Воспаление десен, известное как гингивит и пародонтит, встречается довольно часто. Эти заболевания проявляются кровоточивостью, болезненными ощущениями и неприятным запахом. Если не предпринять мер, воспалительный процесс усиливается, что может привести к подвижности зубов и их выпадению.
Ранее основное внимание в лечении уделялось гигиене и профессиональной чистке зубов, но современные исследования расширяют представления о причинах возникновения этих проблем. О влиянии витамина D на лечение и профилактику заболеваний десен рассказал «Доктору Питеру» доцент кафедры пропедевтики терапевтической стоматологии НОИ МИС им. А. И. Евдокимова Российского университета медицины, врач-стоматолог, хирург-пародонтолог Елена Вайцнер.
Солнечный витамин
Витамин D получил такое название, поскольку он может синтезироваться в организме под воздействием солнечного света. Исторически сложилось так, что его основная функция — контроль над фосфорно-кальциевым обменом. Однако его значение гораздо шире: незаменим для иммунитета, участвует в обмене веществ и, согласно последним данным, играет значительную роль в поддержании здоровья полости рта.
По данным исследований, в различных областях Российской Федерации недостаток витамина D наблюдается у 65–100% населения. Дефицит витамина D может повышать вероятность возникновения различных заболеваний, включая патологии пародонта – комплекса тканей, окружающих зуб. Это касается как мягких, так и костных тканей.
Механизм действия витамина D многогранен. Он воздействует на процессы, предотвращающие развитие и прогрессирование болезней пародонта:
-
поддерживает местный и общий иммунитет. Витамин D регулирует работу иммунных клеток, таких как макрофаги и лимфоциты, играющих ключевую роль в борьбе с бактериями, которые вызывают заболевания десен. Дефицит витамина D приводит к ослаблению иммунного ответа, что способствует размножению патогенного микробиома и развитию воспаления;
-
оказывает противовоспалительное действие. Витамин D обладает выраженным противовоспалительным эффектом. Он снижает продукцию провоспалительных цитокинов, молекул, которые участвуют в развитии воспаления десен. Это помогает предотвратить разрушение костной ткани, поддерживающей зубы;
-
защищает костную ткань. Витамин D регулирует нормальный метаболизм костной ткани челюстей. При дефиците витамина D повышается риск рассасывания костной ткани, этим можно объяснить подвижность (расшатывание) и потерю зубов;
-
оказывает антимикробное действие. Витамин D напрямую подавляет рост некоторых бактерий, ассоциированных с заболеваниями десен, например Porphyromonas gingivalis.
Анализ современных клинических исследований
Исследования указывают на взаимосвязь между концентрацией витамина D и состоянием здоровья зубов и десен. У лиц, страдающих дефицитом витамина D, существенно возрастает вероятность возникновения гингивита и пародонтита.
Прием дополнительного количества витамина D способствует улучшению состояния десен и снижению воспаления. Многочисленные исследования указывают на уменьшение вероятности развития и прогрессирования заболеваний десен у людей, поддерживающих достаточный уровень витамина D. В некоторых работах даже отмечается заметное снижение риска выпадения зубов.
Источники витамина D
Поддержание достаточного количества витамина D и устранение дефицита этого витамина имеет важное значение для здоровья десен и сохранения зубов. Источником витамина могут стать:
-
солнечные ванны. Для обеспечения выработки витамина D в коже, достаточно находиться на солнце 10–15 минут, при этом время воздействия зависит от типа кожи и вашего местоположения;
-
питание. Включение в рацион продуктов, богатых витаминами, таких как жирная рыба, яичный желток и другие;
-
поливитамины. Врач может рекомендовать прием витаминно-минеральных комплексов, включающих витамин D, а также другие витамины, такие как A, E и C. Необходимо учитывать, что самостоятельное лечение может быть рискованным, и дозировку следует определять индивидуально.
Витамин D имеет большое значение для здоровья десен и помогает предотвратить выпадение зубов, однако необходимо также соблюдать правила ухода за полостью рта и следовать рекомендациям стоматолога. Дополнительный прием витамина будет результативным лишь в сочетании с комплексной терапией заболеваний десен.
