VitalityPortal.ru

Скульптурный макияж, известный также как контуринг, приобрел широкую популярность благодаря Ким Кардашьян, которая с удовольствием делится своими бьюти-секретами в социальных сетях. Эта техника была известна и раньше, но прибегали к ней в основном визажисты и гримеры. Цель такого мейка — с помощью контраста светлых и темных оттенков визуально смоделировать форму лица или его отдельные черты, например, сделать нос ровнее и тоньше, придать аристократическую впалость щекам, выделив при этом скулы. Данный прием требует виртуозного исполнения. При неумелом нанесении такой макияж выглядит грубовато.

При создании скульптурного макияжа визажисты обычно применяют продукты различных оттенков, выпускаемые в жидкой форме или в стиках. Главная задача здесь – не только затемнить конкретные участки лица, но и создать эффект тени максимально реалистично, имитируя то, как настоящая тень ложится на лицо.

Сложная техника контуринга, подобная той, что использует Ким Кардашьян, перестала быть актуальной. Причиной тому, в том числе, и то, что даже незначительные ошибки приводят к неестественному виду лица, что идет вразрез с современным трендом на натуральный макияж.

Полностью отказываться от скульптурного макияжа не обязательно. При умеренном использовании, без стремления к радикальному изменению внешности, он способен помочь в создании более сбалансированного образа.

Что такое скульптор для лица

Приобрести готовую палетку для контуринга, в которой уже подобраны подходящие оттенки, – самый простой способ. Такое средство декоративной косметики часто называют скульптор или модельер. Обычно в базовом наборе представлены два оттенка: темный скульптор, предназначенный для создания или усиления естественной тени, и светлый хайлайтер, используемый для высветления отдельных участков лица. Для опытных пользователей доступны палетки с более широкой гаммой тонов, которые можно комбинировать.

Как выбрать скульптор по текстуре

Контуринг можно выполнять с использованием сухих или кремовых продуктов. Пудровые скульпторы лучше подходят для женщин с жирной или комбинированной кожей, поскольку они эффективно маскируют жирный блеск. Наносить такие продукты на кожу также легче.

Кремовые текстуры, такие как стики, лучше всего подходят для нормальной и сухой кожи. Однако для равномерного распределения кремовых продуктов требуется определенная практика. Если вы не обладаете достаточными навыками, рекомендуется выбирать сухие продукты для контуринга.

Как выбрать скульптор по цвету

Ключевым фактором для дизайнера макияжа является естественность его внешнего вида на коже. Достичь этого удается только тогда, когда выбранный продукт идеально соответствует вашему тону. Какие аспекты необходимо учитывать?

При подборе косметики важно учитывать ваш цвет кожи. Перед использованием тестируйте продукты на лице. Например, если скульптурирующая пудра слишком темная, она не создаст желаемую тень, а просто оставит заметное пятно на коже. Если подтон вашей кожи холодный – с голубоватым или розоватым оттенком – а у пудры теплый (оранжевый или красноватый), контуринг получится неаккуратным. Поэтому, выбирайте палетку, где оттенок хайлайтера на тон-два светлее вашей кожи, а скульптурирующей пудры – на тон-два темнее. Последняя должна соответствовать оттенку естественной тени, которая формируется в подскуловой области.

• Если вы предпочитаете использовать отдельные корректирующие средства вместо палетки, чтобы выделить определенные участки лица, выбирайте пудру на тон или два светлее вашего тонального средства, а для создания эффекта теней – на один-два оттенка темнее.
• Людям со светлой кожей не рекомендуется использовать темно-коричневые средства для контуринга, особенно те, в которых присутствуют оранжевые пигменты. Вместо этого стоит отдать предпочтение серо-коричневым тонам.
• Людям со смуглой кожей рекомендуется выбирать пудру на тон темнее, чем собственный цвет кожи, с красноватым оттенком.

Как наносить скульптор

Для нанесения скульптора пудровой текстуры предпочтительнее использовать большую мягкую кисть, аналогичную той, что применяется для румян. Сухой хайлайтер лучше наносить широкой веерной кистью, которая позволит добиться равномерного распределения продукта.

Кремовые продукты рекомендуется наносить спонжем или кистью кабуки, используя вбивающие движения, после чего тщательно растушевывают границы.

Как использовать скульптор для коррекции лица

Перед тем, как приступать к скульптурированию, важно понять, какую форму имеет ваше лицо. Сначала удалите макияж, уберите волосы от лица и снимите очки, если вы их используете. Внимательно рассмотрите себя в большом зеркале с хорошим освещением. Не фокусируйтесь на отдельных чертах лица, обратите внимание на его контуры. Какой геометрической форме больше всего соответствуют очертания вашего лица?

Овал

Считается, что плавные линии скул, нижней челюсти и подбородка формируют идеальную форму лица. Важно, чтобы расстояние от линии роста волос до переносицы соответствовало расстоянию от переносицы до кончика носа и от кончика носа до подбородка. Овальная форма лица отличается гармоничностью и не требует каких-либо изменений.

Круг

Средняя часть лица, включающая щеки и скулы, имеет расширенную форму. Визуально ширина лица сопоставима с его высотой. Округлость прослеживается в области висков, нижней челюсти и подбородка.

Как использовать скульптор? Для визуального вытягивания круглой формы лица важно уменьшить восприятие объема щек. Чтобы добиться этого, используйте более темный оттенок для боковых участков лица и области височных впадин. Светлые тона следует применять к центральной части лба, подбородку и передней поверхности скул.

Вытянутый овал

Лицо характеризуется большей высотой по сравнению с его шириной, а также отсутствием выраженных линий нижней челюсти и подбородка.

Как использовать скульптор? Для визуальной коррекции вытянутой формы лица рекомендуется использовать более темный тон на верхней части лба, доходящий до линии роста волос. Также стоит затемнить нижнюю часть лица вдоль подбородка и в области под скулами. На скулы следует нанести косметическое средство более светлого оттенка.

Сердце

У людей с таким типом лица ширина лба и области висков заметно превосходит ширину подбородка и нижней челюсти. Скулы, как правило, высокие, но не сильно выраженные, что обусловлено общей широкой структурой лица.

Как использовать скульптор? Для незначительной коррекции овала лица нанесите более темный оттенок по боковым сторонам лба, чтобы визуально сделать его уже. Подчеркните скулы более светлым тоном.

Груша

В данном типе лица ширина нижней части лица, включая подбородок и челюсть, заметно превосходит ширину лба. Контур нижней челюсти плавный, без резких переходов.

Как использовать скульптор? Для уменьшения визуальной ширины нижней части лица рекомендуется затемнение углов челюсти по бокам. А чтобы создать иллюзию более широкого лба, стоит осветлить его боковые участки.

Квадрат

Лицо этого типа отличается широким лбом и выразительной, массивной нижней челюстью с чёткими углами. Его длина приблизительно равна ширине.

Как использовать скульптор? Нанесите более темный цвет на уголки лба, тщательно растушуйте в направлении висков, а также на уголки нижней челюсти, растушевывая под скуловые впадины. На подбородке сделайте акцент светлым пятном.

Треугольник

У этого человека выделяются широкий лоб и заостренный, вытянутый подбородок. Нижняя челюсть заметно тоньше, чем лоб.

Как использовать скульптор? Для придания лицу овальную форму можно затемнить области лба в форме треугольников и нанести темный оттенок на выступающую часть подбородка, одновременно осветлив боковые поверхности нижней челюсти.

Ромб

Характерной особенностью такой формы лица являются выраженные, выступающие скулы. При этом лоб, линия челюсти и подбородок обычно довольно узкие.

Как использовать скульптор? Нанесите более темный оттенок на боковые поверхности скул. Высветлите углы нижней челюсти и области висков.

Прямоугольник

Такое лицо характеризуется вытянутой формой, ровными, прямыми контурами и выраженной линией нижней челюсти.

Как использовать скульптор? Используйте более насыщенный цвет для области лба, начиная от линии роста волос, и для нижней части лица, от уха до уха, включая подбородок. Более светлый тон нанесите на скулы и аккуратно растушуйте по горизонтали.

Трапеция

У данного типа лица наблюдается заметное увеличение ширины от висков к нижней челюсти. Лоб существенно уже, чем нижняя челюсть, которая отличается своей выразительностью.

Как использовать скульптор? На углы нижней челюсти наложите более темный цвет, аккуратно растушуйте его в область скуловой впадины. Лоб высветлите.

Как изменить черты лица

Если форма вашего лица не соответствует ни одному из представленных описаний, скорее всего, у вас комбинированный тип кожи. Определите его индивидуальные черты и используйте приемы контурирования макияжа для их коррекции.

Коррекция носа

• Длинный нос. Для визуальной коррекции формы носа, можно использовать более темный оттенок на его кончике и переносице (при условии, что она не имеет выраженной глубины). Спинку носа рекомендуется слегка осветлить.
• Короткий нос. Чтобы нос казался более гармоничным на лице, рекомендуется провести линию светлым оттенком от переносицы до кончика его спинки.
• Широкий нос. Чтобы нос выглядел более гармонично, вдоль его спинки следует провести тонкую светлую линию, а по обе стороны от нее расположить полосы более темного оттенка. При этом переход от носа к щеке должен быть плавным и едва заметным, а разница в освещенности между спинкой и боковой поверхностью носа – достаточно выраженной.
• Нос «картошкой». Используя светлый тон, слегка увеличьте спинку носа, а крылья носа затемните более темным тоном, при этом границу между темным и светлым оттенками на кончике носа необходимо сохранить.
• Узкий нос. Боковые стороны носа, выделенные светлым оттенком, способны визуально сделать его более широким.
• Курносый нос. Для коррекции формы носа рекомендуется нанести светлый штрих вдоль спинки от переносицы до кончика, включая нижнюю поверхность. Если на границе носовой кости присутствует углубление, его также стоит осветлить – это позволит убрать естественную тень и визуально выпрямит нос. В области основания нижней плоскости носа наносится более темный оттенок, который можно растушевать в сторону нижней губы, если расстояние между носом и верхней губой достаточно большое).
• Нос с горбинкой. Неровности на носе становятся заметными из-за теней, которые они создают. Корректировка этих теней позволяет визуально выровнять нос.

Коррекция лба

Изменение формы лба целесообразно проводить только при условии сохранения гармоничных пропорций всего лица.

• Низкий лоб. Для достижения более сбалансированного внешнего вида лба следует сформировать вертикальные линии, используя светлые и темные тона. Так, темным оттенком необходимо провести вертикальные полосы от области бровей до линии роста волос вдоль сочленений лобно-височных костей, после чего растушевать тон в направлении височных впадин, обеспечивая плавный переход к светлому оттенку у линии роста волос. В центральной части лба можно выделить вертикальную полосу светлого оттенка.
• Высокий лоб. При выдающейся форме лба вдоль линии волос на верхней его части нанесите темную полосу, аккуратно смягчив нижний край растушевкой.
• Узкий лоб. Визуально расширить слишком узкий лоб и придать ему более пропорциональный вид возможно с помощью коррекции, направленной на увеличение его ширины. Чтобы создать эффект расширения верхней части лба, нанесите светлую полосу вдоль линии роста волос.
• Широкий лоб. Чтобы скорректировать широкий лоб, применяют вертикальные линии, которые визуально уменьшают его ширину. Следует наносить линии более темного цвета по обеим сторонам лба, аккуратно смягчая переходы. Для выделения центра лба можно использовать более светлые тона.

Коррекция подбородка

Чтобы скрыть второй подбородок, можно использовать скульптурирующую пудру, однако более эффективным решением будет привлечение внимания к верхней области лица, подчеркнув глаза и брови.

Возможно ли преобразить черты лица с помощью физических упражнений?

Изменить черты лица можно не только с помощью макияжа – существуют и другие способы, позволяющие улучшить его внешний вид.

Необходимо учитывать, что строение лица определяется костной структурой, мышечной системой и подкожной соединительной тканью. Данный комплекс характеристик уникален для каждого человека, и изменить форму лица с помощью простых упражнений и массажа не представляется возможным – наше тело не обладает пластичностью глины. Тем не менее, выполнение специальных упражнений и проведение манипуляций могут помочь уменьшить отечность, повысить тонус и эластичность мышц, а также улучшить кровоток. Это, безусловно, окажет благоприятное воздействие на вашу внешность.

Гимнастика для лица

Возможно, вам знаком термин «фейсфитнес» — это комплекс упражнений, систематические занятия которым помогут скорректировать очертания лица, оздоровить кожу и замедлить процессы старения.

Преимущества гимнастики для лица:

• Удобство: для фейсфитнеса вам не потребуется ни специальное дорогое оборудование, ни много свободного пространства и времени. Гимнастику для лица можно выполнять в любом месте, когда у вас появится 15-20 свободных минут.
• Естественное омоложение: фейсфитнес помогает избежать дорогостоящих инвазивных процедур.
• Улучшение кровообращения: благодаря этому кожа приобретает более здоровый и сияющий вид.
• Контроль над мышцами: вы начнете лучше понимать анатомию своего лица, что поможет вам управлять своей мимикой и расслаблять лицо, особенно если вы привыкли неосознанно щуриться или хмурить лоб.

У гимнастики лица есть свои минусы:

• Риск неправильной техники: при самостоятельном выполнении упражнений для лица можно не до конца понять, как именно нужно делать. Неправильная техника может привести к обратному эффекту и усугубить имеющиеся проблемы с кожей.
• Нужно много времени и терпения: не всегда удается сразу освоить упражнения, и результат проявляется не мгновенно — это может привести к потере мотивации и отказу от занятий. Однако, для достижения успеха необходима регулярность.
• Ощущение неловкости: некоторые упражнения могут быть странными. Не все могут сломать внутренние барьеры и перестать чувствовать себя глупо — из-за этого может пострадать техника выполнения упражнений.

Перед началом занятий фейсфитнесом необходимо учитывать, что оно требует значительного внимания, терпения и регулярности.

Вот несколько несложных и действенных упражнений для тренировки мышц лица:

• Проработка мышц щек

Постарайтесь растянуть улыбку на полную ширину. Прижмите язык к нёбу как можно сильнее и задержите это положение на 5-10 секунд, после чего расслабьте мышцы лица. Повторите упражнение несколько раз.

• Проработка мышц шеи и подбородка

Сохраняйте правильную осанку, расслабьте плечи. Приподнимите подбородок, слегка вытягивая шею, затем откройте рот. Попытайтесь натянуть нижнюю губу на верхнюю, не задействуя рук, только мышцы лица. Вы заметите напряжение в мышцах шеи и подбородка. Удерживайте это положение в течение 5-10 секунд. Вернитесь в исходное состояние, выполните не менее 8 повторений.

• Проработка мышц лба

Сдвиньте брови к переносице, сильно нахмурившись. После этого, удерживая их в таком положении, попытайтесь максимально поднять вверх, широко распахнув глаза. Выполните не менее пяти повторений.

• Проработка мышц рта

Немного запрокиньте голову назад и крепко сомкните губы. После этого вытяните их вперед, удерживайте в таком положении несколько секунд, затем расслабьте и повторите упражнение до 10 раз.

• Проработка губ

Сведите губы, но не прижимайте их сильно. Немного растяните губы в улыбке и постарайтесь максимально втянуть щеки, удерживая это положение 5-10 секунд. Расслабьте мышцы лица, после чего повторите упражнение несколько раз.

Самомассаж

Лицевой массаж становится все более востребованным среди блогеров, освещающих темы красоты, в социальных сетях. Это удобный способ естественного омоложения, позволяющий улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение, уменьшить отечность и скорректировать недостатки кожи.

Среди недостатков важно строго следовать всем этапам и методике, чтобы избежать негативных последствий, и не рассчитывать на мгновенный результат.

Подготовка имеет ключевое значение и включает в себя несколько последовательных шагов:

• Эмоциональный настрой: заниматься самомассажем лица лучше в расслабленном и спокойном состоянии, создав вокруг приятную обстановку. Выпейте травяной чай, включите приятную музыку и приглушите свет. Лучше всего проводить процедуру перед сном.
• Очищение: перед массажем лица необходимо снять макияж с помощью деликатных средств, а затем тонизировать в соответствии с типом вашей кожи.
• Увлажнение: нельзя делать массаж на сухой коже — это может вызвать неприятные ощущения, раздражение, а также привести к растягиванию кожи и повреждению сосудов. Используйте подходящие для вас увлажняющие средства. Лучше всего для массажа лица подойдут масла — например, миндальное или виноградных косточек. Главное, чтобы пальцы легко скользили по коже.

Пошаговое выполнение самомассажа лица:

1. Шаг первый: поглаживания. Нежные движения помогают подготовить кожу к последующим процедурам. Начните с поглаживания кожи от шеи к подбородку и щекам, двигаясь снизу вверх. Затем переместитесь от висков к центру лица. Повторите все этапы в обратном порядке. Необходимо избегать растяжения кожи и сильного давления.
2. Шаг второй: разминание. Начните массировать лицо от центра к краям легкими движениями подушечками пальцев. Сначала обработайте лоб, затем переходите к щекам, носогубным складкам, скулам и подбородку. После этого займитесь зоной шеи.
3. Шаг третий: разминание фалангами. Используйте те же движения, но задействуйте первую и вторую фалангу пальцев. На данном этапе допустим более сильный нажим, прислушивайтесь к своим ощущениям, дискомфорт быть не должен. Перемещайте пальцы от крыльев носа до уголков губ, затем к вискам. В завершение этого этапа выполните несколько успокаивающих поглаживаний.
4. Шаг четвертый: постукивания. Продолжайте работу над массажными линиями, как и в предыдущих этапах, мягко простукивая кожу кончиками пальцев.
5. Шаг пятый: пощипывания. Легкими движениями пальцев проведите по массажным линиям. Старайтесь действовать максимально осторожно, чтобы избежать повреждений кожи. Особое внимание уделите участкам лица, где мышцы наиболее подвержены напряжению: лоб, уголки губ, носогубные складки, переносица.

Чтобы успокоить кожу, завершите самомассаж лица легкими поглаживаниями. После процедуры рекомендуется сохранять спокойствие, например, ложиться спать или читать книгу в кровати.

Йога для лица

Йога – это комплексный подход к самосовершенствованию. Он объединяет физические упражнения и умственную практику, позволяя сосредоточиться на ощущениях, осознанно воспринимать эмоции и процессы, происходящие в организме. Для укрепления, растяжки и расслабления мышц лица разработан специальный комплекс фейс-йоги.

Регулярная практика фейс-йоги, занимающая всего 10-15 минут от 3 до 5 раз в неделю, способна привести к заметным улучшениям: цвет лица выровняется, уменьшится выраженность носогубных складок и межбровных морщин, кожа станет более упругой, а мешки под глазами, темные круги и отеки исчезнут.

Существуют несложные и действенные упражнения для лица, которые можно выполнять самостоятельно, не выходя из дома:

• Расслабление висков

Приложите большие пальцы обеих рук к вискам, остальные пальцы сведите к затылку. Сделайте глубокий вдох носом, а при выдохе начните мягко надавливать на виски подушечками больших пальцев. Сохраняя давление, выполните несколько круговых движений пальцами сначала в одну, затем в другую сторону. Следите за тем, чтобы дыхание оставалось ровным и спокойным.

• Профилактика морщин на лбу

Вообразите, что вы держите бинокль. Поместите указательные пальцы над бровями, а большие – чуть выше щек, под нижними веками. С помощью указательных пальцев аккуратно потяните брови вниз. Одновременно широко откройте глаза и напрягите мышцы лба, чтобы приподнять их. Зафиксируйтесь в таком положении, затем вернитесь в исходное. Выполните до пяти повторений, а при последнем задержитесь в активной фазе на 10 секунд.

• Расслабление глаз

Сохраняя прямую осанку, поднимите открытые глаза и направьте их к потолку, зафиксировав взгляд на определенной точке на несколько секунд. Затем переведите взгляд вправо и снова задержите его. После этого переместите фокус на кончик носа, а затем – снова вверх, затем налево. В завершение расслабьте глаза. Повторите упражнение еще два раза с открытыми глазами и один раз выполните те же действия, закрыв глаза.

• Растягивание мышц вокруг рта

Раскройте рот как можно шире и напрягите мышцы шеи, ощущая натяжение в уголках губ. Важно, чтобы в работе задействованы были именно мышцы шеи, избегая при этом напряжения челюсти, чтобы не допустить ее травмирования. Задержитесь в таком положении 5-10 секунд, после чего расслабьтесь. Повторите упражнение несколько раз.

• Перевернутое положение

Выполняйте это упражнение в завершение комплекса, чтобы закрепить достигнутый результат и снять напряжение. Примите положение лежа на полу, плотно прижмите таз к стене и поднимите прямые ноги, опирая их о стену. Руки можно расположить вдоль тела или развести в стороны. Закройте глаза и обеспечьте полное расслабление мышц лица. Оставайтесь в этом положении от 3 до 5 минут. После тренировки по методике фейс-йогой будет полезно нанести на кожу лица увлажняющую и успокаивающую маску.

Для достижения желаемого результата в скульптурировании необходимо учитывать комплексный подход. Помимо корректировки очертаний лица при помощи макияжа, рекомендуется поддерживать здоровье и улучшать внешний вид с помощью гимнастических упражнений, самомассажа и косметических средств.