Несмотря на то, что лекарство, способное полностью предотвратить развитие болезни Альцгеймера, пока не создано, новое исследование, результаты которого были опубликованы в одном из изданий Nature, удалось узнать новый метод замедлить течение недуга.
Обсуждается самый обычный способ передвижения пешком. В дополнение к этому, ученым удалось определить точное число шагов, способное уменьшить выраженность симптомов.
Ход исследования
Авторы работы наблюдали за 296 взрослыми людьми в возрасте от 50 до 90 лет, которые проходили нейровизуализационные тесты и носили шагомеры на запястье для отслеживания количества шагов.
На этапе проведения наблюдений у всех участников исследования не было выявлено признаков ухудшения когнитивных способностей.
Само исследование продлилось 9 лет.
Что удалось узнать
Ученые пришли к выводу: у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, тау-белки, связанные с болезнью Альцгеймера, накапливаются быстрее. Наблюдалось также более быстрое ухудшение когнитивных способностей.
Даже незначительные физические упражнения — от 3001 до 5000 шагов в день — дает возможность замедлить ухудшение когнитивных функций на три года.
У тех, кто ежедневно нахаживал от 5001 до 7500 шагов, проблемы с когнитивными функциями наблюдались в среднем на 7 лет позже.
Выводы ученых
Результаты исследования показывают: физическая активность может быть полезна для людей с первыми признаками болезни Альцгеймера.
«На ранних этапах развития болезни Альцгеймера наблюдается влияние факторов образа жизни. Это указывает на то, что коррекция образа жизни способна замедлить развитие когнитивных нарушений, при условии начала профилактических мер на раннем этапе», — отмечает соавтор исследования, доцент кафедры неврологии Гарвардского университета Джасмир Чхатвал.
Чарльз Маршалл — профессор клинической неврологии Лондонского университета королевы Марии отмечает: во время исследования не удалось точно узнать, были ли более подвижные участники наблюдения здоровее в других отношениях. Также нельзя сказать, могла ли сама по себе болезнь Альцгеймера повлиять на уровень активности.
Исследователям удалось выявить явную взаимосвязь между регулярными прогулками и снижением скорости накопления тау-белка.
Существует общепринятое мнение, согласно которому, что благоприятно для здоровья сердечно-сосудистой системы, оказывает положительное воздействие и на мозг. Недавнее исследование стало очередным подтверждением этой взаимосвязи, в частности, в отношении физической активности и подвижного образа жизни, сообщает
«Мы настоятельно рекомендуем всем регулярно заниматься спортом, если это возможно», — отметил заместитель директора по исследованиям и инновациям в Обществе борьбы с болезнью Альцгеймера Ричард Оукли.
