Задумываясь о том, почему личная жизнь не ладится, несмотря на отсутствие видимых препятствий, мы нередко испытываем чувство досады и несправедливости. «Непонятно, что происходит, я слежу за собой, добиваюсь успехов, в чем дело с современными мужчинами?», — с раздражением говорим мы, собираясь с подругами. Однако, если мы не привлекаем внимание мужчин, это может указывать на наличие определенных проблем с нами. И пока мы не проведем честный анализ ситуации, мало что изменится. Есть ряд скрытых психологических факторов, препятствующих привлечению мужского внимания.
Эмоциональная истощенность
Для привлечения представителей противоположного пола необходимы внутренние резервы – та самая привлекательность, заинтересованность, активность, направленные наружу. Если же все ваши силы направлены в другую сторону, то для мужчин вы будете незаметны. Что же способно истощать нашу внутреннюю энергию? Зачастую это – эмоционально неразрешенные отношения. К примеру, если вы давно расстались, но до сих пор не смогли принять произошедшее – продолжаете жить прошлым, испытываете обиду на бывшего супруга, следите за его жизнью и тому подобное. Помимо этого, истощать силы может любая «застрявшая» ситуация в вашей жизни – неопределенность в отношениях с партнером (когда они вроде бы есть, а вроде и «все сложно»), уход за больным родственником, длительный кризис на работе, финансовые трудности и т.д. Любая напряженная ситуация, которая эмоционально полностью вас захватывает, не имеет ясного решения и границ – словно она всасывает ваши силы, не оставляя места для чего-то другого.
Как быть?
Поэтому необходимо изучить собственные чувства и определить, что именно послужило их причиной. Важно признать чувства, которые вас волнуют, и найти способ выразить их. Например, это может быть чувство вины перед родителями, беспокойство о карьере и так далее. Определив источник этих чувств, составьте четкий план действий: оцените, какие шаги вы можете предпринять в сложившейся ситуации, а какие находятся вне вашего контроля и требуют принятия. Например, вы можете написать письмо, выразить претензии бывшему партнеру, а затем уничтожить его, чтобы прекратить возвращаться к этому вопросу. Вы можете установить определенное время для заботы о пожилом родственнике и выделить время для себя (чтобы восстановить силы и энергию) и т.д.
Синдром «Снежной королевы»
Женщина, страдающая от синдрома «Снежной королевы», является жертвой инфантильно-нарциссических убеждений, таких как «я слишком хороша для него», «я не была создана, чтобы ухаживать за кем-либо» или «мое внимание необходимо заслужить». Она формирует устойчивое (хотя и оторванное от реальности) убеждение, что в ее жизни обязательно появится идеальный принц, который покорит ее любовь и внимание. В то время как она холодно и надменно ожидает этого принца, мимо проходят мужчины, которые, по ее мнению, делают недостаточно. Суть проблемы заключается в том, что такие женщины на самом деле не готовы к построению отношений, они не желают вкладываться в них и не осознают, какого человека они хотят видеть рядом. Их единственное, неосознанное стремление — быть объектом восхищения, доступным для созерцания, но недоступным для близкого общения. Подобные установки и поведение, очевидно, являются попыткой компенсировать глубокие внутренние переживания, скрывающиеся за этим фасадом. Причины могут быть разнообразными: установки, переданные взрослыми, сильное, неосознаваемое чувство вины, детские травмы, пережитое сексуальное насилие и т.д.
Как быть?
Обычно при таком уровне личностной незрелости осознание неадекватных установок представляет собой сложную задачу, и в этом случае необходима помощь квалифицированного психолога. Тем не менее, при достаточных стараниях у вас появляется возможность переоценить свои представления о себе и мужчинах, сделав их более соответсвующими действительности.
Страх выделяться
Иногда женщина на словах выражает стремление к отношениям и созданию семьи, однако на деле всячески избегает какого-либо общения с мужчинами. Зачастую такие люди выглядят сдержанно — предпочитают неброскую одежду, сутулятся, стараются не встречаться взглядами, нередко имеют избыточный вес. Таким образом, женщина, как бы демонстрирует окружающим, что она не заинтересована в общении. В большинстве случаев, желание оставаться незамеченной обусловлено глубокой уверенностью в собственной неполноценности, несостоятельности и т.п. Как правило, такое восприятие себя является следствием нездорового воспитания, в рамках которого девочке прямо или косвенно внушали, что она некрасива, неумна или отличается от общепринятых норм. Вырастая с подобным негативным самоощущением, женщина испытывает страх перед близостью и всем, что с ней связано. Поэтому, на подсознательном уровне она стремится отталкивать мужчин, а не привлекать, поскольку убеждена, что не сможет никого заинтересовать или ее быстро разочаруют. Если же к такой женщине кто-то проявляет симпатию, она попросту не замечает этого, поскольку внутренне не готова к контакту и поглощена мыслями о своих недостатках.
Как быть?
Позитивный момент заключается в том, что, в отличие от оборонительной позиции, свойственной образу «Снежной королевы», вы способны критически оценивать себя. Благодаря этому у вас есть возможность эффективно работать над своими слабостями. Первым шагом должно стать постепенное повышение самооценки, выявление и коррекция негативных убеждений, сформированных родителями, создание и поддержание ситуаций, в которых вы достигаете успеха и т.д. Разумеется, оптимально это делать под руководством психолога. Когда ваше восприятие себя начнет трансформироваться, можно будет постепенно адаптировать себя к взаимодействию с противоположным полом, последовательно преодолевать возникающие опасения и тревоги.
