Обращали ли вы внимание на то, что творческие личности живут дольше? К тому же, если у человека есть творческое увлечение, он часто читает, поет или посещает выставки и театры, то он реже заболевает и в целом ощущает себя лучше. Это не случайность, а вполне объяснимый феномен.
За последние десять лет исследователи проводили сбор информации о воздействии искусства и творческой деятельности на состояние здоровья и общее благополучие людей. Специалистов занимало, какое воздействие творческое хобби оказывает на показатели здоровья, в том числе и на маркеры воспаления в крови. Ученые из Университетского колледжа Лондона предприняли попытку более детального изучения данного вопроса. В ходе исследования были получены следующие результаты на сайте препринтов по биологии medRxiv.org.
Специалисты взяли за основу протеомику — область молекулярной биологии, посвященной идентификации и количественному анализу белков в крови. Протеомика позволяет проводить глубокое исследование всех белков, участвующих в процессах, происходящих в клетке или ткани. Благодаря этому методу удалось также установить, как поведение человека отражается на работе организма, через изменения в белках.
В исследовании приняли участие около шести тысяч взрослых жителей Великобритании. Ученые провели изучение взяли разовый образец крови и изучили 184 белка, связанных с работой различных систем организма и мозга .
В течение нескольких лет эксперты проводили наблюдение за людьми, запрашивая у добровольцев заполнение разработанных опросников, с акцентом на их увлечения.
Обычно мужчины и женщины предпочитали:
-
петь,
-
танцевать,
-
посещать оперу,
-
читать книги,
-
фотографировать,
-
заниматься рукоделием.
Как оказалось, чем чаще и активнее человек занимался творчеством или уделял время искусству, тем существеннее были изменения в его крови. Специалисты отмечали различия в количестве 18 белков, где наблюдалось как увеличение, так и уменьшение их концентрации.
По мнению ученых, люди, уделявшие больше времени творческой деятельности и искусству, меньше подвергались болезням, у них наблюдалось понижен риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа, артрита, депрессии и деменции.
Как показал эксперимент, пользу от чтения или танцев можно увидеть в крови . Она имеет под собой биологическую основу, связанную с реальными процессами, происходящими в организме, и не ограничивается только образом жизни или эмоциональным состоянием. Среди обнаруженных белков есть те, что участвуют в метаболических процессах, а также те, которые благоприятно воздействуют на работу мозга и эмоциональное состояние.
По мнению исследователей, каждому стоит найти хобби, которое будет доставлять радость. Не имеет значения, чем именно вы занимаетесь, главное – чтобы это приносило удовольствие. Это позволит не только развить свои способности, но и окажет положительное влияние на здоровье, утверждают специалисты.
