Бег, лыжные гонки и триатлон – виды спорта, которые я предпочитаю, тесно связаны со спортивным туризмом и ориентированием. Некоторые спортсмены даже совмещают участие в соревнованиях с многодневными велопрогулками. В связи с этим, мне пришлось внимательно изучить туристическую обувь и возможности ее использования. Поделюсь своим опытом и рекомендациями тех, кто уже прошел этот путь!
Как выбрать обувь: трекинг
Обычно, когда говорят о походе, имеют в виду посещение леса. Но лес может существенно отличаться: это может быть и городской парк с вымощенными дорожками, и загородные тропы, усеянные корнями деревьев и включающие болотистые участки, и пересеченная местность с холмами…
В связи с этим, трекинговая обувь – довольно обширное понятие. Под него подпадает любая обувь, созданная для пеших прогулок, за исключением обуви для альпинизма (для которой используются специальные альпинистские ботинки). Это могут быть сандалии, кроссовки или ботинки. Указание приставки «трекинговые» в названии предполагает надежное сцепление подошвы с поверхностью – землей, травой, песком, глиной – и небольшой вес. А затем начинаются различия.
*Трекинговые сандалии отличаются от обычных надежной фиксацией вокруг щиколотки (пятка не шлепает) и анатомической стелькой. Что касается натирания — это вопрос невезения, но общее правило – не ходить далеко и надолго в новой обуви – никто не отменял. Они пригодны для ходьбы по городским паркам, вдоль шоссе – словом там, где риск того, что тропа пойдет под углом и вы будете по ней скользить, минимален.
*Трекинговые кроссовки — сочетание кроссовок и ботинок. Верхняя часть выполнена из более прочного и износостойкого материала, чем, например, у кроссовок, предназначенных для бега или фитнеса. Обычно присутствует водоотталкивающая пропитка или мембрана. В то же время, некоторые модели разработаны для жаркой погоды — они напоминают сандалии с усиленным носком и задником, обтянутыми сеткой. Однако область их использования достаточно ограничена: высокая трава и дорожная пыль со временем повреждают любую сетку. В такой обуви уже можно выходить из городских парков в лес, но без преодоления буреломов и луж.
*Легкие трекинговые ботинки выигрывают у кроссовок в проходимости за счет высокого голенища. Он плотно фиксирует голеностоп, а вот «жаркости» обуви не прибавляет! Именно поэтому большинство тех, кто регулярно ходит в походы, выбирают эту обувь даже в жару. Они эффективно защищают стопу и щиколотку от ударов, царапин, легких вывихов, змей и насекомых, не позволяют влаге и песку попадать в обувь через верх. Ноги в ботинках меньше скользят за счет плотного прилегания не только в нижней части стопы, но и сверху. Обувь влагоустойчива, чтобы она промокла, придется простоять в воде минут 40, так что пройти через лужу — не проблема. В особо влажных же условиях можно дополнить легкие трекинговые ботинки специальными непромокаемыми бахилами, которые в сухие дни просто снимают и убирают в рюкзак. Также очень практичными для влажного леса оказываются ботинки не только с водооталкивающей пропиткой или мембраной, но и обрезиненные по периметру.
Обычно люди, регулярно отправляющиеся в походы, имеют несколько пар обуви, предназначенных для различных условий. Однако у начинающих туристов часто возникает вопрос: можно ли использовать трекинговые ботинки в городе, если походы не состоятся? В целом, это возможно, но стоит учитывать, что на ровном асфальте подошва может казаться слишком жесткой. В то же время, в дождливую или слякотную погоду трекинговая обувь может оказаться полезной даже в городских условиях.
[new-page]
Как выбрать обувь: горный поход
Отличительной чертой этого места являются каменистые почвы, характерные для лесных участков. Маршрут предполагает длительный подъем, за которым следует не менее продолжительный спуск, часто извилистый. В результате, легкая трекинговая обувь может ощущаться неудобной, а подошва – скользкой. Однако для непродолжительных однодневных походов или экскурсий легких трекинговых ботинок будет вполне достаточно.
*Тяжелые треккинговые ботинки — это промежуточный тип обуви, сочетающий характеристики трекинговой и альпинистской обуви. Под «тяжелыми» здесь подразумеваются не вес самих ботинок (он достаточно небольшой), а их назначение — использование в сложных условиях. Главная отличительная черта – очень жесткая, не гнущаяся подошва, из-за которой на ней неудобно передвигаться не только в городской среде, но и в лесной местности. Кроме того, у них более прочный верх и часто имеется специальный жесткий барьер сзади для крепления альпинистских кошек, позволяющий буквально захватываться за скальные поверхности. И подошва, и верх изготавливаются из нескольких слоев различных материалов, каждый из которых решает определенную задачу (поглощение ударов, предотвращение скольжения, защита от подворота и так далее.)
*Альпинистская обувь предназначена для еще более сложного рельефа и условий, в них собран максимум соответствующих технологий. Для них типичны многослойные подошвы со стальными усиливающими вставками, специальными рантами спереди и сзади под «кошки» или скитуринговые лыжные крепления. Как правило, эта обувь дополнительно утеплена — ведь в горах обычно холоднее — и высоко обрезинена. Однако для рядового горного туризма (не альпинизма) такая обувь не понадобится и покажется неудобной. Она совершенно не подходит для долгих переходов по равнине.
Как выбрать обувь: велопоход
Новички в велотуризме часто используют трекинговые кроссовки, а в жаркую погоду и на асфальте — трекинговые сандалии. Однако, когда начинаются поездки по лесным и полевым дорогам, где нередко на неровностях ноги могут соскользнуть с педалей, и когда катание становится регулярным и продолжительным, возникает вопрос о приобретении велотуфель?
Велоботинки похожи на легкие трекинговые ботинки и предназначены для использования исключительно с контактными педалями на велосипеде. На подошве такой обуви сделаны специальные отверстия, в которые вкручиваются так называемые «шипы». Шипы продаются в комплекте с контактными педалями (их придется поставить вместо привычных «платформ-топталок»). Шип вщелкивается в педаль при первом нажатии на нее, и всё: вы превращаетесь в единое целое с двухколесным конем. Чтобы разъединиться с ним, достаточно резко дернуть пятку влево (как при снятии ноги с педали). Попробуйте, так крутить педали будет легче! Усилия распределяются равномернее, мышцы работают более сбалансированно, тратится меньше усилий на поддержание скорости. И нога не соскользнет с педали на кочках или ямах! При падении же шипы отстегиваются.
Для туризма предназначена полужесткая велообувь. В чем разница? Они более мягкие, чем спортивные велотуфли, и имеют более толстую подошву. Поэтому в туристических велоботинках комфортно ходить по грунту (в спортивных – это невозможно). В комплекте с туристической велообувью предусмотрены силиконовые вставки для отверстий под шипы, предотвращающие попадание воды при ходьбе (чего нет в спортивных моделях). Часто к туристической обуви добавляют резиновую или винтовую заглушку для защиты шипов при продолжительных прогулок.
При выборе обуви для велопоходов, треккинга или туризма первостепенно важно учитывать пункт назначения и планируемые маршруты. Частота и сложность походов напрямую влияют на то, насколько специализированной и технологичной должна быть обувь. И всегда избегайте длительных походов в новой обуви, не пройдя предварительно как минимум 20 километров пешком или 40 на велосипеде. Даже самая удобная и известная колодка требует времени, чтобы адаптироваться и принять форму стопы!
