Прежде, чем говорить про уход и лечебные ванночки для ногтей, ногтевая пластина состоит из нескольких слоев кератина, между которыми расположены тонкие прослойки жира и воды. Состояние ногтей, их здоровье и привлекательный вид зависят от равновесия этих компонентов. Генетическая предрасположенность определяет толщину и длину матрикса, то есть ногтевого корня. Поэтому, если ногти изначально характеризуются тонкостью и слабостью, добиться их укрепления и придания им большей плотности будет затруднительно. Однако, если ногти ранее были крепкими, эластичными и хорошо росли, но впоследствии перестали соответствовать вашим ожиданиям, ситуацию можно изменить. Ногти могут истончаться, становиться сухими и ломкими из-за негативного воздействия окружающей среды и недостаточного ухода. Кроме того, ухудшение состояния ногтей может быть вызвано некоторыми заболеваниями, такими как эндокринные и дерматологические. Рацион питания также играет важную роль для здоровья ногтей. Регулярный и правильный уход, а также бережное отношение и защита от химических и механических повреждений способствуют поддержанию ногтей в здоровом состоянии.
- Сведите к минимуму контакт рук с моющими и чистящими средствами, а также с водой. Ногтевая пластина способна впитывать влагу, что приводит к её разбуханию и расслоению. Для выполнения домашних дел используйте резиновые перчатки. Спирты и кислоты, входящие в состав моющих средств, негативно влияют на кожу и ногти, разрушая и пересушивая их.
- Для поддержания увлажненности и питания кожи рук и ногтей рекомендуется регулярно использовать косметические средства, содержащие витамины А и Е, а также ланолин. Для ухода за кутикулой используйте специальное масло для ногтей или любое базовое масло, такое как миндальное или персиковое.
- При выполнении маникюра важно правильно использовать пилочку для ногтей. Обратите внимание на качество используемого покрытия. Подробную инструкцию с фото вы найдете здесь.
Полезные ванночки для ногтей
Ванночки, приготовленные в домашних условиях, станут прекрасным помощником в уходе за ногтями. Регулярное выполнение этой процедуры позволит сделать ногти более прочными, предотвратить их ломкость и расслоение, а также придать им здоровый блеск и привлекательный оттенок. Выбирайте компоненты для ванночек, исходя из имеющейся проблемы. Перед тем как проводить ванночки в домашних условиях, необходимо тщательно очистить ногтевые пластины и удалить лак. Для восстановления ногтей рекомендуется курс из 10-12 процедур с интервалом 2-3 сеанса в неделю, с перерывом в 1-2 дня. Для профилактики и поддержания здоровья ногтей будет достаточно одной процедуры в неделю. Предлагаем несколько полезных рецептов для лечения ногтей и расскажем, как правильно сделать ванночку для ногтей и рук.
Слоящиеся ногти
Недостаток незаменимых жирных кислот, в частности линолевой, может проявляться таким образом. Рекомендуется включить в рацион жирную рыбу, семена, орехи и авокадо. Для ухода за ногтями в домашних условиях полезны ванночки с морской солью, медом и натуральными маслами, такими как масло виноградных косточек, масло примулы вечерней, какао-масло, кокосовое масло и оливковое масло).
Соляная ванночка
В стакане теплой воды растворите 1 столовую ложку морской соли. После этого добавьте 2-3 капли эфирного масла (например, цитрусовых, лаванды, бергамота, мирры или перца). Держите пальцы в солевом растворе в течение 10 минут. Затем аккуратно промокните их салфеткой. Мыть руки не требуется.
Масляная ванночка с лимонным соком
На водяной бане нагрейте около 50 мл масла (из предложенного перечня), после чего добавьте в него несколько капель лимонного сока. Подержите ногти в этой смеси в течение 10-15 минут. Затем промокните их салфеткой, а остатки масляной смеси втирайте в кожу вокруг ногтей. Ополаскивать руки или мыть их с мылом не требуется.
Ломкие ногти
На состояние и прочность ногтей могут негативно влиять внешние факторы, такие как вода, моющие средства и неблагоприятные погодные условия. Рекомендуется проверить уровень гемоглобина и обратиться к эндокринологу, так как причиной может быть недостаточность функции щитовидной железы. В дополнение к домашнему уходу, полезны ванночки для укрепления ногтей с морской солью, эфирными маслами и лимонным соком, о которых мы ранее упоминали. Также эффективны ванны для ногтей с йодом и соком цитрусовых.
Укрепляющая ванночка для ногтей с йодом
Растворите в стакане воды 1 столовую ложку морской соли, добавьте несколько капель йода и 1 чайную ложку лимонного сока. Затем немного подогрейте полученную смесь на водяной бане. Продолжительность процедуры составляет 15-20 минут.
Ногти плохо растут
К возникновению проблемы могут привести такие факторы, как сильный стресс, хронические заболевания или дефицит белка. Убедитесь, что ваш рацион содержит достаточное количество продуктов, богатых белком. Для улучшения кровообращения в области ногтей рекомендуется регулярно выполнять упражнения для кистей рук, что окажет благоприятное воздействие на их состояние.
Из уходовых процедур помогут питательные ванночки для ногтей с маслами эфирными и базовыми, витаминами, растительными компонентами.
Ванна с добавлением эфирных масел, способствующая укреплению и росту ногтей
Соедините 25 г оливкового и миндального масел, добавьте 4 капли эфирного масла розмарина и мякоть помидора. Погрузите кончики пальцев в полученную смесь на 10 минут, после чего смойте руки.
Ванночка витаминная
На водяной бане нагрейте 75-100 мл базового масла – например, оливкового, подсолнечного или миндального. Добавьте по 2 капли витаминов А и Е, которые выпускаются в виде масляного раствора и доступны в аптеках. Выдержите пальцы в полученной масляной смеси в течение 10 минут. После этого промокните их салфеткой и аккуратно вотрите остатки масла в кожу вокруг ногтевой пластины.
Уход за руками дома
Кожа рук – одна из наиболее уязвимых частей тела. В ней практически отсутствует подкожно-жировая прослойка и сальные железы, что негативно сказывается на процессах восстановления и увлажнения. При этом потовых желез в этой области достаточно, из-за чего она быстро теряет влагу. Кожа рук наиболее часто подвергается воздействию перепадов температур и агрессивных веществ. Поэтому уход за ней требует особого внимания. Мойте руки теплой водой и тщательно вытирайте их насухо. Влага нарушает естественный водно-липидный баланс кожи, а температурные колебания (например, при выходе на свежий воздух) могут приводить к немедленному покраснению и шелушению мокрых рук. В холодное время года рекомендуется всегда использовать перчатки из натуральных материалов: нежная кожа рук на морозе может растрескиваться, а в синтетических перчатках она потеет и обезвоживается.
Ванночки для рук
Домашние ванночки окажутся полезными не только для ногтей, но и для рук. Проводите их, следуя тем же рекомендациям. После процедуры не забудьте нанести на руки увлажняющий или питательный крем, выполняя при этом легкий массаж. Промассируйте каждый палец, представляя, что снимаете с него кольцо. Затем помассируйте кисти рук, как будто расправляете перчатку.
Для увлажнения кожи рук
Кожа рук, потерявшая влагу, жизненный тонус и пострадавшая от воздействия окружающей среды, вновь станет здоровой благодаря процедурам с использованием увлажняющих и питательных веществ, таких как молоко и натуральные масла.
Ванночка молочная с корицей
Соедините 2 столовые ложки теплого молока и 2 столовые ложки теплой воды. Добавьте щепотку корицы и 2 столовые ложки оливкового масла. Погрузите кисти рук в получившуюся смесь и подержите их там 10 минут. Обсушите руки.
Тонизирующие ванночки для рук
Ванны с эфирными маслами, обладающие согревающим эффектом, прекрасно освежают и помогают избавиться от чувства усталости.
Теплая ванночка с маслами
В подготовленную емкость налейте 2 столовые ложки теплой воды, добавьте по 3 капли эфирного масла розмарина и ментола, а также 1 столовую ложку оливкового масла. Опустите кисти рук в воду на 5-7 минут. После этого вытрите руки полотенцем.
Для отбеливания кожи рук
Появление пигментных пятен и потемнение кожи можно скорректировать с помощью домашних ванночек, содержащих лимонный сок, эфирные масла и пищевую соду.
Ванночка с лимонным соком и корицей
В подготовленную емкость налейте 2 столовые ложки теплой воды, добавьте сок одного лимона, 3 капли эфирного масла грейпфрута, небольшое количество пищевой соды (на кончике ножа) и щепотку корицы. Поместите кисти рук в воду и подержите их в течение 5-7 минут. После этого промокните руки салфеткой.
Еще больше полезной информации про уход и ванночки для рук и ногтей вы найдетездесь.
