром Довлуру (премьера 9 сентября), с Ольгой Янчук (премьера 25 ноября) и «Кундалини-йога. Сила духа» с Алексеем Меркуловым (премьера 25 ноября). Эти курсы предлагают практику продвинутого уровня. Так что если вы пока новичок, уже сейчас начинайте заниматься по нашей фитнес-видеотеке: ищите занятия хатха-йогой и кундалини-йогой для начинающих.
Радостные новости для будущих мам: сегодня в эфире выходит программа . Елена поделится информацией о том, как правильно организовать тренировки в каждый триместр, продемонстрирует упражнения, которые помогут поддерживать физическую форму на протяжении беременности и подготовиться к родам.
В завершение стоит отметить, что осенью особенно важен тщательный уход за кожей лица: летнее солнце негативно сказывается на ней, оставляя следы в виде пигментных пятен и новых морщин. Для повышения эффективности косметических процедур или поддержания здорового тонуса кожи рекомендуется использовать специализированную программу с Аленой Россошинской, которая снова выходит в эфир с сегодняшнего дня.
Заинтересованы в занятиях фитнесом в домашних условиях с использованием онлайн-формата?
В нашей вы найдете занятия по разным направлениям фитнеса.
