VitalityPortal.ru

Что такое поза наездницы

Существуют различные названия для одной и той же сексуальной позиции: поза амазонки, cowgirl или женщина сверху. В этой позиции женщина находится в верхней позиции относительно партнера. В данном случае именно женщина берет на себя роль активного участника, определяя тем самым скорость и глубину проникновения.

Во время выполнения этого положения мужчина находится на спине. Женщина может располагаться лицом к нему или повернуться к нему спиной. Мужчина может поддерживать партнершу за талию или бедра, чтобы помочь ей сохранять равновесие и контролировать скорость.

Поза «наездница» пользуется большой популярностью среди мужчин и женщин и считается одним из наиболее предпочтительных вариантов во время сексуальных контактов.

Почему поза наездницы так называется

Название поза получила благодаря ассоциации с женщиной, находящейся сверху на мужчине. Этот образ напоминает всадницу, полностью контролирующую скакуна – она определяет траекторию и скорость движения. Данная аналогия с верховой ездой подчеркивает активное участие женщины в сексуальном взаимодействии.

Несомненно, само наименование «поза всадницы» указывает на то, что женщина, принимающая её, находится в доминирующей позиции, в отличие от поз, подобных миссионерская, положение «ложка» или догги-стайл, при котором мужчина контролирует ход процесса.

В прежние эпохи поза женщины сверху считалась неприемлемой. Так, на Руси она воспринималась как постыдная, поскольку противоречила патриархальным нормам, согласно которым мужчина должен был занимать доминирующее положение. В Европе также осуждали подобные проявления, полагая, что миссионерская позиция является наиболее достойной для соития.

В чем преимущество позы наездницы?

Основное преимущество позиции, когда женщина находится сверху, заключается в том, что вес мужчины не оказывает на нее давления. Этот вариант удобен для пар, существенно различающихся по росту и телосложению, особенно когда девушка намного ниже и меньше своего высокого и крупного партнера. Кроме того, данная поза может быть уместна, если мужчина переживает период восстановления после травмы или хирургического вмешательства.

Плюсы для женщин

Занимая позицию наездницы, женщина получает ряд значительных преимуществ:

1. Полный контроль над процессом. Попав в доминирующее положение, женщина получает полный контроль: она определяет скорость, самостоятельно регулирует интенсивность и угол воздействия. Это создает ощущение защищенности и благополучия, а также способствует повышению самооценки.
2. Удовольствие от движений. Женщина, самостоятельно контролирующая процесс, имеет возможность проводить неограниченные эксперименты и находить оптимальную скорость, ведущую к оргазму.
3. Возможность клиторальной стимуляции. Благодаря комфортной позе и свободе движений, женщина получает возможность дополнительно стимулировать клитор, самостоятельно прибегая к поглаживаниям пальцами или используя вибратор.
4. Эмоциональная связь. Положение «наездницы» также предоставляет возможность установить тесный зрительный контакт с партнером, что способствует более глубокому переживанию близости и значимости происходящего.
5. Наслаждение от самой себя. Эта поза может стать отличным способом повысить уверенность в себе! Представьте: вы находитесь сверху, ваше тело двигается чувственно и сексуально, руки партнера нежно ласкают вас, а его взгляд полон восхищения и страсти. Возбуждение достигает пика!

Задумываетесь о том, как повысить самооценку? Начните с укрепления своего тела — и начните заниматься по интересной для вас программе из 60+ направлений под руководством профессиональных тренеров!

Плюсы для мужчин

Хотя поза наездницы предполагает доминирование женщины, мужчины также не остаются без внимания. Известно ли вам, что позиция женщины сверху часто входит в число самых предпочитаемых положением у мужчин? Это указывает на то, что мужчины не всегда стремятся к доминированию и с удовольствием позволяют женщинам брать на себя ведущую роль. Вот какие преимущества они при этом получают:

1. Многие мужчины ценят, когда женщина самостоятельно контролирует интенсивность близости. Это, в первую очередь, освобождает их от беспокойства о том, чтобы не причинить партнерше дискомфорт, а во-вторых — способно усиливать ощущения.
2. Зрительные образы доставляют особое удовольствие! Мужчин в особенности привлекает вид обнаженной и страстной партнерши, которая демонстрирует сексуальные движения и чувственные линии своего тела.
3. Многие мужчины испытывают интерес к тому, чтобы позволить партнерше взять на себя контроль. Некоторым очень нравится просто расслабляться и получать удовольствие, когда женщина берет на себя руководство процессом. Кроме того, проявление инициативы и доминантности с ее стороны может оказывать сильное воздействие на мужскую сексуальность.
4. Близкий визуальный и тактильный контакт важен не только для женщин. Прямой зрительный контакт, нежные прикосновения, синхронное дыхание — все это усиливает чувство влюбленности и страсти.

Варианты позы наездницы

Положение «наездницы» – это общее название для поз, в которых женщина оказывается сверху. Вариантов таких положений существует множество, и вот некоторые из них:

• Классическая. Мужчина находится на спине, а девушка сидит сверху, поддерживая себя руками на его коленях. В таком положении головка полового члена оказывает интенсивное воздействие на переднюю стенку влагалища.
• Поза обратной наездницы. В данной ситуации женщина присаживается на мужчину, развернувшись спиной к нему. Наездница демонстрирует мужчине наиболее открытый вид, а девушке в такой позе становится легче изменять угол наклона и степень погружения.
• На корточках. При наличии достаточной физической силы женщина может встать из положения на корточках и ввести фаллос. Для снижения нагрузки на ноги можно использовать опору руками в кровать или в бёдра партнёра. В этом положении влагалище становится уже, что усиливает интенсивность ощущений. Существует также вариация этой позы, когда женщина находится спиной к мужчине.
• Поза наездницы сидя. Практиковать ее можно не только в постели, но и на диване, а также на стуле. Мужчина располагается в сидячем положении, а женщина садится сверху, лицом к нему. В этой позиции достигается наиболее тесный контакт — партнеры способны буквально обнимать друг друга на протяжении всего процесса. Данную позу можно модифицировать, расположившись спиной к мужчине: зрительный контакт будет утрачен, но партнер сможет держать партнершу за грудь или ласкать пальцами клитор.
• Краб. Мужчина присаживается на кровать, расставив ноги, а женщина подсаживается к нему лицом и обхватывает его бедрами за талию, откидываясь назад. Партнер может крепко удерживать женщину за ягодицы, чтобы помочь поддерживать ритм. Для увеличения глубины проникновения можно забросить ноги партнеру на плечи.
• На лице. В этой позе для орального секса женщина располагается так, чтобы своей промежностью касалась лица мужчины, позволяя ему выполнять ласки языком. Она может использовать движения бедрами и тазом, регулируя силу прижимания к лицу партнера для усиления ощущений.

Существуют и другие позиции, в которых женщина доминирует, контролируя ход близости. Некоторые из них предполагают хорошую физическую форму у обоих партнеров, поэтому для начала рекомендуется изучить классическую позу и несколько ее модификаций, описанных ранее.

Как правильно двигаться в позе наездницы

Чтобы секс в позе наездницы приносил наилучшие ощущения, необходимо правильно подобрать положение тела, обеспечивающее комфорт для обоих партнеров. Начните с традиционного варианта: мужчина удобно ложится на спину, а вы располагаетесь сверху, обхватив его бедра. Сперва просто посидите, дайте телам адаптироваться. На этом этапе можно добавить прелюдию – поцелуи, ласки руками, тесное прижатие друг к другу.

Включите партнера, подстраивая угол наклона – отклоняйтесь вперед или назад, чтобы определить наиболее удобное положение для вас обоих. Начинайте движения плавно, чтобы лучше понять, какие ощущения вам приятны.

Чтобы двигаться в позе наездницы, необходимо экспериментировать с различными движениями. Вы можете двигаться вертикально, перемещаться вперед-назад или выполнять вращательные движения.

Не стесняйтесь варьировать темп! Сочетайте плавные, нежные движения с динамичными и энергичными. Используйте руки, чтобы касаться плеч и рук партнера, или ласкайте себя, это усилит чувственность и близость момента.

Если вы ощущаете усталость, снизьте интенсивность, попробуйте опереться руками на кровать и, наклонившись ближе к партнеру, сделайте перерыв на поцелуй. Не стоит сразу же начинать движения с большой скоростью — не менее приятными бывают и медленные, чувственные прикосновения!

Частые ошибки и мягкие корректировки

Какие проблемы могут возникнуть, когда женщина находится в доминирующей позиции? Существует ряд типичных ошибок, способных ухудшить впечатления:

• Неудобное положение. Иногда девушки принимают положение, когда сидят на мужчине под прямым углом – в таком положении некомфортно двигаться, и это может вызвать болезненные ощущения, если фаллос оказывает давление на шейку матки. Попробуйте немного наклоняться вперед или назад.
• Резкий старт. Энтузиазм и решительность, безусловно, ценные качества, однако в данной ситуации они нежелательны. Не стоит сразу переходить к интимной близости с партнером, так как это может быть травматично для вас обоих. Рекомендуется начинать этот процесс постепенно, не оказывая сразу полного давления, чтобы вы могли постепенно адаптироваться к новым ощущениям.
• Неправильное дыхание. В процессе выполнения некоторые люди задерживают дыхание или дышат слишком часто и неглубоко. Это может вызвать напряжение в мышцах и ощущение дискомфорта. Для достижения расслабления рекомендуется делать глубокие и ровные вдохи.
• Отсутствие прелюдий. Начальные прикосновения имеют большое значение! Они способствуют усилению чувственности и расслаблению, а также создают подходящую обстановку, поэтому не стоит их игнорировать.

Самопринятие и позитивное отношение к своему телу играют значительную роль в получении удовольствия. Это справедливо для любого положения во время секса, однако положение наездницы подвергает женщину особенно уязвимому положению – ведь партнер может рассмотреть ее тело со всех сторон. Если женщина во время близости переживает о своей внешности, пытается втянуть живот и изо всех сил стремится выглядеть максимально сексуально, то говорить об удовольствии не приходится. Помните – ваш партнер выбрал вас, он любит и желает вас такой, какая вы есть. И когда вы научитесь любить себя – именно это сделает вас наиболее привлекательной в его глазах!

Часто задаваемые вопросы: дополнительная информация об этой уникальной асане

— Какие меры можно предпринять для уменьшения давления на коленные суставы при выполнении асаны наездницы?

Чтобы перераспределить нагрузку по всему телу, попробуйте лечь на партнера и упереться руками, согнутыми в локтях.

— Какие элементы обеспечивают устойчивость в позе наездницы?

Для усиления ощущений можно применять подушки, валики или специализированную мебель.

— Какие действия следует предпринять при ощущении дискомфорта в пояснице, когда принимается поза наездницы?

Избегайте положения под прямым углом, чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник. Если дискомфорт сохраняется, попробуйте позу обратной наездницы, в которой можно будет опираться на ноги партнера или на кровать.

— Каким образом можно изменять угол и скорость выполнения позы наездницы?

Попробуйте отклонять корпус назад или наклонять его вперед, совершать движения тазом в разные стороны, чтобы определить наиболее удобное положение. Варьировать темп можно, используя разные способы: двигая бедрами, задействуя ягодичные мышцы, сгибая и разгибая колени.

— Вопрос о целесообразности использования позы наездницы после родов следует обсуждать с врачом?

После родов, при отсутствии осложнений, женский организм обычно восстанавливается около шести недель. В случае кесарева сечения, восстановление и заживление послеоперационных швов может потребовать от двух до трех месяцев.