Внешний вид ногтей, включая их структуру, цвет и форму, а также наличие на них пятен и полос, может предоставить ценную информацию о состоянии здоровья. Это связано с тем, что в ногтях накапливаются эндотоксины, которые чутко реагируют на изменения микроэлементного состава организма , воспалительные заболевания, сердечно-сосудистые и респираторные нарушения.
«По словам врача, наиболее часто встречающимся дефектом ногтей являются белые пятна. Данное состояние может проявляться в виде небольших точек, полос или крупных светлых участков на ногтевой пластине.
Обычно эти белые пятна не представляют опасности, поскольку возникают вследствие незначительных повреждений, полученных в повседневной жизни. Иногда эти проявления могут указывать на недостаток необходимых веществ, аллергическую чувствительность или различные болезни.
Существуют различные типы пятен:
-
точечные — представляются мелкими белыми пятнышками, расположенными на поверхности ногтя;
-
полосовидные — это продольные или поперечные белые линии;
-
диффузные — при этом на ногте можно заметить значительные участки белого цвета.
Белые пятна на ногтях возникают по различным причинам
Михаил Кутушов выделил самые частые причины.
-
Травмы и механические повреждения (травмы ногтевой пластины, защемления и привычка грызть ногти).
-
Недостаток питательных минералов и витаминов, таких как цинк, кальций, витамин B12.
-
Грибковые инфекции. Определенные грибки, такие как Trichophyton rubrum, способны вызывать появление белых пятен на ногтях, которые постепенно расширяются. Также появляются желтоватые или белые участки, ногтевая пластика утолщается или расслаивается, повышается ломкость ногтей.
-
Аллергические реакции. К потенциальным аллергенам относятся гель-лаки для ногтей, содержащие компоненты с раздражающим действием. Также важно учитывать жидкости для снятия лака, в составе которых есть ацетон, и средства по уходу за ногтями, такие как кремы, масла и антисептики).
По словам специалиста, появление белых пятен на коже иногда может быть признаком серьезных хронических недугов, нуждающихся в комплексной терапии.
«Например, человек может страдать от псориаза — это аутоиммунное расстройство, характеризующееся появлением шелушащихся и зудящих светло-розовых кожных высыпаний различного размера, известных как псориатические бляшки). Заболевание может затрагивать и ногтевую пластину, проявляясь в виде белых пятен и её утолщения », — говорит Михаил Кутушов.
Важно учитывать и вероятность экземы — хроническое воспаление кожи, охватывающее также ногтевые пластины. Также существует иная возможная причина — лейконихия. Заболевание имеет системный характер и обусловлено расстройствами метаболизма или болезнями печени и почек.
По мнению Натальи Балан, белые пятна на ногтях также способны быть симптомом анемии или авитаминоза. В организме может возникнуть дефицит железа, цинка, йода, а также витаминов А, группы В, С и Е.
«При анемии и авитаминозе ногтевая пластина становится хрупкой, ломкой, с белыми пятнами и полосами. В связи с этим, стоит сдать необходимые анализы и обратиться к терапевту. Врач отмечает, что с возрастом кожа и ногти становятся менее увлажненными и теряют жиры, что приводит к их сухости и ломкости.
Помимо этого, у пожилых людей ногти растут значительно медленнее, что повышает риск возникновения микротрещин и травм. Это может вызывать появление воздушных пробок внутри ногтевой пластины. Белые точки также могут свидетельствовать о на хронические патологии с сердечно-сосудистой системой, ЖКТ, почками, печенью — в подобных ситуациях проявления наблюдаются регулярно и сопровождаются дополнительными симптомами.
По мере роста ногтя, отметины на его поверхности обычно исчезают . Если изменения в ногтях сохраняются длительное время и сопровождаются их деформацией и повышенной ломкостью, рекомендуется консультация с врачом-дерматологом. Специалист проведет диагностику для исключения опасных заболеваний и определит оптимальный курс терапии.
Как сделать ногти здоровыми и крепкими
Если врачи не выявили проблем со здоровьем, то восстановление красоты ногтей возможно благодаря сбалансированному питанию, утверждает специалист.
Важно, чтобы ваше питание было сбалансированным и обеспечивало поступление достаточного количества витаминов А, В, С, D, Е, а также минералов, таких как цинк, железо и кальций.
Топ-5 продуктов для укрепления ногтей
-
Яйца. Считаются отличным источником биотина, витамина группы В, который способствует укреплению и стимулирует рост ногтей, предотвращая их ломкость и расслоение.
-
Морская рыба, в частности путассу. В составе этой рыбы присутствуют все необходимые витамины и минералы, важные для здоровья ногтей. Кроме того, путассу обладает высоким содержанием жирных кислот омега-3, кроме того, она богата кальцием, фтором и фосфором.
-
Миндаль. В этом орехе много магния и витамина Е, которые помогают не только укрепить ногти, но и защитить их от повреждений. Магний играет важную роль в усвоении кальция, необходимого для здоровья ногтей.
-
Шпинат. В этой зелени содержится железо, фолиевая кислота и витамин А, способствующих здоровому росту ногтей.
-
Авокадо — признается оптимальным решением для укрепления ногтей благодаря содержанию витамина Е, антиоксидантов и полезных жиров. Данные ингредиенты помогают увлажнить и укрепить ногтевую пластину, а также предохраняют ее от разрушительного воздействия свободных радикалов, способных вызвать повреждения и признаки старения.
Не менее важным является и правильный уход за ногтями. Следует использовать мягкие пилки, чтобы избежать расслоения ногтевой пластины.
«Кроме того, необходимо регулярно увлажнять кутикулу специальными маслами или кремами. Не рекомендуется применять агрессивные средства для удаления лака, содержащие ацетон. Также важно наносить базовое покрытие перед нанесением лака, чтобы обеспечить защиту ногтей от пигментации», — говорит врач. Это основные правила домашнего маникюра.
Еще несколько важных правил. Старайтесь реже контактировать с моющими и чистящими средствами, чтобы сохранить здоровье ногтей. При уборке или мытье посуды не забывайте надевать перчатки для защиты от агрессивных веществ .
По мнению специалистов, рекомендуется использовать средства для домашнего ухода. Регулярное проведение ванночек для ногтей с использованием морской соли, лимонного сока или растительных масел помогут укрепить ногти и улучшить их внешний вид. Массаж рук способствует улучшению кровообращения и питанию ногтевой пластины, что тоже благоприятно сказывается на состоянии ногтей.
