Витамин Е – жирорастворимый компонент, который преимущественно встречается в определенных растительных маслах и в листьях зелени. Масло из ростков пшеницы – одно из растительных масел, отличающееся высоким содержанием витамина Е.
Витамин Е выполняет функции как питательного вещества, так и антиоксиданта. Благодаря своим антиоксидантным свойствам, он способствует защите организма от воздействия свободных радикалов.
Природный витамин Е представлен восемью основными формами: альфа-токоферол, альфа-токотриенол, бета-токоферол, бета-токотриенол, гамма-токоферол, гамма-токотриенол, дельта-токоферол и дельта-токотриенол. Наиболее распространенной формой витамина Е в организме человека является альфа-токоферол. Именно эта форма в полной мере соответствует его потребностям. Альфа-токоферол применяется для коррекции признаков дефицита витамина Е.
Польза витамина Е для кожи и волос
Витамин Е – это питательное вещество и антиоксидант, широко применяемый в дерматологии на протяжении более полувека. Результаты научных исследований свидетельствуют о его эффективности в решении ряда распространенных кожных проблем, таких как ожоги, шрамы и раны.
При изучении средств по уходу за кожей вы, скорее всего, обнаружите витамин Е в составе многих из них. Этот ингредиент широко используется в косметике, поскольку он выполняет роль натурального стабилизатора и способен увеличивать срок хранения продуктов.
Защищает кожу
Витамин Е известен своими антиоксидантными свойствами и способствует нейтрализации свободных радикалов. Научные исследования демонстрируют, что при использовании на коже он способен оказывать защитное действие, предотвращая повреждения, вызванные солнечным излучением.
В исследовании, о чем свидетельствуют данные, опубликованные в журнале «Journal of the American Academy of Dermatology , сравнивалось действие витамина С, витамина Е и комбинации этих двух антиоксидантов на лабораторных животных. Ученые обнаружили, что вместе витамины Е и С обеспечивает лучшую защиту кожи от ультрафиолета. Но и по отдельности эти антиоксиданты достаточно эффективно защищают от солнечных ожогов.
При выборе солнцезащитного средства отдайте предпочтение натуральной формуле без химических компонентов, обогащенной антиоксидантами, например, витаминами Е и С. В случае солнечных ожогов рекомендуется использовать масло, крем или мазь, содержащие витамин Е, поскольку они способствуют более быстрому восстановлению кожи.
Улучшает состояние сухой кожи
Масло с высоким содержанием витамина Е оказывает положительное воздействие на состояние сухой и шелушащейся кожи. Подобно кокосовому маслу, его можно применять для ухода за кутикулой и губами, чтобы смягчить потрескавшуюся кожу и избежать ее травмирования.
Помогает бороться со шрамами
Масло, обогащенное витамином Е, нередко советуют использовать для уменьшения шрамов, включая те, что остались после акне. По данным одного исследования были опубликованы в 2010 году в журнале Journal of Plastic, Reconstructive & Aesthetic Surgery. В ходе данного эксперимента детям, которые недавно перенесли операцию, либо наносили витамин Е на область разреза в течение 15-тидней три раза в сутки до операции, либо в течение 30-ти дней после операции дважды в сутки. Пациентам из контрольной группы таким же образом обрабатывали кожу мазью на основе вазелина. В результате выяснилось, что в группе, получавшей витамин Е, не было ни одного ребенка, у которого появились бы шрамы, а вот в контрольной группе у 6,5% прооперированных это произошло через шесть месяцев.
В исследовании, в ходе исследования, выполненного в 2021 году, для обработки ран у животных использовали масло из зародышей пшеницы (источник витамина Е), комплекс витаминов группы В, сквален и полиненасыщенные жирные кислоты. Благодаря этому удалось добиться заживления повреждений, в частности, снизить размеры раны на 90% за три недели.
Предотвращает образование морщин
Масло, обогащенное витамином Е, представляет собой действенное натуральное средство в борьбе с признаками старения. Благодаря антиоксидантным свойствам, витамин Е предохраняет кожу от воздействия солнечного света и способствует регенерации клеток. Это позволяет предотвратить появление морщин.
Изучения демонстрируют, что антиоксиданты, используемые как для нанесения на кожу изнутри, так и снаружи, замедляют процессы старения, вызванные воздействием солнечного света, в том числе образование морщин и пигментных пятен. Поэтому неудивительно, что многие высокоэффективные масла для омоложения, например масло жожоба, содержат витамин Е в естественной форме.
Масло, обогащенное витамином Е, способствует устранению сухости кожи, что позволяет снизить выраженность признаков старения. Сухая кожа делает более заметными мелкие морщинки, складки, а также потерю упругости и шелушение. Поэтому, решая проблему сухости, можно добиться более молодого вида кожи.
Усиливает рост волос
Масло, обогащенное витамином Е, может быть использовано в качестве средства для ухода за волосами. Оно особенно эффективно для сухих волос и кожи головы. Несколько исследований продемонстрировали, что масло с витамином Е способно стимулировать кровообращение в коже головы. Такой кратковременный прилив крови к этой области помогает укрепить и оздоровить волосяные фолликулы. Кроме того, масло с витамином Е хорошо увлажняет сухие и ломкие волосы.
Как использовать масло с витамином Е
При нанесении витамина Е на кожу местно рекомендуется делать это в вечернее время, поскольку он обладает достаточно плотной и маслянистой текстурой. Для ухода за кутикулой его можно применять в течение дня.
При использовании капсул с маслом витамина Е, нескольких капель будет достаточно для нанесения на пораженный участок с помощью массажа. Если у вас чувствительная кожа, рекомендуется использовать продукт, содержащий не только витамин Е, но и другие натуральные масла.
При наличии акне и признаков старения на коже лица можно применять масло или крем, содержащие витамин Е. Также можно добавить несколько капель масла витамина Е в ваш привычный крем или лосьон для повышения их эффективности.
Масло зародышей пшеницы, являясь источником витамина Е, будет полезно для волос и кожи головы.
Имеет ли масло с витамином Е положительное влияние на ресницы? Следует отметить, что на данный момент отсутствуют научные подтверждения эффективности подобного ухода.
При выборе масла обратите внимание на наличие витамина Е. На упаковке должно быть указано «натуральное» или d-альфа-токоферол.
Прежде чем начать использовать масло с витамином Е, рекомендуется провести тест на чувствительность, чтобы исключить возможность аллергической реакции.
Использование токоферилацетата нежелательно, поскольку это производная витамина Е, полученная путем добавления уксусной кислоты. Этот компонент может вызывать раздражение кожи, поэтому рекомендуется избегать косметических средств, содержащих его.
Некоторые продукты, обогащенные витамином Е, могут включать в свой состав дополнительные компоненты, в том числе вызывающие вопросы. Поэтому всегда тщательно изучайте информацию на упаковке. Если у вас есть сомнения относительно выбора подходящего средства с витамином Е, проконсультируйтесь с врачом-дерматологом.
Для сохранения свойств масла с витамином Е рекомендуется хранить его в защищенном от света и прохладном месте.
