Пляжный отдых
В просторечии его часто называют «тюленьим» или «отдыхом для лентяев». Наиболее насыщенный режим включает в себя принятие солнечных ванн (допускаются активные игры на пляже), прием пищи и сон.
Для тела
Не забудьте взять с собой косметические средства с SPF-фильтром. Объяснения, что без них вы лучше загорите, не являются достаточными. Солнцезащитные спреи предохраняют не только от загара, но и от ожогов, онкологических заболеваний и преждевременного старения кожи, вызванных избыточным воздействием ультрафиолета. Поэтому перед посещением пляжа или даже прогулкой в город за мороженым, использование средств с SPF необходимо.
Вероятно, вы замечали различные числовые значения на солнцезащитных средствах. «Это коэффициент защиты», — поясняет Ольга Ибракова, врач-дерматовенеролог, косметолог центра косметологии Tori. — При поездках в страны с жарким климатом рекомендуется иметь при себе несколько солнцезащитных средств с различными показателями SPF, выбирая их в зависимости от планируемого времени пребывания на солнце. Например, SPF 50 обеспечивает защиту в течение максимум 6 часов, SPF 30 – в течение 4 часов, а SPF 15 – на 1 час. Если нет возможности взять с собой несколько продуктов, лучше выбрать средство с фактором защиты 50, так как оно универсально и помогает предотвратить солнечные ожоги и сопутствующие им дискомфортные ощущения».
Для лица
Для защиты кожи лица рекомендуется использовать солнцезащитные средства, разработанные специально для этой цели. Ольга отмечает, что эти продукты обычно обладают меньшей склонностью к образованию комедонов, имеют более легкую текстуру и содержат больше физических, чем химических фильтров. Не стоит забывать и о защите области губ во время отдыха, так как и эта кожа подвержена солнечным ожогам. Для этой цели используйте бальзамы с солнцезащитными фильтрами, в противном случае вокруг рта могут появиться пигментные пятна».
Для волос
В условиях жаркого климата требуется защита и для волос. Солнечное излучение негативно влияет на их структуру, приводя к потере насыщенности цвета. Для предотвращения этого используйте перед посещением пляжа специальные несмываемые спреи с UV-фильтром. Такие средства можно найти в различных линиях средств для загара. «Они помогают уберечь волосы от пересыхания и воздействия хлорированной воды бассейна, перед купанием желательно собирать волосы в хвост или пучок», — советует Екатерина Трофимова, технолог компании «БРАРУС-КОСМЕТИКС».
После загара
После отдыха на пляже необходимо увлажнить кожу и ухаживать за волосами с помощью масел. Рекомендуется использовать косметические средства, предназначенные для ухода после воздействия солнечных лучей».
«Ольга Ибракова рекомендует после пребывания на солнце использовать средства, содержащие пантенол, экстракт овса, масло ши, а также другие натуральные масла, алое вера и, безусловно, декспантенол. Эти ингредиенты наиболее эффективно увлажняют и питают кожу. При возникновении солнечного ожога для быстрого восстановления кожи рекомендуется обильно наносить пантенол, гель с алое, крем с гиалуроновой кислотой или масла с церамидами».
Чтобы вернуть волосам здоровье после воздействия морской воды и солнечных лучей, используйте шампуни из специальных коллекций. Эти шампуни эффективно удаляют морскую соль, а бальзамы и маски помогают восстановить и укрепить структуру волос.
Фитнес-тур
Если вы предпочитаете активный отдых безделью и скорее выберете фитнес-тур или велопоход, чем долгий отдых на пляже, то набор косметических средств для поездки должен отличаться.
Солнцезащитная косметика
Спрей — наиболее предпочтительный формат, так как его легче и удобнее применять. Рекомендуется регулярно обновлять защитный слой, каждый час. Это связано с тем, что потоотделение способствует интенсивному смыванию солнцезащитного средства с поверхности кожи.
Освежающие средства
Если нет возможности избежать воздействия солнечных лучей, чтобы предотвратить перегрев, используйте освежающие спреи или мисты, но не термальную воду. «При нахождении на солнце термальная вода увеличивает потерю влаги через кожу,— указывает Ольга Ибракова. — Если вы все же выбираете ее, отдавайте предпочтение средствам, содержащим масла».
Средства от пота
Чтобы избежать чрезмерного потоотделения и неприятного запаха, рекомендуется использовать дезодоранты, содержащие антибактериальные компоненты. Желательно, чтобы в их составе присутствовали увлажняющие и смягчающие вещества, поскольку они помогут предотвратить раздражение и покраснение кожи.
Средства от мозолей
Активные виды спорта, такие как скандинавская ходьба, бег по пересеченной местности и продолжительные велосипедные поездки, могут приводить к образованию мозолей и натоптышей.
«Ольга советует, чтобы избежать подобных проблем, используйте ортопедические стельки и силиконовые фиксаторы в обуви. Также рекомендуется использовать дезодорант для ног, поскольку пот может вызвать трение и привести к образованию водяных мозолей. Если мозоли все же появились, для их устранения можно применять кремы с салициловой кислотой или ретинолом.
Экскурсионный тур
Вы не представляете себе отпуск без посещения достопримечательностей, экскурсий и длительных прогулок? Тогда не забудьте взять с собой в чемодан необходимую косметику.
Освежающие и очищающие средства
Во время экскурсионных поездок значительную часть времени участники проводят в автобусе. Поэтому крайне важно тщательно очищать и увлажнять кожу. В этом помогут освежающие антисептические салфетки, которые позволят очистить не только кожу лица, но и тела, а также несмываемые тоники в форме спреев.
Для насыщения влагой кожу, страдающую от обезвоживания из-за сухого воздуха в общественном транспорте, рекомендуется применять увлажняющие маски-патчи.
Средства против отеков
Длительные прогулки часто приводят к усталости ног, а у некоторых людей во время путешествий также возникают отеки. По словам Ольги, для предотвращения отеков рекомендуется использовать компрессионные чулки. Снять усталость и уменьшить отечность можно с помощью средств с венотоническим эффектом, таких как кремы, гели или мази. В их составе желательно наличие ментола, экстракта конского каштана и водорослей.
Мейкап
Чтобы на фотографиях вы выглядели как профессиональная модель и делились ими в социальных сетях, декоративная косметика необходима. Для регионов с теплым климатом рекомендуется выбирать продукты с SPF, а также с увлажняющими и питательными ингредиентами. Чтобы сэкономить место в косметичке и создать привлекательный макияж, стоит обратить внимание на многофункциональные средства. К ним относятся, например, помады, подходящие для губ и щек, а также тени, выполняющие роль хайлайтеров. И не забудьте взять с собой матирующие салфетки – они помогут быстро избавиться от излишнего блеска.
