Звуки, которые издает кишечник и называют борборигмами. Это нормальные проявления активности желудочно-кишечного тракта, знакомые каждому. Почувствовали урчание в животе? Возможно, вы голодны. Или же ужин оказался слишком обильным и сложным для переваривания, что также может вызывать характерные кишечные шумы.
Почему постоянно урчит живот
Звуки, возникающие в животе, чаще всего связаны с нормальной работой органов пищеварения:
-
перистальтика (волнообразные сокращения кишечника);
-
перемещение газа, жидкости и пищи через ЖКТ, особенно на голодный желудок или после.
«По словам Анны Меньщиковой, когда человек испытывает голод, вырабатываются гормоны, стимулирующие сокращение мышц желудка и кишечника, что необходимо для подготовки к приему пищи. Именно поэтому при ощущении голода можно услышать характерные звуки урчания в животе.
Существуют и другие факторы, способные вызвать ощущение урчания в желудке:
-
заглатывание воздуха (аэрофагия) при быстром приеме пищи;
-
газированные напитки;
-
продукты, усиливающие газообразование (бобы, капуста, молоко при непереносимости лактозы);
-
непереносимость некоторых продуктов (лактоза, фруктоза, FODMAP, то есть углеводов, которые плохо всасываются в кишечнике).
Когда стоит насторожиться из-за урчания в животе
В большинстве случаев у людей встречается нечастое бульканье в животе — принимать следует один или два раза в день, в особенности до еды или при ощущении голода. В процессе приема препарата вы не должны испытывать болевых ощущений или других неприятных ощущений в области желудочно-кишечного тракта.
Присутствуют признаки, сопутствующие урчанию, которые могут свидетельствовать о разных заболеваниях:
-
избыточное газообразование;
-
лихорадка;
-
тошнота, рвота;
-
частый жидкий стул или запор;
-
наличие крови в стуле;
-
непроходящая изжога;
-
потеря массы тела;
-
вздутие или чувство переполнения.
При сильной боли в животе, сопровождающейся урчанием, а также при продолжительном отсутствии дефекации или газоотведения, необходимо срочно обратиться к врачу.
«Иногда урчание в животе — это нормальное и неопасное явление, возникающее эпизодически и непродолжительно. Однако, если оно становится громким, сопровождается неприятными ощущениями, болью и ощущением переполненности, длится продолжительное время и мешает повседневной деятельности, это может свидетельствовать о проблемах с перевариванием пищи и усвоением питательных веществ», — отмечает Андрей Костечко.
Наиболее частые причины урчания:
-
синдром раздраженного кишечника — возникает метеоризм или избыточное газообразование;
-
переедание — пищеварительный тракт подаёт нам сигналы о переедании .
-
дисбактериоз — при дисбактериозе, когда в кишечнике наблюдается избыток условно-патогенных микроорганизмов .
Кстати, жвачки, леденцы, а также курение и переедание тоже способны вызвать урчание. Неправильный режим питания, например, разговор во время еды или спешка при приеме пищи, может вызвать дискомфорт при переваривании.
Что предпринять, если живот постоянно урчит
Если урчание в животе приобретает устойчивый характер и вызывает дискомфорт, рекомендуется обратиться за медицинской помощью – сначала к терапевту и гастроэнтерологу, чтобы установить его причины.
«По словам Анны Меньщиковой, для решения возникшей проблемы (после исключения диагнозов специалистом) рекомендуется не переедать, есть не спеша и тщательно пережевывать пищу, отказаться от продуктов, вызывающих газообразование (например, газированных напитков, жевательной резинки и бобовых), употреблять достаточное количество воды, совершать прогулки после приема пищи и регулярно заниматься физическими упражнениями.
Для пациентов с СРК или непереносимостью некоторых продуктов рекомендована low-FODMAP диета. В рационе стоит временно исключить главные триггеры газообразования, такие как:
-
яблоки, груши;
-
лук, чеснок;
-
бобовые;
-
пшеница;
-
молоко.
В рацион рекомендуется включить киви, морковь, огурцы, бананы, рис, гречку, яйца и птицу, поскольку эти продукты способствуют нормализации работы желудочно-кишечного тракта.
Не стоит заниматься самолечением, так как это не заменяет профессиональную диагностику и нередко может негативно сказаться на вашем здоровье. Обычно урчание проходит самостоятельно, однако, если оно сохраняется более двух недель и сопровождается другими признаками, необходимо обратиться к специалисту для диагностики.
Для улучшения состояния здоровья врач может рекомендовать применение энтеросорбентов, которые способствуют связыванию и удалению газов, как отмечает Андрей Костечко. В отдельных ситуациях целесообразно также использовать пробиотики, направленные на восстановление нормальной микрофлоры.
«Для облегчения болевого синдрома специалист может посоветовать применение не только спазмолитиков, но и средств, нормализующих двигательную функцию желудочно-кишечного тракта. Эти препараты воздействуют на весь ЖКТ, способствуя восстановлению обычной перистальтики всех его частей, включая желчный пузырь и желчевыводящие пути», — подытожил врач.
Не стоит прибегать к самолечению. Необходимо обратиться к врачу, чтобы избежать лишних затрат на медикаменты и не подвергать себя риску, теряя при этом драгоценное время.
