При первой беременности меня беспокоили мои собственные переживания, а при второй – здоровье ребенка. Во время вынашивания Кости я была поглощена изменениями, происходящими в моем теле. Когда я вынашивала Алену, мои мысли были направлены не на внешность и вес, а на наше с ней состояние. Чувство единения возникло незамедлительно. Мы вместе выполняли гимнастические упражнения и занимались йогой, плавали и гуляли, читали и пели. Все рекомендуют беседовать с ребенком и слушать классическую музыку, и только во время второй беременности я по-настоящему осознала, как замечательно заниматься всем этим вместе. Вечером перед сном я читала сказки старшему сыну, а дочка, находясь в животике, слушала их и засыпала вместе с нами, и это были самые волшебные моменты.
К концу беременности все сильнее чувствуешь усталость и очень хочешь скорее увидеть своего ребенка. Однако страх перед родами никуда не девается, и важно научиться преодолевать его. Я больше всего опасалась неизвестности и заранее выбрала врача и роддом. Точнее, я решила во второй раз рожать в том же месте, где уже имелся опыт, и это давало ощущение уверенности и успокоение.
Впервые я сильно переживала из-за возможности опоздать в родильный дом. Я отправилась туда после ночи, отмеченной болезненными предвестниками родов, и мне стало неожиданностью, когда меня попросили вернуться домой. А вот вторые роды часто протекают быстрее, хотя точный ход событий предсказать невозможно: каждый случай уникален и непредсказуем. Поэтому необходимо тщательно готовиться к этому важному моменту. Вы знаете, что нужно взять с собой в родильный дом, как отсчитывать схватки? Я даже нашла в сети онлайн-счетчик схваток — оказалось весьма полезно!
Когда начинаются интенсивные, болезненные сокращения, волнение отступает. В этот момент становится ясно, что главное – уметь правильно дышать. Для меня это оказалось наиболее эффективным способом снизить болевые ощущения. Крики не приносят облегчения: силы покидают тело. Стискивать зубы и терпеть не рекомендуется: это может замедлить процесс родов. Необходимо дышать во время каждой схватки. Весь дискомфорт – в выдохе! Я дышала и повторяла про себя: «Придется приложить усилия, ведь я пришла сюда ради малыша!» Иногда накатывала жалость к себе. В один из таких моментов мне помогла фраза акушерки: «Ты здоровая женщина, тебе ничего не угрожает, сосредоточься на малыше, ему сейчас гораздо тяжелее».
После родов медики обязательно уточняют: «Кого вы родили? Посмотрите!» Впервые я не сразу поняла, решила, что они и сами видят. Оказалось, так принято. А еще они задают вопрос: «Планируете ли вы еще рожать?» При первом рождении я ответила сразу «Да!», а при втором – «Нужно обдумать!»
С появлением ребенка жизнь приобретает новый смысл. Теперь уже не для себя, а ради него. И это самое удивительное изменение, которое может произойти, не стоит его бояться!
Полезные ссылки:
со Светланой Литвиновой в фитнес-видеотеке клуба «ЖИВИ!».
