Медики и сексологи единогласно утверждают, что половая жизнь во время беременности способствует ее благоприятному течению. Хотя существуют ситуации, когда женщине противопоказаны сексуальные контакты (о них речь пойдет ниже), их значительно меньше, чем можно предположить. «При отсутствии осложнений во время беременности секс оказывает весьма положительное воздействие», — отмечает Екатерина Херсонская, врач-акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, заместитель главного врача перинатального центра «Мать и дитя. — Данный подход позволяет женщине обрести душевное равновесие, способствует укреплению её союза с супругом и помогает создать более близкие и доверительные отношения между партнерами. При условии нормального здоровья женщины и правильного развития плода, половая близость не может спровоцировать прерывание беременности на любом сроке. Пара может продолжать интимную жизнь до самого рождения ребенка».
Особенности секса по триместрам
У каждого из них присутствуют уникальные гормональные и физиологические характеристики. Соответственно, необходимо корректировать и подход к сексуальной жизни.
Первый триместр
В первые месяцы вынашивания ребенка в организме женщины происходят значительные гормональные изменения. Чувство усталости, апатия и утренняя тошнота, безусловно, снижают желание заниматься сексом. «Кроме того, у многих будущих мам появляется опасение, что интимная близость может быть опасна для еще не родившегося малыша, — говорит Екатерина Херсонская. — Некоторые прекращают заниматься сексом сразу после того, как узнают о беременности. Однако ребенок не воспринимает происходящее, но при этом ощущает позитивные эмоции родителей, слышит голос отца, и это способствует укреплению родственных связей. Сексуальные отношения во время беременности не представляют опасности для плода, поскольку он надежно защищен внутри амниотического мешка».
Что делать? Необходимо поделиться с партнером о текущем состоянии: рассказать о гормональных изменениях, чувстве усталости и снижении желания. Мужчине следует осознать, что его женщина не всегда будет проявлять страсть и отзывчивость. В некоторые моменты она может быть более чувствительной и нуждаться в поддержке. Иногда ей требуется не столько удовлетворение, сколько проявление нежности и сочувствия, как к ребенку. Зачастую именно в этот период мужчины начинают уделять больше внимания ощущениям супруги, чем своим собственным. Они подбирают комфортные позы, говорят комплименты и уделяют значительное внимание предварительным ласкам.
Второй триместр
У женщин наступает период, когда тело еще не претерпело значительных изменений, которые могли бы ограничить разнообразие интимных контактов, однако организм уже приспособился к гормональным сдвигам. По словам экспертов, в это время повышается чувствительность нервных окончаний, усиливается сексуальное влечение и улучшается кровоснабжение тазовых органов Валерия Агинская, по словам сексолога, директора Центра сексуального образования Secrets, многие клиентки сообщали о повышении чувствительности во время беременности, усилении оргазмов и их улучшении по ощущениям. Некоторые из них впервые испытали оргазм именно в период беременности».
Растущий малыш также получает удовольствие от вашей любви. Он запоминает, что сокращения матки связаны с положительными эмоциями, и начало родов воспринимает с радостью. Кроме того, оргазм сам по себе является полезной тренировкой для мышц матки. Утверждается, что женщины, ведущие половую жизнь во время беременности, легче справляются с родовыми схватками.
Что делать? Сейчас подходящее время для экспериментов. Прислушивайтесь к своему телу! Ваши инстинкты максимально обострены, а силы сосредоточены на сохранении ребенка и подготовке к родам. Организм сам отлично подсказывает, что для него приемлемо, а что нет. Если вам, а не вашему супругу, хочется сексуального контакта, не отказывайте себе в этом! Возможно, организм стремится избавиться от избытка гормонов или подготовить стенки матки к родам посредством оргазма. Если же желания нет, придется проявить терпение. Или ограничиться альтернативными способами стимуляции.
Некоторые сексуальные практики не рекомендованы беременным женщинам. Куннилингус следует избегать, поскольку важно поддерживать здоровую микрофлору влагалища (слюна может нарушить кислотно-щелочной баланс, смещая его в более щелочную среду). Анальный секс нежелателен, так как у многих женщин, даже без него, на фоне беременности возникает геморрой.
Третий триместр
В этот период крайне важно избегать нагрузки на область живота и чрезмерной физической активности, что актуально как для женщины, так и для мужчины. Помимо этого, за 2–3 недели до ожидаемой даты родов рекомендуется воздержаться от сексуальных контактов. Оргазм в этот период способен спровоцировать схватки, поскольку при сексуальном возбуждении в кровь поступает окситоцин – гормон, стимулирующий сокращение матки. Похожий эффект оказывают и простагландины, содержащиеся в сперме: они способствуют размягчению шейки матки и, теоретически, могут ускорить начало родов. Однако при задержкой стула сексуальная активность может быть весьма полезной. Этот метод нередко оказывается эффективным, как и медикаментозная стимуляция. Роды, начавшиеся после оргазма, вероятно, будут проходить без особых сложностей!
Что делать? В период беременности женщине свойственна повышенная чувствительность. По мнению Валерии Агинской, партнерам целесообразно уделить внимание возможности продлить и сделать прелюдию более деликатной, поскольку после появления ребенка на время придется отложить подобные практики. — Изучайте друг друга посредством эротического массажа и игр с безопасными, съедобными красками, открывайте новые эрогенные зоны и продлевайте удовольствие. Следует учитывать, что гормональные изменения в организме влияют на объем и состав естественной интимной смазки. Многие женщины в положении отмечают ощущение сухости в этой области. Поэтому рекомендуется использовать лубриканты, отдавая предпочтение гипоаллергенным средствам на водной или силиконовой основе.
Наиболее комфортные позы для интимной близости в период беременности
Многие привычные позы нежелательно использовать во время беременности. Например, классическая поза «мужчина сверху» может оказывать давление на живот и вызывать сдавливание нижней полой вены, что может привести к недостатку кислорода у плода, по словам Валерии Агинской. Позы на боку, крест-накрест, сидя или стоя позволяют расширить возможности для сексуальных экспериментов. Те решения, которые вы найдете сейчас, возможно, будут радовать вас еще долгое время.
Ложки. Положение женщины, находящейся сбоку, и мужчины, стоящего сзади, создает ощущение защищенности, которое является одним из ключевых психологических аспектов, определяющих ваше текущее состояние.
Догги-стайл. Мужчина сидит на коленях у женщины, которая стоит на четвереньках. При такой позиции живот находится в полной защите, при этом женщина сохраняет свободу движений. Кроме того, данная поза не оказывает давления на уретру, что позволяет избежать риска цистита и уретрита, часто возникающих у беременных женщин из-за воздействия бактерий.
Крест-накрест. Мужчина расположился на боку, а женщина – на спине, перпендикулярно ему, закинув ноги на его бедра. Эта поза, вероятно, наиболее удобна для нее, поскольку позволяет и проявить активность, и, при желании, просто расслабиться.
Под углом. На краю кровати лежит женщина, а мужчина стоит перед ней на полу, опустившись на колени. По своей сути, это вариация миссионерской позиции, в которой отсутствует давление сверху. Этот вариант понравится любителям традиционных поз.
[new-page]
Когда секс противопоказан
Вопрос о допустимости половой жизни во время беременности должен решаться лечащим врачом. Екатерина Херсонская отмечает, что он разъяснит причины, по которым секс может быть нежелателен, и определит продолжительность ограничений – либо на конкретный период, либо до окончания беременности. Если врач не возражает, решение о продолжении половой жизни остается за вами. В случае разрешения, важно внимательно следить за своим самочувствием. Любые дискомфортные ощущения, такие как тянущие боли внизу живота или пояснице, или кровянистые выделения, должны стать поводом для прекращения половой активности и обращения к врачу».
Существуют медицинские ограничения для половой активности во время беременности. Эти ограничения касаются не только вагинального секса, но и любых действий, способных вызвать у женщины оргазм. Какие же существуют эти ограничения?
– Предлежание плаценты – это ситуация, когда мнение специалиста может не совпадать с вашими ощущениями. Даже при нормальном самочувствии, при предлежании сохраняется риск отслойки, в том числе и во время половой активности.
– Заметный гипертонус матки, болезненные ощущения в нижней части живота и пояснице указывают на состояние, представляющее опасность прерывания беременности.
– Поздний токсикоз беременных.
– Кровянистые выделения из половых органов.
– Подтекание околоплодных вод.
Если женщина уверена в надежности и соблюдении гигиены своего партнера, то во время беременности нет необходимости использовать средства контрацепции для защиты от инфекций, передающихся половым путем.
«В случае, если это не соответствует действительности, необходимо использовать средства защиты, поскольку в период беременности женские половые органы более уязвимы к воздействию инфекций, — поясняет Екатерина Херсонская. — Инфицирование заболеваниями, передающимися половым путем, способно вызвать преждевременное прекращение беременности и повлечь за собой негативные последствия для здоровья женщины и ее будущего ребенка».
