Фиточай, в строгом смысле слова, не влияет непосредственно на состояние кожи и волос. Однако, благодаря высокому содержанию полезных компонентов – витаминов и микроэлементов – он способствует оздоровлению организма в целом. В первую очередь, лекарственные травы активизируют работу пищеварительной и выделительной систем, нормализуя микрофлору кишечника и улучшая функцию почек. Кожа же тесно связана с метаболизмом: через поры выводятся значительные количества продуктов обмена – пот и токсины. Поэтому внешний вид кожи во многом определяется состоянием внутренних органов, отвечающих за пищеварение и выведение отходов. Регулярное употребление целебных настоев способствует быстрому улучшении состояния кожи, волос и ногтей. При заваривании трав важно помнить, что длительное кипячение приводит к разрушению полезных веществ. Наиболее подходящий метод приготовления фиточая – это залить сбор кипятком и настаивать в течение 5-10 минут в фарфоровом чайнике под крышкой.
Чай для сияющей кожи без воспалений и покраснений
Если ваша кожа выглядит тусклой и подвержена различным воспалениям, рекомендуется приготовить сбор из таких трав, как чабрец, листья мелиссы, мята, малина, ежевика, цветки ромашки и василька. Эти растения содержат витамины А и С, флавоноиды и гликозиды, а также калий, магний, кальций, железо и медь. Каждый день заваривайте этот полезный напиток. После того как он немного остынет, добавьте чайную ложку меда. Наиболее эффективно употреблять фиточай на голодный желудок.
Чай для крепких волос и ногтей
Слабость волос и ногтей нередко обусловлена недостатком аминокислот, витаминов C, PP, K, B, A и минеральных веществ, таких как кремний, кальций, железо. Для устранения дефицита можно использовать фиточай, составленный из цветков ромашки, плодов шиповника, рябины, можжевельника, корня лопуха, зиры, листьев крапивы, трав хмеля и мать-и-мачехи, череды, зверобоя.
Чай против мешков под глазами
Следует обратить внимание на малину и ежевику, листья черной смородины, земляники, плоды шиповника и лепестки василька. Эти растения содержат вещества, которые способствуют укреплению стенок сосудов, улучшают кровообращение и лимфодренаж.
