Каждый сезон производители спортивной обуви представляют новые, необычные модели: подтягивающие ягодицы кроссовки, кеды, снижающие нагрузку на коленные суставы, каким бы путем это ни достигалось, имитируют естественную походку и бег босиком, что, как мне удалось установить, весьма благоприятно сказывается на здоровье.
Механика бега человека, обутого, и босоногого существенно отличается. Обутый бегун приземляется на пятку после каждого шага, а босоногий – на переднюю часть стопы. Второй способ более выгоден, поскольку активирует все мышцы ноги: удар, поглощаясь, передается на свод стопы, колено и таз, задействуя большее количество мышц и уменьшая нагрузку на каждую ногу при беге. Тем не менее, если человек привык ставить ногу на пятку, бег без обуви может привести к травме пяточной кости.
В списке «ЖИВИ!» представлены наиболее смелые и инновационные решения в области антиобуви за последнее десятилетие.
MBT
Проживая в Кении в 1990-е годы, швейцарский инженер Карл Мюллер изучал образ жизни масаи и, вернувшись на родину, пришел к выводу, что мы используем неподходящую обувь для передвижения по не тем поверхностям.
Технология Masai Barefoot Technology (MBT), разработанная им, была исследована специалистами из восьми университетов, которые пришли к заключению, что регулярное использование обуви MBT положительно влияет на осанку и снижает нагрузку на суставы. Подобным опытом поделился и австрийский гандболист Андреас Диттерт.
[pladform id=”100774820″ resource id=”27192″]
Компания Skechers переняла концепцию антиобуви Мюллера, запустив в производство Shape Up’s, которые визуально очень напоминают MBT. Несмотря на критику швейцарского инженера в адрес компании-копиратора, те провели все требуемые испытания и исследования, подтверждающие полезность разработки, и сейчас продают кроссовки во всем мире.
Продажи кроссовок MBT в Москве стартуют в конце мая. К концу года планируется поступление и других моделей: повседневной и классической обуви, выполненных с использованием фирменной подошвы.
Цена: от 8000 руб. за MBT, от 3500 руб. за Sketchers Shape Up’s
FitFlop
Сандалии FitFlop, выпущенные в 2007 году, внешне напоминают привычные домашние шлепанцы или обувь для дачи. Вряд ли кто-то выйдет в такой обуви на улицу – она выглядит слишком непритязательно. За внешней простотой скрывается итог двух лет исследований, проведенных физиологами Дэвидом Куком и Дарреном Джеймсом из London South Bank University.
Технология Microwobbleboard была создана Куком и Джеймсом: подошва сандалий FitFlop имеет структуру, состоящую из участков с различной степенью жесткости – пятка имеет твердую и закругленную форму, а мыс – мягкий. Благодаря такой конструкции сандалии создают ощущение ходьбы по неровной поверхности, что обеспечивает естественную нагрузку на мышцы стопы и способствует выравниванию осанки. Исследования, исследования, выполненные в Лондонском университете Южного банка, продемонстрировали, что сандалии FitFlop способствуют уменьшению симптомов пяточной шпоры, хронических болей в спине и остеоартрита.
Приобрести обувь FitFlop в Москве не представляется возможным, единственный вариант – оформление заказа через европейские интернет-магазины.
Цена — от 50 евро
Vibram Fivefingers
Легкие туфли с пятью пальцами больше напоминают носки, а не обычную обувь. Идея создания альпинистских туфель в виде «перчаток для ног» принадлежит дизайнеру Роберту Флири. Он признался, что давно ощущает большую радость от ходьбы без обуви. Однако опасения зарезать стопу о заостренный камень побудили его задуматься о создании защиты для ходьбы босиком.
В 2006 году были представлены Fivefingers, которые не просто повторяют естественные изгибы стопы, но и практически не ощущаются благодаря разделенным на пять отдельных элементов в области мыса. Fivefingers доступны для ношения каждому. В первые дни использования возможны дискомфортные ощущения, поскольку мы привыкли к обуви с жесткой фиксацией стопы, однако впоследствии они исчезнут. Такая обувь быстро стирается и высыхает, что делает ее подходящей для бега, виндсерфинга, боулдеринга, паркура и пр.
Приобрести эти необычные, но полезные тапочки в Москве на данный момент невозможно. На русскоязычном сайте доступна только помощь в оформлении заказа в европейском онлайн-магазине.
Цена — от 50 евро
Trim Treads
Необычные сабо, сапоги и сланцы со смещенной пяткой выглядят как плод причудливого воображения художника-новатора. Создается впечатление, что в такой обуви передвигаться практически невозможно. Но это не соответствует действительности.
Философия Trim Treads полностью соответствует принципам MBT: ощущение, будто пятка погружена в песок, а стопа перекатывается через возвышение во время ходьбы. Постоянно поднимая пятку, тело инстинктивно выпрямляется, плечи расправляются. Проще говоря, обувь эта одновременно и неприятна, и полезна. Согласно инструкции, Trim Treads рекомендуется использовать не более 30 минут в день. Этого времени достаточно для укрепления икроножных и ягодичных мышц и даже для снижения веса.
Такую обувь можно купить исключительно в Соединенных Штатах Америки.
Цена — 40 долларов
Nike Free 5.0
Компания Nike начала эксперименты по созданию кроссовок, имитирующих ощущения от ходьбы и бега без обуви, еще пять лет назад. Главный конструктор Nike, Тоби Хэтфилд, инициировал и разработал технологию Nike Free.
В 2005 году компания продемонстрировала легкие ботинки с подошвой, сконструированной из 12 элементов. Конструкция подошвы напоминала объемную головоломку и обеспечивала гибкость в разных направлениях, не ограничивая движения спортсмена и создавая ощущение передвижения без обуви. Ботинок надежно фиксирует стопу и голеностоп, задействуя мышцы-стабилизаторы, которые поддерживают равновесие.
Спортивные знаменитости, сотрудничающие с Nike, практически сразу же стали использовать кроссовки Nike Free: среди них были теннисисты Роджер Федерер и Рафаэль Надаль, теннисистки Серена Уильямс и Мария Шарапова, гольфист Тайгер Вудс и футболисты, представляющие клубы FC Barcelona, Inter Milan, Manchester United и Arsenal.
Цена — от 3500 руб.
