Точечный массаж
Я не являюсь специалистом в области точечного массажа, однако во время практики в монастыре Шаолинь мне довелось познакомиться с некоторыми методами акупрессуры. Возможно, это покажется необычным, но в нашей учебной программе боевые искусства занимали лишь третье место. Наибольшее внимание уделялось религиозным обрядам, а также изучению каллиграфии, науки и литературы. Следует учитывать, что далеко не все шаолиньские монахи владеют боевыми техниками, как это изображено в фильмах с Брюсом Ли. Однако основы традиционной медицины являются обязательными для всех.
Как облегчить зубную боль с помощью точечного массажа
Я регулярно применяю знания, полученные в монастыре: оказываю помощь себе, своим друзьям и коллегам, облегчая их сильную боль посредством точечного воздействия. Так, однажды на съемках у продюсера возникла головная боль, и после двадцати минут массажа определенных точек ей стало лучше. Я обычно не предлагаю свою помощь, но могу подсказать, что делать, когда это необходимо.
Массаж не является универсальным средством, он лишь временно облегчает дискомфорт. Распространено мнение, что достаточно надавить на определенную точку, чтобы избавиться от проблем. Если бы это было так, я бы сам активно применял эту технику – представьте, каким здоровым я был бы! К сожалению, полное отсутствие боли невозможно даже для монахов шаолиньского ордена. Боль – это предупреждающий сигнал о сбоях в работе организма.
Ранее я публиковал в своем блоге статью о том, как точечный массаж помогает при головной боли, стрессе, простуде и насморке.
Сегодня я расскажу вам об одном способе, который может облегчить зубную боль. Важно помнить, что этот метод лишь временно снимает дискомфорт и не решает проблему, поэтому необходимо обратиться к врачу-стоматологу.
Существуют способы облегчить зубную боль или полностью от нее избавиться:
1. Точка хэ гу — в центральной области тыльной поверхности ладони, на перепонке между большим и указательным пальцами.
2. Точка ле цюэ — в области верхнего края лучевой кости предплечья. При соединении ладоней, чтобы перепонки между большими и указательными пальцами соприкасались, указательный палец верхней ладони будет направлен на эту область.
3. Точка экстракции зубов — у основания мочки уха, вплотную к щеке.
4. Точка ся гуань — в нижней части скуловой дуги, на уровне основания нижней челюсти. В этом месте можно прощупать небольшое углубление.
5. Точка да ин — под нижним краем нижней челюсти. Чтобы определить точку, представьте себе горизонтальную линию, идущую от угла нижней челюсти, она и будет обозначать её местоположение. При напряжении жевательных мышц в этой зоне проявляется углубление.
Каждую точку необходимо массировать в течение трех минут.
Полезные ссылки:
со Станиславом Рогачевым в фитнес-видеотеке клуба «ЖИВИ!».
со Станиславом Рогачевым в фитнес-видеотеке клуба «ЖИВИ!».
