Фитнес
Когда не обойтись без физических тренировок?
Лишний вес
Для многих возможность получить желаемые формы без соблюдения диеты и физических нагрузок, прибегнув к помощи пластического хирурга, может показаться привлекательной. Однако, липосакция, представляющая собой процедуру по удалению излишков жировой ткани, в данном случае не является решением. Эта операция может быть проведена после достижения значительной потери веса, чтобы скорректировать контуры тела и устранить локальные жировые скопления. Важно помнить, что привлекательная фигура – это не только стройность, но и упругость, с четко выраженным рельефом. И в этом случае физические упражнения остаются необходимыми.
«Когда речь заходит о снижении веса, физические упражнения играют ключевую роль, — отмечает Отари Гогиберидзе. — Избыточный вес не только ухудшает внешний вид, но и представляет опасность для здоровья. Постоянно имея на себе дополнительный вес в 5, 10 или 15 килограммов, вы создаете повышенную нагрузку на позвоночник, суставы и сердце. Представьте, что ваш лишний вес — это большая тяжелая сумка, которую необходимо постоянно переносить. Избавиться от такой ноши желательно как можно скорее. Это поможет комплексный подход, включающий регулярные кардиотренировки, силовые упражнения, сбалансированное питание и здоровый образ жизни в целом».
В нашей команде собраны лучшие специалисты, которые помогут вам составить оптимальные и реалистичные планы тренировок
Пластическая хирургия
Иногда даже систематические и настойчивые занятия спортом не позволяют добиться желаемого телосложения. В таких ситуациях целесообразно проконсультироваться с квалифицированным пластическим хирургом.
Коррекция формы груди
Не существует физических упражнений, способных вернуть груди первоначальный вид, утраченный с возрастом или после периода грудного вскармливания. В области груди практически отсутствуют мышечные ткани, присутствуют преимущественно железы и мягкие ткани, поэтому воздействие упражнений на нее неэффективно. В качестве решения этой проблемы может быть рассмотрена маммопластика. «Хирург может предложить формирование желаемой формы груди с использованием собственных тканей пациента посредством якорной или Т-образной подтяжки, — отмечает Отари Гогиберидзе. — Для увеличения объема могут быть использованы силиконовые имплантаты, а для коррекции контуров — липофилинг, то есть перенос жировых клеток пациента в нужную область».
Жировые ловушки
Даже у людей, регулярно занимающихся спортом и поддерживающих хорошую физическую форму, могут появляться так называемые жировые отложения, вызванные гормональными изменениями. Обычно они возникают в определенных зонах, которые сложно подкорректировать с помощью физических упражнений: на участке живота, над коленями и в области подмышек, а также в области подбородка. Избавиться от таких отложений возможно только липосакция. «В настоящее время мы отдаем предпочтение щадящим методам удаления жировых отложений: с использованием очень тонких канюль или посредством шприца, — отмечает наш эксперт. — Существуют виды липосакции, при которых жир не удаляется, а разрушается и выводится из организма естественным путем. Именно так функционируют инъекции мезодиссолюционных препаратов, обладающих липолитическим действием, и лазерная липосакция».
Коррекция формы живота
Многие женщины после родов рассматривают абдоминопластику – хирургическую процедуру, направленную на изменение формы живота. По словам Отари Гогиберидзе, основания для проведения такой операции могут быть как эстетические, так и связанные с проблемами здоровья . — У некоторых женщин во время беременности развивается диастаз – расхождение мышц живота. Это не только неэстетично, но и может представлять опасность для здоровья, поскольку со временем это состояние может привести к образованию грыж в области пупка. Для устранения диастаза может потребоваться хирургическое вмешательство, во время которого также можно выполнить коррекцию избыточной кожи и жировой ткани в области живота, а также сформировать рельефные мышцы с помощью липофилинга».
