В ушу выделяют два основных направления. Первое из них — таолу. Его практикующие демонстрируют на соревнованиях зрелищные выступления, которые оцениваются по критериям, схожим со спортивной гимнастикой: учитывается техника боевых приемов, акробатические элементы и другие аспекты. Второе направление — ушу саньда, представляющее собой контактные поединки. Оно напоминает кикбоксинг, но включает в себя броски и прыжки.
В боевом ушу меня привлекал процесс самосовершенствования: спарринги были очень сложными, и я прилагал колоссальные усилия, чтобы выстоять до самого конца. У нас было принято считать, что фраза «не могу» допустима лишь в случае потери сознания. На первых соревнованиях мне противостоял весьма опытный соперник. В ушах звенело, голова кружилась, оказывать сопротивление было крайне тяжело. В том поединке я осознал, что состязание – это проверка силы духа. Я смотрел в глаза соперника и ощущал, что мы находимся на равных, но в определенный момент я неожиданно увидел в них пустоту. Он сдался. Он продолжал борьбу, но внутренне уже не выдерживал напряжения. Стал отступать, чтобы как-то облегчить свои действия, и в итоге я одержал победу.
Четыре победы на российских первенствах стоили мне выбитых челюстей, сотрясений и сломанного носа. В определенный момент я осознал, что подобное развитие событий недопустимо, и перешел из соревновательного ушу в показательное направление. Но и там не обошлось без травм. Как-то раз, накануне международного чемпионата, мои колени так сильно заболели, что я не мог даже присесть. Я не обратился к врачу, а просто сделал обезболивающий укол и использовал мази. Я выступил на чемпионате, занял призовое место, а затем восемь месяцев проходил лечение. В течение этого времени мне было противопоказаны прыжки, так как при приземлении вывихивались суставы, и приходилось их возвращать на место. В общем, здоровья спорт мне не дал.
Со временем я осознал, что не только спарринги, но и любые спортивные занятия создают значительные нагрузки на организм, приводящие к его износу. В настоящее время я редко участвую в соревнованиях, а большую часть времени посвящаю китайской гимнастике, включая обучение этой практике. Меня привлекает оздоровительный эффект от тренировок, и я прежде всего рассматриваю ушу как способ увеличить физическую активность, что необходимо каждому из нас, ведущему малоподвижный образ жизни.
Полезные ссылки:
со Станиславом Рогачевым в фитнес-видеотеке клуба «ЖИВИ!».
со Станиславом Рогачевым в фитнес-видеотеке клуба «ЖИВИ!».
