Чувство усталости, апатия, резкие перепады настроения и повышенная раздражительность нередко свидетельствуют об истощении организма, которое требует полноценного отдыха. Однако многие люди склонны игнорировать потребность в отдыхе и даже пренебрегают отпуском: зачем тратить дополнительное время на сон, когда существует множество незавершенных дел?
Непрерывная работа в режиме высокой интенсивности может спровоцировать развитие синдрома хронической усталости. Есть стадия и посерьезнее — болезнь системной непереносимости нагрузок, или миалгический энцефаломиелит. Это состояние здоровья, характеризующееся дисфункцией иммунной, сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной и других систем организма. Оно проявляется в виде синдрома хронической усталости.
Согласно исследованию, проведенному учеными из Института генетики и рака Эдинбургского университета, было установлено: люди с синдромом хронической усталости и миалгическим энцефаломиелитом имеют значительные различия в составе крови по сравнению с людьми, у которых нет таких проблем. Статья в журнале EMBO Molecular Medicine.
Анализ данных Британского биобанка провели специалисты, изучившие образцы крови, предоставленные 1455 мужчин и женщин. Каждый человек испытывал синдром хронической усталости.
В нее также была включена контрольная группа, состоящая из 131 тысячу человек.
В ходе исследования было проанализировано свыше 3 тысяч биомаркеров, содержащихся в крови. При этом учитывались такие факторы, как пол, возраст, история болезней участников и их обычный образ жизни, в который входят уровень физической активности и наличие вредных привычек.
В результате ученые обнаружили около 116 различий между кровью людей с хронической усталостью и образцами мужчин и женщин без нее.
«Ранее люди часто объясняли свою апатию и усталость внутренними факторами. Но мы доказали: это у них в крови. Мы выявили значительное число реплицируемых и разнообразных биомаркеров в крови, имеющих существенные различия. Это позволит опровергнуть множество распространенных заблуждений, — отмечает профессор Крис Понтинг.
У пациентов с синдромом хронической усталости в крови обнаружены определенные биомаркеры:
-
системного хронического воспаления,
-
инсулинорезистентности,
-
заболеваний печени.
Это указывает на ослабление иммунной системы, значительное увеличение вероятности развития сахарного диабета, а также свидетельствует о том, что печень находится в уязвимом состоянии. Среди наиболее часто встречающихся заболеваний — неалкогольная жировая болезнь печени. Оно объединяет все характерные изменения в печени, связанные с накоплением жира в клетках (стеатоз), развитием в них воспаления (стеатогепатит), а также фиброз с переходом в цирроз и рак печени у людей, не злоупотребляющих алкоголем.
Примечательно, что результаты практически не зависели от уровня физической активности людей. Физическая активность и регулярные прогулки не смогут предотвратить изменения в организме, являющиеся причиной синдрома хронической усталости.
Специалисты рекомендуют внимательно относиться к своему здоровью. В особенности вас следует насторожить постоянные головные боли, упадок сил, излишняя раздражительность, сонливость и ухудшение состояния даже после незначительной физической нагрузки. Вполне возможно, что организм испытывает истощение, и требуется предпринять меры для его реабилитации.
