Весенний медицинский осмотр – это не привилегия, а неотъемлемая часть профилактики заболеваний. Специалисты и пациенты таким образом не направлены на поиск болезней, а стремятся определить факторы риска, оценить возможности организма и предотвратить развитие недугов, считает Елена Павлова, врач общей практики, гастроэнтеролог, гериатр и нутрициолог.
Клинический анализ крови позволяет обнаружить признаки воспалительного процесса
В весенний период необходимо оценить состояние организма и выявить возможное наличие воспалительных процессов, которые способны снижать энергетический потенциал. Прежде всего, мы оцениваем общий анализ крови, поскольку это наиболее доступный метод выявления бактериальной инфекции (она проявляется увеличением лейкоцитов и нейтрофилов, а также повышением СОЭ) или вирусной (о ней свидетельствуют изменения в уровне лимфоцитов и моноцитов, повышенный С-реактивный белок). Повышение этих показателей указывает на то, что организм расходует свои ресурсы на борьбу с заболеванием, а не на выполнение основных функций.
Гемоглобин и ферритин
Также обращаем вниманием на гемоглобин и дополнительно рассматриваем ферритин, который показывает уровень запасов железа в печени — даже при нормальном гемоглобине низкое значение этого показателя может давать одышку, слабость, ломкость ногтей и выпадение волос.
В дополнение к этому анализу требуется проведение оценки общий белок — альбумин, поскольку именно эти сведения демонстрируют объемы ресурсов нашего организма и определяют его способность к усвоению минералов, а также влияют на уровень нашей активности.
Работа щитовидной железы
После окончания зимы многие люди ощущают упадок сил. При этом, основной причиной этого состояния является не дефицит витаминов, а ослабление работы щитовидной железы, которая испытывала повышенную нагрузку в течение осени и зимы. Эта железа играет ключевую роль в регулировании метаболизма, и при снижении её активности никакие витаминные добавки не помогут вернуть энергию.
Поэтому оцениваем функцию железы по анализам: ТТГ — тиреотропный гормон, главный маркер, трийодтиронин — Т3 свободный, тироксин Т4 свободный. Для более точной оценки существует вероятность развития аутоиммунного процесса в этом органе. Также рекомендуется определение антител к тиреоглобулину (АТ к ТГ) и антител к тиреопероксидазе (АТ к ТПО), поскольку своевременная оценка риска позволяет избежать нежелательных последствий.
Уровень витамина D
В условиях дефицита солнца уровень витамина D критически падает, что ведет к мышечной слабости и снижению иммунитета. Поэтому не пренебрегаем оценкой этого витамина, так как большое количество исследований показывает значимость этого показателя для иммунной и костной систем, усвоения кальция, женского здоровья в любом возрасте, репродуктивной системы как женщины, так и мужчины, настроения и т. д.
Работа сердечно-сосудистой системы
Учитывая, что сердечно-сосудистые заболевания остаются основной причиной смертей, для оценки риска их развития необходимо не только контролировать показатели артериального давления и данные электрокардиограммы, но и обращать внимание на липидный профиль крови, а именно за общим холестерином, «плохим» холестерином (ЛПНП), «хорошим» холестерином (ЛПВП), триглицеридами.
Дополнительно важно оценить гомоцистеин и витамин В12 — эти данные свидетельствуют не только о функционировании системы очищения организма, но и о наличии воспаления в сосудистой стенке. Мы можем не замечать повышения уровня, однако оно оказывает негативное воздействие на внутреннюю оболочку сосудов — эндотелий, что способствует более быстрому формированию атеросклеротических бляшек и тромбов.
Метаболическое здоровье
Необходимо провести оценку углеводного обмена, поскольку недостаточное питание в зимний период могло спровоцировать нарушения в этой сфере. Следовательно, важно своевременно выявить возможные отклонения и приступить к профилактическим действиям. Для этого мы исследуем гликированный гемоглобин, отображает уровень сахара в крови на протяжении 120 дней, накапливается в эритроцитах, в частности в гемоглобине, и демонстрирует, насколько эффективно организм перерабатывает глюкозу из пищи и обеспечивает достаточное количество энергии для клеток.
Печень
Печень, являющаяся ключевым биохимическим центром в организме, также требует оценки ее функционирования. От эффективности процессов детоксикации, происходящих в нашем теле, зависят такие факторы, как уровень энергии, качество сна, состояние кожи и волос, а также интенсивность метаболических процессов. Для этого необходимо провести анализ печеночных ферментов: аланинаминотрансферазу (АЛТ), аспартатаминотрансферазу (АСТ), билирубины — общий, прямой и непрямой.
Правильная подготовка
Для получения корректных результатов анализов требуется определенная подготовка: за 2-3 дня до процедуры рекомендуется отказаться от употребления алкоголя, отказаться от жирной и острой пищи, а также, по возможности, прекратить прием витаминов и медикаментов. Для сдачи крови необходимо соблюдать голодание в течение 8-12 часов. Перед сдачей анализов допускается употребление воды без газа, курение не рекомендуется за час до процедуры.
Весна – прекрасный период, чтобы начать новый этап, осознавая свои возможности и ограничения. Однако, нет необходимости сдавать множество анализов для определения уровня витаминов и минералов, поскольку назначение большого количества исследований не даст более полного представления о вашем здоровье. Гораздо важнее понимать, как взаимодействуют эти показатели между собой и как это влияет на самочувствие.
