Я уже много лет провожу летний отпуск в Испании, навещая дочь. Она с мужем владеют конюшней, расположенной неподалеку от Барселоны. Помимо лошадей, они заботятся о большом количестве кошек – шестнадцать штук! Моя дочь нашла их на улице, вылечила и приручила. Кроме того, в их доме живут собаки, как породистые, так и беспородные.
Я сама не заводила домашних животных, так как мой образ жизни не располагает к этому. Однако, навещая дочь, я каждый раз замечаю, насколько благотворно животные влияют на людей. Забота об их поведении и уход за ними помогают быстро восстановить силы, снять усталость, скопившуюся за год, и избавиться от нервозности, характерной для жителей больших городов.
Многие врачи утверждают, что животные – наши помощники в преодолении депрессии и тревожных состояний. Часто нежность и ласка, исходящие от домашних питомцев, оказываются наиболее эффективным средством. Научные исследования объясняют благотворное воздействие животных на человека. Когда мы играем с игривым щенком или гладим кошку, уснувшую на коленях, в нашем организме вырабатываются эндорфины – так называемые «гормоны счастья». Они способствуют восстановлению после стресса или болезни. Поэтому терапия с использованием животных, или зоотерапия, сегодня практикуется повсеместно.
Зотерапия возникла в Соединенных Штатах Америки, стране, где число домашних питомцев превышает количество их владельцев (338 миллионов четвероногих против 290 миллионов человек), и где, по предварительным оценкам, на их содержание будет потрачено 34 миллиарда долларов в этом году. Нью-йоркский врач Борис Левинсон считается основоположником этого подхода. Его сторонники рекомендуют пациентам приобрести кошку или собаку вместо медикаментозного лечения.
Общение с кошкой помогает владельцу снять стресс, способствуя расслаблению и успокоению. Игры с собакой у человека приводят к снижению артериального давления, нормализации дыхания и сердцебиения. Также в семьях, где живут собаки, формируется позитивная психологическая среда, и взрослые проявляют большую заботу о детях. А лошади, которых так любит муж дочери, – животные, обладающие глубокой мудростью и реагирующие на наши переживания. При взаимодействии с неуверенным всадником они как будто «перехватывают управление», на гневного – проявляют беспокойство, срываются в галоп и пытаются уйти. Поэтому для успешной езды на лошади необходимо, прежде всего, научиться контролировать себя, свои эмоции и настроение.
А что вы думаете по этому поводу?
Полезные ссылки:
в фитнес-видеотеке клуба «ЖИВИ!».
