Что такое индекс округлости тела
Индекс массы тела (ИМТ) вычисляется с использованием информации о весе и росте человека, измеряемых в килограммах и метрах соответственно. Для этого массу тела в килограммах делят на квадрат роста в метрах. Предел нормы ИМТ составляет 24,9. Все, что выше, уже говорит об избыточном весе или ожирении.
Индекс округлости тела (Body Roundness Index, BRI) — относительно новый антропометрический показатель. В отличие от индекса массы тела, он учитывает не только зависимость веса от роста, но и распределение жировой ткани: для вычисления используется окружность талии .
По словам Владимира Калугина, терапевта Гатчинской клинической межрайонной больницы, в беседе с «Доктором Питером», индекс BRI показывает объем висцерального жира, представляющего опасность для здоровья — жира, который откладывается вокруг внутренних органов в брюшной полости.
«По словам Владимира Калугина, именно этот тип жира, а не подкожный, оказывает наиболее значительное влияние на развитие метаболического синдрома, болезней сердца и сосудов, диабета второго типа и определенных онкологических заболеваний.
Как его посчитать
Расчет индекса округлости тела представляет собой более сложную задачу, чем вычисление индекса массы тела (ИМТ), и требует использования роста (Height) и окружности талии (WC), которые измеряются в сантиметрах. Формула для этого выглядит следующим образом:
BRI = 364,2 — 365,5 × √(1 — [Окружность талии / (2π)]² / [0,5 × Рост]²)
В данном случае π (пи) — это математическая константа, приблизительно равная 3,14159. Это кажется непростым, разве нет?
«Для вычисления индекса Бри на практике проще воспользоваться онлайн-калькуляторами, поскольку формула достаточно сложная. Для этого потребуется лишь указать свой рост и обхват талии, как сообщает терапевт Гатчинской КМБ.
Как расшифровать результат
По мнению Владимира Калугина, оценка показателей BRI производится с использованием шкалы, согласно которой возрастание значений свидетельствует о большей округлости фигуры и, как следствие, о повышенных рисках для здоровья.
-
Менее 3,4: очень низкий. Может указывать на дефицит массы тела или являться нормативным показателем для людей с худощавым телосложением.
-
3,4-4,5: нормальный / здоровый диапазон. Считается нормой для большинства людей.
-
в диапазоне 4,5–5,5 также наблюдается допустимый уровень, однако возрастает вероятность возникновения проблем. Существует вероятность развития ожирения в области живота.
-
5,5-6,9: высокий риск. Существенно возрос риск развития заболеваний сердца и сосудов, диабета второго типа и метаболического синдрома.
-
Более 6,9: очень высокий риск. Указывает на выраженное абдоминальное ожирение.
По словам терапевта, индекс округлости тела (BRI) может оказаться полезным инструментом для врача в определенных ситуациях.
-
Для определения людей с ожирением, демонстрирующих метаболически здоровое состояние, и, наоборот . Врач может применять индекс висцерального ожирения (BRI) для более точной стратификации пациентов по степени риска. К примеру, у человека с нормальным индексом массы тела (ИМТ), но повышенным BRI (связанным с увеличенным объемом живота), необходимо более тщательное наблюдение и обследование на инсулинорезистентность, чем у пациента с аналогичным ИМТ и низким BRI.
-
Для определения вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета . Индекс Бри (BRI) признан самостоятельным и значимым предиктором указанных заболеваний. Научные данные свидетельствуют о том, что он способен прогнозировать вероятность их развития точнее, чем индекс массы тела (ИМТ.
-
Для выявления неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП). Благодаря этому он представляет собой ценный метод неинвазивной диагностики, особенно при дефиците ресурсов.
К слову
Китайские ученые разработали новый показатель здоровья, призванный заменить индекс массы тела (ИМТ вывели в 2024 году. Они провели когортное исследование с участием почти 37 тысяч человек, за которыми наблюдали в течение почти шести лет. В итоге они пришли к выводу: распределение жира в организме, отраженное по соотношению висцерального и подкожного жира, было более тесно связано со смертностью от всех причин, чем общее ожирение, отраженное по ИМТ.
Так, например, у людей с индексом округлости от 5,46 до 6,9 общий риск смертности оказался на 25% выше, чем у людей со средним баллом ( от 4,5 до 5,5). У людей же с BRI 6,9 и выше он был повышен почти на 50%.
Кстати, выяснилось, что плох не только высокий BRI, но и низкий. Результаты исследования показали, что у людей с низким показателем округлости тела (BRI ниже 3,41) риск смертности возрастает на 25% по сравнению с теми, у кого показатель находится в пределах нормы. Ученые предполагают, что это может быть связано с недостаточным питанием, потерей мышечной массы или малоподвижным образом жизни, что особенно важно для людей в возрасте старше 65 лет.
