Я люблю все, что сделано из дерева и хлопка. Особенно мне нравятся деревянные шведские стенки – это большая редкость для спортклубов в крупных городах, хотя иногда их все же можно встретить. Также я ценю классические тренажеры для пилатеса, изготовленные из дуба и других ценных пород дерева, которые, к счастью, встречаются практически в любом фитнес-центре. В этом, безусловно, есть некая изысканность, но, как отмечает мой редактор, «в фитнесе должна быть доля моды». Объекты, используемые в этой сфере, должны сочетать в себе не только функциональность, но и эстетическую привлекательность, а также приносить пользу. И я полностью с этим согласна.
Коврик для йоги из джута Fa Bodhi
Немецкая компания Fa Bodhi начала серийное изготовление этого важного элемента йогической практики в 2009 году, который был объявлен Международным годом натуральных волокон).
Плюс: джут — это ткань грубого плетения, поэтому поскользнуться на таком коврике невозможно. Он идеально подходит для бикрам-йоги, или тепловой йоги, во время занятий которой у практикующего человека ступни и ладони становятся потными, и аштанга-виньясы, когда асаны выполняются в довольно быстром темпе. Заниматься на джутовой циновке очень приятно: она прекрасно впитывает пот и успокаивающе пахнет древесиной.
Минус: джутовый коврик быстро пачкается, стирать его можно только вручную и в холодной воде, а сохнет он целую вечность.
Цена — 2350 р.
Где купить: www.yogastuff.ru
Балансировочная платформа Eco Wobble Board, изготовленная из карельской березы
Одна сторона доски абсолютно ровная, а на другой установлен шарнир. Позволю себе заметить, что удержаться на доске со шарниром непросто. И причина не в деформированном позвоночнике, а в том, что шарнир крайне нестабилен. Ощущение такое, будто ты – цирковой клоун на одноколесном велосипеде: задействуешь и таз, и руки, и плечи, и голову. Уверен, подобные тренировки очень полезны для горнолыжников и сноубордистов: первое, чему учат, стоя на баланс-борде, — держать ноги в согнутом положении. Иначе тут же теряешь равновесие и падаешь на бок. Более продвинутый вариант – упражнение с использованием двух досок на каждую ногу.
Плюс: на березовом Eco Wobble Board невероятно приятно заниматься босиком.
Минус: как и любой деревянный предмет, балансировочная доска требует особого ухода: ее ни в коем случае нельзя мыть, можно лишь протирать чуть влажной тряпкой.
Цена — $45–55 (в зависимости от размера).
Где купить: fitter1.com
Терапевтическая скамья для спины Whale, изготовленная из бамбука
Необычный предмет, сочетающий черты портновских лекал и позвоночника животного. На сайте fitsugar.com даже был проведен опрос среди читателей: какую функцию, по их мнению, может выполнять такое странное устройство? Предложено три варианта ответа: занятия йогой, силовые упражнения и просто сидение. Данные о корректности ответов не опубликованы, но, по моему мнению, они невысоки. Эта терапевтическая скамейка, изготовленная из кленовой фанеры и предназначенная для растяжки спины, применяется в некоторых направлениях йоги, пилатесе и в восстановительной медицине.
Плюс: незаменимая вещь на первых порах, когда сделать мостик без вспомогательных приспособлений не получается. И к тому же очень красивая. Если поставить посредине комнаты и не объяснять гостям ее истинное предназначение, может сойти за произведение современного искусства.
Минус: скамья узкая. Растягивая на ней спину, придется дополнительно включать в работу мышцы-стабилизаторы, чтобы не свалиться.
Цена — $570.
Где купить: yoga.com
Bongo Board – балансировочная платформа, изготовленная из березовой древесины
Bongo похожа на скейтборд без колес. Далеко на ней, понятное дело, не уедешь, но накачать переднюю и внутреннюю поверхностности бедра можно запросто. В преддверии весенне-летнего сезона, когда в ход пойдут всякие мини-бикини, такие тренировки не будут лишними. Доска изготовлена из клена благородного шоколадного оттенка, так что этот предмет не испортит даже самый выдержанный интерьер.
Плюс: отличный домашний тренажер, на котором можно оттачивать необходимые навыки катания на скейтборде. Валик, выполняющий роль колеса, изготовлен из упругого полиуретана, так что о соседях снизу можно не беспокоиться.
Минус: упражняться на «бонго» нужно с особой осторожностью: если тренировочный процесс — это всего лишь имитация езды на скейте, то шишки при падении — абсолютно реальные.
Цена — $99.
Где купить: fitter1.com
Хлопковый коврик для йоги Breathe Mat
Производство этих ковриков было налажено двумя жителями Ванкувера, Чарли Брезер и Полом Кондоном. По их убеждению, занятия бикрам-йогой на стандартных резиновых ковриках невозможны. «Они совершенно не впитывают влагу!» – высказывали недовольство разработчики. Чарли и Пол назвали коврик Rabbit Flap, поскольку на нем особенно комфортно выполнять сасанкасану – позу кролика, когда необходимо, стоя на коленях и наклонившись вперед, дотянуться до пяток. «Многим неприятно касаться влажных ног руками, – поясняют создатели ковриков, – однако с нашей циновкой эта проблема легко устраняется: отгибаете край, прикрываете им ступни, и только потом берете их руками». Честно говоря, и я сама не особенно люблю резиновые коврики: хорошо, если это ваш собственный, а как быть, если приходится использовать общественный? Именно поэтому мне очень понравилась идея хлопковой циновки, которую можно без проблем постирать и высушить в стиральной машине.
Плюс: весит Breathe Mat столько же, сколько обычное махровое полотенце.
Минус: коврик очень тонкий, поэтому людям, не привыкшим практиковать на голом полу, одного его будет недостаточно.
Цена — $60.
Где купить: breathemat.com
Блоки для йоги и пилатеса из пробки Cork Blocks
Их называют «блоки» или «брикеты». Главное их достоинство – вес 900 г и приятная текстура. Известно, что лучшие пробки в мире производятся в Португалии из коры дуба, произрастающего только в странах Средиземноморья и на побережье Атлантического океана. Cork Blocks родом именно из этого региона. Эти «кирпичики» применяются последователями йоги Айенгара и трай-йоги. Я не интересуюсь этими направлениями йоги, поэтому мне сложно дать содержательный комментарий об их использовании. Однако, пробковые блоки выглядят весьма привлекательно.
Плюс: пробка служит десятки лет, а с медицинской точки зрения вообще считается чуть ли не идеальным материалом для аллергиков. Во-первых, не впитывает посторонние запахи, во-вторых, не притягивает пыль.
Минус: с течением времени пробка темнеет.
Цена — 599 р. (за штуку).
Где купить: yogamagazin.ru
