Отпуск – это время, которого так ждут для отдыха и новых впечатлений. Однако, к сожалению, даже самые радужные планы могут быть испорчены внезапным заболеванием, в частности, таким распространенным, как ротавирусная инфекция. Расстройство желудка, тошнота и повышенная температура способны превратить отпуск в крайне неприятное переживание. Для того чтобы избежать этого, важно соблюдать определенные меры предосторожности. Подробности расскажет врач Сергей Лопатин.
Где можно заразиться ротавирусом
Ротавирусная инфекция, вызывающая гастроэнтерит, представляет собой острое инфекционное заболевание. Данный вирус характеризуется высокой устойчивостью во внешней среде и легко распространяется между людьми посредством фекально-орального пути. Инфицированию подверженность повышается при контакте с загрязненными руками, водой, а также при употреблении немытых овощей и фруктов.
Заболевание характеризуется непродолжительным инкубационным периодом . Первые признаки заболевания возникают уже через несколько часов после инфицирования: тошнота, понос, повышенная температура тела, озноб и общее недомогание. Обезвоживание, возникающее вследствие диареи, представляет собой серьезную опасность, особенно быстрое развитие которой наблюдается у детей.
Полностью исключить риск заражения, увы, невозможно. Вакцинация против ротавирусной инфекции доступна для маленьких детей и проводится в три этапа: в возрасте двух, трех и четырех с половиной месяцев. Эта иммунизация помогает защитить младенцев и детей раннего возраста в наиболее уязвимый для заболевания период. Дети старше пяти лет и взрослые обычно переносят инфекцию в более легкой форме, однако в этом случае важной становится профилактика.
Меры предосторожности при купании
Несмотря на широко распространенное мнение, ротавирусы обнаруживаются не только в пресных водоемах со стоячей водой, но и в морской среде, а также в бассейнах. Непосредственная угроза исходит не от процесса плавания, а от попадания воды в организм. Это особенно актуально для детей, которые нередко ныряют с открытым ртом или могут невольно проглотить воду, играя в мелкой воде. Во время плавания рекомендуется дышать носом, а после выхода на берег необходимо ополоснуть руки и лицо пресной водой.
Питьевая вода
Во время отдыха рекомендуется употреблять только кипяченую или бутилированную воду. Также ее можно применять для гигиенических целей, таких как умывание и чистка зубов. Не столь заметный, но важный совет – избегать напитков со льдом или приобретать их только в надежных заведениях. Нечестные продавцы могут использовать для изготовления такого льда воду, получаемую из водопроводной сети.
Еда и питание
При отдыхе за границей необходимо тщательно мыть овощи и фрукты, желательно с использованием бутилированной воды. Рекомендуется выбирать цельные плоды, а не нарезанные. Это относится как к фруктовым нарезкам, предлагаемым в отелях, так и к покупке, например, половинки арбуза на рынке. В условиях повышенной температуры срезанные фрукты и овощи становятся благоприятной почвой для развития вирусов и бактерий.
При планировании питания в кафе во время отдыха рекомендуется выбирать проверенные места или внимательно изучать отзывы о новых заведениях. Также необходимо избегать приобретения еды у продавцов с рук или в ненадежных уличных киосках. Это является основой профилактики не только ротавирусной инфекции, но и других кишечных расстройств и пищевых отравлений.
Личная гигиена
Соблюдение правил личной гигиены – это наиболее доступный и действенный способ предотвратить заражение инфекционными заболеваниями во время отдыха. Необходимо тщательно мыть руки после посещения туалета и перед едой, а в поездку стоит взять с собой антисептик или влажные салфетки. Особенно важно приучать детей к основам гигиены.
Аптечка
При планировании поездки на море обязательно возьмите с собой в аптечку лекарства для оказания первой помощи при отравлениях и расстройствах желудочно-кишечного тракта. В минимальный набор должны входить сорбенты и порошки для приготовления растворов, помогающих восстановить электролитный баланс при диарее.
Не менее важно внимательно следить за своим самочувствием во время лечения. В случае, если симптомы сохраняются или ухудшаются, необходимо как можно скорее обратиться к врачу. Это позволит предотвратить обезвоживание и другие опасные последствия.
