Мы уже рассказывали вам про мужчин — обладателей самых впечатляющих торсов. Обратимся к тому, чем могут похвастаться фитнес-модели: очаровательными американками Пейдж Хэтэуей, Дженифер Сетлер и соблазнительной бразильянкой Лаис Делеон.
«Когда мы говорим о фитнес-модели, мы имеем в виду определенный стиль жизни, который включает в себя демонстрацию здорового, привлекательного, подтянутого и, прежде всего, спортивного телосложения, — отмечает Алена Доронина – территориальный менеджер тренажерного зала, входящего в сеть клубов Территория Фитнеса. Она имеет сертификат инструктора Федерации бодибилдинга и фитнеса России, а также звание мастера спорта по бодибилдингу и фитнесу . — Фитнес-модель должна обладать подтянутым телом, отличающимся развитой мускулатурой и небольшим содержанием жира. Нежелательно, чтобы телосложение было чрезмерно мускулистым и иссушенным. Все три девушки демонстрируют отличную физическую подготовку. По всей видимости, для поддержания такой формы они уделяют большое внимание тренировкам и соблюдают сбалансированное питание”.
Пейдж Хэтэуей
Параметры.
Рост: 168 см.
Вес: 54 кг.
Обхват груди: 97 см.
Обхват талии: 66 см.
Обхват бедер: 97 см.
31-летняя Пейдж Хэтэуей из Оклахомы, США, позиционирует себя как икону фитнеса, и это трудно оспорить. Действительно, мисс Хэтэуей является одной из самых востребованных и успешных фитнес-моделей современности, отличающейся безупречной физической формой. В ее послужном списке – победы на значимых соревнованиях по бодибилдингу, партнерство с известными производителями спортивной одежды и аксессуаров, а также фотосессии для ведущих мировых фитнес-журналов.
Путь к вершине карьеры Пейдж началась в 2011 году. Тогда она была весьма стройной, и никаких признаков ее впечатляющей, развитой мускулатуры не наблюдалось. Хотя девушка вела достаточно активный образ жизни и даже играла в футбол, спорт не занимал для нее приоритетное место. Все изменилось внезапно, когда Хэтэуей решила испытать себя и принять участие в состязании по бодибилдингу. Трудно поверить, но всего за четыре месяца Пейдж смогла раскрыть потенциал своего худощавого тела, заставив его работать с максимальной отдачей. В итоге — почетное второе место на престижном Ronnie Coleman Classic, что стало значительным достижением для 24-летней новичка. В тот момент Пейдж осознала, что ее жизнь теперь будет полностью связана с фитнесом.
В настоящее время Пейдж Хэтэуей заслуженно считается экспертом в данной сфере. Помимо непрерывного самосовершенствования, она оказывает поддержку другим, помогая им воплотить мечту об идеальной физической форме. Уже несколько лет Хэтэуей работает тренером, проводя занятия по фитнесу для всех желающих, в том числе и в онлайне. Миллионы людей по всему миру подписаны на ее канал на Youtube и страницы в социальных сетях. «Нет ничего более мотивирующего, чем передавать свои знания и навыки другим, побуждая их к достижению целей в фитнесе», — отмечает Пейдж Хэтэуей.
Мнение эксперта. «Алена Доронина отмечает, что телосложение Пейдж Хэтэуей, характеризующееся пропорциональной фигурой в форме «Х», часто воспринимается как идеал. У нее узкий таз и выраженная талия. Кроме того, у модели небольшие, но рельефные мышцы. В целом, ее фигура выглядит очень сбалансированной».
Дженифер Сетлер
Параметры.
Рост: 168 см.
Вес: 57 кг.
Обхват груди: 86 см.
Обхват талии: 58 см.
Обхват бедер: 91 см.
Дженифер Сетлер занимает в сфере фитнеса столь же значимое место, как и Дженифер Лопес в индустрии развлечений. Обе женщины приобрели широкую известность благодаря своим впечатляющим формам ягодиц. Однако, в то время как детали пути к легендарной фигуре Джей Ло до сих пор остаются неясными, великолепные пропорции Джен Сетлер — это результат ее целеустремленных усилий по совершенствованию тела. Множество видеоматериалов и снимков, доступных в сети, служат тому подтверждением. Записи тренировок и эффектные фотографии в социальных сетях фактически сделали мисс Сетлер знаменитостью, обеспечив ей выгодные рекламные соглашения с известными компаниями и репутацию эксперта в области фитнеса.
В отличие от многих своих коллег, Дженифер не обладает опытом профессиональных занятий спортом, и, по всей видимости, у нее нет специального образования в этой области. Ее фигура, стройная и подтянутая, но лишенная ярко выраженной мускулатуры, скорее напоминает телосложение обычных женщин. Полагаем, именно это и привлекает к Джен армию последовательниц по всему миру. На ее аккаунт в Инстаграме подписано свыше 12 миллионов человек. У Сетлер также есть собственный сайт, где фитнес-звезда не только обучает своим фирменным приседаниям, но и делится полезными рекомендациями по питанию и здоровому образу жизни.
Мнение эксперта. «Среди трех наших фитнес-моделей телосложение Дженифер Сетлер наименее выраженное, отмечает Алена Доронина. Однако все группы мышц хорошо проработаны. У девушки прекрасно развиты ягодичные мышцы, что, несомненно, является украшением ее фигуры».
Лаис Делеон
Параметры.
Рост: 160 см.
Вес: 50 кг.
Обхват груди: 80 см.
Обхват талии: 58 см.
Обхват бедер: 85 см.
31-летняя бразильянка Лаис Делеон обладает подтянутым телом и гармонично развитой мускулатурой. Ранее известная как популярная фотомодель, Лаис занимается фитнесом с 19 лет. Она не видит необходимости превращать свое хобби в профессию, участвовать в соревнованиях и бороться за звания. По мнению Лаис, это всегда сопряжено с ограничениями и значительным стрессом. Ей вполне достаточно того, что уже несколько лет подряд она является одной из самых востребованных фитнес-моделей. У девушки атлетичная, но при этом необычайно женственная фигура, характеризующаяся тонкой талией, округлыми бедрами и пышной грудью. По словам самой Делеон, для нее важен умеренность во всем. Она придерживается принципов здорового, сбалансированного питания, но не прибегает к строгим диетам. Модель исключила из своего рациона молоко и продукты, содержащие глютен, поскольку они вызывают у нее аллергию. Делеон тренируется шесть раз в неделю, внимательно прислушиваясь к своему организму. Если требуется восстановление, она может временно прервать занятия фитнесом. В тренировочной программе Лаис минимальное количество кардионагрузок — наша прекрасная бразильянка не стремится к ультра-стройной фигуре, предпочитая сохранять свою привлекательность. Главным стимулом для героини является возможность демонстрировать другим женщинам на собственном примере, что можно постоянно поддерживать прекрасную физическую форму без жестких ограничений и экстремальных методов.
Мнение эксперта. «У бразильской модели Лаис Делеон нет рельефной мускулатуры и она обладает природной грацией, — отмечает Алена Доронина. — При этом можно заметить незначительный дисбаланс между верхней и нижней частями тела, при котором нижняя часть выглядит более развитой. Это делает фигуру девушки не совсем идеальной с точки зрения пропорций, но при этом очень женственной».
