О полезных свойствах жирных кислот омега-3, содержащихся в морепродуктах, оливковом масле и грецких орехах, известно многим. Некоторые люди принимают биологически активные добавки с омега-3 без консультации с врачом и наличия медицинских показаний.
Не стоит приобретать витаминные и минеральные комплексы без необходимости. Даже самый качественный продукт может оказать негативное воздействие на организм, и устранение его последствий займет немало времени.
Многие пожилые люди используют добавки с омега-3 в надежде справиться с возрастными изменениями в организме. Эти препараты нередко позиционируются как средство для укрепления здоровья сердца и сосудов, а также для уменьшения вероятности развития деменции. Тем не менее, недавнее исследование, опубликованное в The Journal of Prevention of Alzheimer’s Disease, показало: омега-3 может только навредить головному мозгу, если принимать ее бесконтрольно.
В течение пяти лет ученые из Чунцинского медицинского университета и Третьего военно-медицинского университета в Китае проводили исследование, посвященное изучению когнитивных изменений и особенностей строения головного мозга. В эксперименте участвовали 273 человека, регулярно принимавших омега-3, и 546 добровольцев, не употреблявших данную добавку, которые составили контрольную группу.
Учитывая возраст, историю болезни, генетическую предрасположенность и другие индивидуальные характеристики каждого участника, эксперты внесли соответствующие коррективы. Тем не менее, результаты эксперимента оказались: в основной группе наблюдалось более быстрое снижение показателей по трем когнитивным тестам, которые каждый проходил в ходе исследования. Наблюдаемая тенденция оставалась неизменной, вне зависимости от генетических особенностей испытуемых.
Для выяснения причин этого явления ученые проанализировали снимки головного мозга, чтобы выявить физиологические изменения. В ходе исследования было установлено, что ускоренное снижение когнитивных функций не было связано с типичными признаками болезни Альцгеймера , среди них — образование амилоидных отложений или нетипичных скоплений белков тау.
Вместо этого сканирование выявило значительное снижение метаболизма глюкозы в мозге. Ученые предполагают, что это может быть связано с приемом добавок с омегой-3. Снижение частоты возникновения событий, как правило, связано с нарушениями синаптической функции, затрагивающими физическую структуру мозга может оставаться относительно неизменной, но связь между его клетками становится не такой эффективной.
«По мнению авторов исследования, употребление добавок с омега-3 может быть связано с более быстрым ухудшением когнитивных способностей у пожилых людей. Вероятнее всего, это объясняется воздействием на синаптические процессы в мозге, а не традиционными белковую патологиями, характерными для болезни Альцгеймера.
Важно: исследователи отмечают, что их результаты нельзя считать окончательными. Это было обсервационное исследование, а не клиническое испытание, которое выявило скорее взаимосвязь, чем однозначную причину.
Безусловно, можно с уверенностью утверждать: не стоит принимать биологически активные добавки без необходимости или исключительно для поддержания здоровья. Прежде чем начинать курс приема, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Это позволит избежать негативных последствий и получить реальную пользу для организма.
