Когда родители жалуются, что дети ускорят их старение, они говорят правду. Стресс может привести к преждевременной потере естественного цвета волос. Известно, что ученые давно высказывали предположения о связи между ранним поседеванием и нервным напряжением. И недавнее исследование, проведенное в Гарварде, подтвердило эту взаимосвязь.
Ученые в ходе эксперимента обратили внимание на гормон стресса – кортизол. Этот гормон активно выделяется в кровь, когда человек испытывает состояние «бей или беги», то есть когда организм готовится к противостоянию с опасностью. Подобная реакция тела необходима для обеспечения безопасности, но продолжительно повышенный уровень кортизола способен вызывать нежелательные изменения в организме.
В условиях стресса организм вырабатывает также норадреналин. Данное химическое вещество стимулирует стволовые клетки, отвечающие за синтез пигмента, к срочной активации и интенсивной работе, что приводит к истощению запаса цвета волос. «Обнаруженный нами в процессе исследования разрушительный эффект стресса оказался более значительным, чем предполагалось», — отмечает Я — Чи Хсу, руководитель исследования и профессор регенеративной биологии в Гарварде. — Недостатка нервного равновесия в течение нескольких дней оказалось достаточно, чтобы все клетки, ответственные за выработку пигмента, прекратили свое существование. Так как эти клетки больше не функционируют, никто не сможет производить пигмент, необходимый для сохранения цвета волос. Эта утрата не может быть восстановлена».
Что еще способствует преждевременному поседению волос
Среди факторов, влияющих на потерю естественного цвета волос, стресс играет важную, но не исключительную роль. Поседение в значительной степени обусловлено генетическими факторами. «Седина появляется вследствие того, что волосяные фолликулы утрачивают пигментные клетки — меланоциты», — отмечает Линдси Бордон — дерматолог и профессор Колумбийского университета, расположенного в Нью-Йорке. — С возрастом волосы начинают седеть. К сожалению, на данный момент не разработано методов, позволяющих восстановить меланоциты и вернуть им способность к выработке пигмента. Генетическая предрасположенность определяет возраст появления первых седых волос. Современная медицина пока не располагает средствами для замедления этого неизбежного процесса».
Неблагоприятную ситуацию усугубляют и другие факторы, в частности, курение. Эта широко распространенная и вредоносная привычка, как показали результаты исследования, проведенного в 2013 году, повышает риск преждевременного поседения. Поэтому, если вы хотите как можно дольше сохранить свой натуральный оттенок волос, бросайте курить.
Недостаток полезных жиров, витамина B12, меди и железа может привести к преждевременному осветлению волос. Эти дефициты, в сочетании с возрастными изменениями, провоцируют оксидативный стресс – процесс повреждения клеток, вызванный окислением. Это происходит из-за дисбаланса свободных радикалов и антиоксидантов в организме, что приводит к разрушению тканей и ДНК. Этот процесс во многом является естественным. Замечается, что с возрастом седых волос становится больше: после 30 лет количество бесцветных волос увеличивается примерно на 10% каждые 10 лет. Хотя мы не можем остановить естественное поседение, с преждевременной утратой цвета бороться возможно. Увеличьте потребление продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, таких как орехи и жирная рыба, избегайте длительного пребывания на солнце (чрезмерное воздействие ультрафиолета вредно и для волос), принимайте витаминные комплексы с витаминами B6 и B12.
