Ограниченная физическая активность – одна из основных причин болей в спине и шее. Особенно часто с этой проблемой сталкиваются люди, работающие в офисе, поскольку они вынуждены проводить значительное время, от 7 до 8 часов, за компьютером, сохраняя неизменную позу. К концу рабочего дня спина становится скованной, а шея испытывает трудности при поворотах.
Для решения возникшей проблемы и исключения вероятных заболеваний требуется консультация невролога. В случае необходимости специалист может направить на обследование к нейрохирургу или другому врачу-специалисту.
Иногда дело не в необходимости обращения к врачу или приеме лекарств, а в том, чтобы просто освежить свой гардероб.
По словам профессора Оксаны Драпкиной, боли в спине или шее возникают в том числе из-за неправильного бюстгальтера.
«Неправильно подобранный бюстгальтер способен вызывать дискомфорт и болевые ощущения в области шеи, спины и плеч, а также раздражение кожи и негативно влиять на осанку. Для точного снятия мерок рекомендуется использовать удобное белье без уплотнителей. При подборе бюстгальтера важно, чтобы пояс располагался на уровне пола, а грудь полностью помещалась в чашечки», — говорит эксперт.
Для женщин с пышной грудью (размер С и больше) , а также для тех, кто стремится к выразительной форме и надежной поддержке, врачи советуют носить белье с косточками. Однако они не должны давить на молочную железу и причинять какой-либо дискомфорт.
Самыми физиологичными моделями считаются:
-
бюстгальтеры с цельными чашками, поскольку это гарантирует оптимальную поддержку и равномерное распределение нагрузки на материал;
-
балконеты — обеспечивает надёжную поддержку и удобную посадку, подходящую для различных форм груди;
-
модели из дышащих, эластичных и натуральных материалов с хорошими застежками и удобными лямками.
Важно: для повседневной носки не подходят спортивные топы! Они сдавливают грудную клетку по всему периметру, так как предназначены для сильной фиксации груди во время интенсивных тренировок. Если хотите носить топы, то выбирайте обычные хлопковые бра.
Ношение бюстгальтера неправильного размера может привести к ряду проблем
Во-первых, такое белье оставляет вмятины на плечах и покраснения на коже. Это может вызывать раздражение, высыпания и другие неприятности.
Во-вторых, появляются растяжки на коже, а грудь обвисает. Иногда даже в молодом возрасте предмет одежды способен ухудшить внешний вид вашей груди.
В-третьих, у вас испортится осанка. Из-за неудобства женщина начинает сгибать плечи, горбиться, лопатки выдвигаются вперед, появляется боль в шее, плечах, спине.
Еще один важный момент: могут появиться боли и онемение. Длительное ношение неподходящего бюстгальтера и постоянное сутулость способны привести к дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника. В таком случае, ситуацию сможет исправить только нейрохирург.
