Неужели есть человек, который никогда не чувствовал сонливость после обильной трапезы? Когда желудок переполнен, трудовая деятельность или другие занятия не кажутся привлекательными.
Процесс пищеварения сопровождается перераспределением крови в область органов пищеварительной системы сразу после приема пищи. Этот приток крови может вызывать сужение кровеносных сосудов, а у некоторых людей даже приводить к учащению сердцебиения. Сонливость, возникающая после еды, не представляет опасности и является естественной реакцией организма.
Иногда человек испытывает не просто сонливость, а выраженную слабость. Это уже должно вызвать беспокойство.
По словам Анастасии Тимощенко, некоторые люди страдают от постпрандиальной гипотензии. Характерное падение артериального давления, возникающее после еды.
«Постпрандиальная гипотензия наблюдается примерно у каждого третьего человека пожилого возраста, но практически никогда не возникает в молодом возрасте», — говорит врач.
Появление указанных симптомов напрямую связано со значительным падением артериального давления, которое наблюдается после приема пищи:
-
слабость,
-
головокружение,
-
предобморочное состояние,
-
в тяжелых случаях — потеря сознания.
Если у вас есть гипертония, то вероятность постпрандиальной гипотензии увеличивается. К резкому понижению давления после еды также склонны люди с сахарным диабетом и расстройством вегетативной нервной системы.
Почему так происходит? Причина заключается в том, что во время приема пищи кровь приливает к органам пищеварительной системы, поскольку желудок должен переваривать пищу, а кишечник – усваивать питательные вещества. Однако у некоторых пожилых людей этот механизм функционирует не столь эффективно, как у молодых.
«Кровь, как обычно, притекает к кишечнику, но частота сердечных сокращений не увеличивается, а кровеносные сосуды не сжимаются в достаточной степени , что способствует поддержанию кровяного давления. Вследствие этого, давление снижается», — Анастасия Тимощенко.
Что предпринять, чтобы справиться с головокружениями и слабостью? Прежде всего, ешьте маленькими порциями и не торопитесь. Старайтесь выбирать продукты с умеренным содержанием жиров и калорий.
Во-вторых, не забывайте пить чистую воду в течение дня. Недостаток воды в организме приводит к обезвоживанию, что вызывает уменьшение объема жидкости в кровеносных сосудах и снижение кровяного давления.
В-третьих, скорректируйте схему приема лекарственных препаратов, особенно это касается таблеток от давления. Уверены ли вы, что принимаете лекарства согласно рекомендациям? Внимательно изучите инструкцию еще раз: важно знать, в какое время суток следует принимать препарат и независимо от приема пищи или после него. Если у вас возникнут вопросы, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
