У вас запущенный целлюлит
Целлюлит — это распространенное явление среди женщин. Природа обусловила строение женского тела таким образом, что в определенных областях (бедра, живот, ягодицы) происходит отложение жира — необходимого запаса для беременности. Обычно организм периодически избавляется от этих запасов. Однако, если этому препятствуют факторы, такие как эндокринные нарушения, малоподвижный образ жизни или нездоровое питание, жир начинает накапливаться, клетки увеличиваются в размере, а кожа теряет упругость и приобретает неровности (очертания жировых отложений).
Процесс этот не является мгновенным. Целлюлит развивается в четыре стадии, начиная с первой — неровности можно обнаружить, лишь с силой проведя по коже пальцами. На второй — бугорки становятся заметными. На третьей — видна характерная «апельсиновая корка». А на четвертой — образуются фиброзные уплотнения (происходит рубцевание ткани), и кожа из-за нарушения микроциркуляции крови и кислорода становится синеватой. Антицеллюлитные средства могут помочь лишь на первых двух стадиях. На третьей не обойтись без аппаратных методик и инъекций. А на четвертой может понадобиться липосакция.
Ожидать значительных результатов от антицеллюлитных средств на финальных этапах борьбы с целлюлитом не имеет смысла. Тем не менее, отказываться от них полностью не следует, поскольку они могут служить полезным дополнением к специализированным методикам.
У вас неполный арсенал антицеллюлитных средств
Для эффективной борьбы с целлюлитом одного лишь крема часто недостаточно. Необходимо использовать комплексный подход, включающий в себя несколько средств. В вашем арсенале должны присутствовать скраб для тела с крупными абразивными частицами и два антицеллюлитных продукта: один с разогревающим действием, другой – с охлаждающим эффектом. Этот «контрастный душ» способствует стимуляции лимфодвижения и выведению токсинов. При этом не имеет значения, какую марку вы выберете, бюджетную или премиальную. Важно обращать внимание не на стоимость, а на состав используемых средств.
В состав должны входить липолитики – компоненты, способствующие расщеплению и удалению избыточного жира, а также вещества, улучшающие упругость кожи, укрепляющие ее и стимулирующие лимфодренаж: растительные экстракты, кофеин, водоросли, L-карнитин, красный кайенский перец, камфара, ментол, витамины, олигоэлементы. Для борьбы с целлюлитом пригодны не только специализированные средства, позиционируемые как «антицеллюлитные», но и продукты, предназначенные для коррекции и моделирования фигуры.
Вы наносите средство на неподготовленную кожу
Перед применением антицеллюлитного крема необходимо тщательно очистить кожу. «Важно удалить с нее омертвевшие клетки, препятствующие полному впитыванию действующих веществ», – поясняет Гульнара Ахметова, кандидат химических наук, возглавляет Институт “Чистая линия” и руководит отделом исследований и разработки рецептур. Перед использованием продукта необходимо принять душ с применением специальной массажной рукавицы. Рекомендуется проводить глубокое очищение кожи дважды в неделю, используя скраб для тела. Массируйте проблемные участки энергично в течение 2-3 минуты».
Вы неправильно наносите средство
Для эффективной работы продукта необходимо правильно его применение, а не простое распределение по участкам с проблемами. «Антицеллюлитные средства следует наносить круговыми, массирующими движениями, направленными вверх, от нижней части тела – по ходу лимфотока. Это способствует лучшему впитыванию активных веществ и повышает эффективность средства», – отмечает Гульнара.
Для достижения наилучшего результата используйте крем с разогревающим эффектом вечером, а крем с охлаждающим – утром.
Вы не занимаетесь спортом
Если вы работаете в сидячем положении и предпочитаете утренние пробежки и посещение спортзала лишь потягиваниям на диване, то не стоит тратить деньги на антицеллюлитные препараты. Неподвижный образ жизни приводит к застою лимфы, ухудшает кровообращение и поступление кислорода, особенно в области малого таза. Это замедляет выведение токсинов и способствует увеличению жировых клеток. Регулярные занятия фитнесом помогают решить эту проблему. Они ускоряют метаболизм, поддерживают мышцы в тонусе, стимулируют сжигание жира и улучшают микроциркуляцию. При целлюлите особенно полезны тренировки, направленные на мышцы бедер и ягодиц: соответствующие силовые упражнения, кардиотренировки в бассейне, аквааэробика. Пилатес и йога также эффективны. «Эти практики не только улучшают эластичность связок и сухожилий, подвижность суставов, но и нормализуют циркуляцию лимфы и крови в организме», — говорит Елена Монахова, косметолог центра косметологии Tori.
[new-page]
Вы не соблюдаете диету
Даже если вы регулярно занимаетесь спортом и тщательно ухаживаете за собой, но продолжаете употреблять большое количество фаст-фуда, пасты и сладостей, ваши усилия будут малоэффективны. Целлюлит – это скопление жировых отложений, которые при чрезмерном и несбалансированном питании только увеличиваются. «Суточная норма калорий должна соответствовать вашим физическим нагрузкам, – отмечает Гульнара Ахметова. – Специалист по питанию поможет детально изучить ваш рацион и внести необходимые коррективы. В борьбе с целлюлитом важно избегать чрезмерного употребления жирной, острой, соленой пищи и алкоголя. Полностью отказаться следует от сладкого и выпечки. Углеводы, помимо увеличения веса, могут приводить к дополнительной проблеме: они способны взаимодействовать с коллагеновыми волокнами, делая их менее качественными и снижая эластичность кожи. Если вы не можете представить свою жизнь без сладкого, употребляйте небольшое количество сухофруктов и горький шоколад».
Вы ждете моментального эффекта
К сожалению, чудес не происходит. Даже если вы регулярно втирали крем, строго придерживаясь инструкции, отсутствие заметного результата через неделю или месяц не свидетельствует о неэффективности косметического средства. «Жировые отложения, скопившиеся в организме, состоят из жирных кислот и воды, – поясняет Елена Монахова. – Активные вещества антицеллюлитных средств проникают сквозь мембраны жировых клеток и расщепляют жир на составляющие его компоненты, которые впоследствии выводятся из организма. Однако этот процесс требует времени. В течение трех недель уходит лишь жидкость и токсины, уменьшается отечность. А для существенного улучшения потребуется от трех до шести месяцев».
