Что такое возрастная дальнозоркость
«Пресбиопия — это возрастное изменение рефракции глаза, которое обычно проявляется в возрасте от 41 до 45 лет, — объясняет Фатима Дзиова — кандидат медицинских наук и главный офтальмолог клиники «Ниармедик», расположенной на Маросейке . — Наиболее распространенной и общепринятой теорией возникновения пресбиопии является снижение эластичности хрусталика глаза и уменьшение его способности к аккомодации.
Аккомодация представляет собой процесс оптической адаптации глаза, позволяющий видеть объекты на различном расстоянии. Этот механизм реализуется благодаря скоординированной работе глазных мышц и хрусталика.
Хрусталик представляет собой двояковыпуклую биологическую структуру, которая в сочетании с мышцами глаза отвечает за фокусировку зрения на удалённые и близкие объекты. С течением времени хрусталик становится толще и плотнее, а мышечная система глаза теряет свою силу, что приводит к трудностям при фокусировке на близких расстояниях. Точка наилучшего зрения удаляется, и изображение расположенных поблизости предметов воспринимается нечётко.
Первые симптомы возрастного ухудшения зрения обычно возникают к 40 годам. К этому моменту человек обычно находится в периоде высокой активности, совмещая работу, общение с близкими и разнообразные увлечения. Возрастная дальнозоркость, возникающая в условиях интенсивной жизни, может существенно снижать её качество».
Пресбиопия – это не заболевание, а закономерное проявление возрастных изменений организма. Однако она требует обязательной коррекции. Игнорирование возрастного снижения остроты зрения может привести к нежелательным последствиям, таким как головные боли и ухудшение четкости изображения.
Факторы раннего развития пресбиопии
Как правило, возрастная дальнозоркость начинает проявляться после сорока лет, однако в некоторых случаях она развивается и в более молодом возрасте. Далее мы обсудим факторы, которые могут привести к раннему появлению пресбиопии.
- Аномалии рефракции: гиперметропия и астигматизм.
- Продолжительное воздействие на зрение, отсутствие перерывов в процессе работы.
- Неправильная организация рабочего пространства.
- Несвоевременное лечение заболеваний глаз может привести к хроническим воспалительным процессам в веках, конъюнктиве и других структурах.
- Малоподвижный образ жизни.
- Вредные привычки.
- Общие хронические заболевания.
- Прием некоторых видов лекарств.
Соблюдение принципов здорового образа жизни и ограничение воздействия цифровых устройств могут уменьшить риск раннего проявления пресбиопии. Тем не менее, исключить развитие данного нарушения зрения не представляется возможным.
Признаки возрастной дальнозоркости
Часто люди не обращают внимания на ранние симптомы пресбиопии, поэтому не спешат обратиться к врачу. К признакам развития возрастной дальнозоркости относятся:
- Зрительное напряжение.
- Нечеткость мелкого текста.
- Трудности с фокусировкой на маленьких объектах.
- Встречается ощущение затуманенности зрения при переходе от фокусировки на близком объекте к рассмотрению удаленного и обратно.
- Кратковременное снижение остроты зрения при взгляде на отдалённые объекты после зрительной нагрузки.
- Зависимость остроты зрения от освещения.
- Потребность в увеличении размера шрифта на мобильных устройствах, настольных компьютерах и планшетах.
- Улучшение видимости деталей или объектов при наблюдении за ними с большего расстояния.
- Головная боль, возникающая вследствие продолжительной работы с зрением.
- Дискомфорт, проявляющийся в виде болезненных ощущений и давления в области глаз и за ними, возникает при чтении и работе с компьютером.
Диагностика возрастной дальнозоркости
Определить наличие пресбиопии способны врачи-офтальмологи и оптометристы, осуществляющие подбор необходимой коррекции. «Обычно пациенты обращаются с жалобами на снижение остроты зрения», — сообщает Дмитрий Копылов — оптометрист оптической сети «ОЧЕЧЕ». — Первичный этап проверки зрения включает в себя короткое собеседование, в ходе которого уточняется история болезни, а также выясняется информация о повседневной деятельности и профессиональных обязанностях пациента.
Сначала оценивается острота зрения вдаль с помощью таблицы Сивцева, а уже затем определяется зрение на близком расстоянии.
Чтобы определить оптимальную коррекцию, необходимо учитывать индивидуальные потребности человека. К примеру, если он читает книги, держа их на расстоянии тридцать сантиметров от глаз, а при работе за компьютером предпочитает пятидесятисантиметровое расстояние, то ему понадобятся разные очки. В данном случае для коррекции можно применять офисные линзы – это линзы, содержащие несколько зрительных зон, обеспечивающих четкое зрение как на близком, так и на среднем расстоянии.
Прежде всего, пресбиопия затрагивает большинство людей после сорокалетнего возраста, но встречаются ситуации, когда коррекция зрения не требуется даже в шестьдесят или семьдесят лет. Хотя это скорее редкость, необходимо учитывать индивидуальность каждого случая. Не следует самостоятельно выбирать средства для коррекции зрения. При возникновении дискомфорта следует обратиться за консультацией к врачу-специалисту.
«По словам Дмитрия Копылова, регулярная проверка зрения необходима не реже одного раза в год. При возникновении жалоб или ухудшении зрения следует как можно скорее обратиться за консультацией к специалисту».
Как «отодвинуть» момент наступления пресбиопии?
«Процесс увеличения хрусталика — это физиологическое явление, — поясняет Фатима Дзиова. — Поскольку на него нельзя воздействовать, единственным фактором, который можно изменить, являются мышцы глаза и общее состояние здоровья.
Предпринимаемые меры определяются факторами риска, влияющими на развитие пресбиопии:
- Упражнения для глаз, упражнения для шеи.
- Оптимизация рабочего процесса и организации рабочего места, а также регулярные перерывы для отдыха глаз и восстановления работоспособности.
- Прогулки и занятия спортом, плавание.
- Массаж шейно-воротниковой зоны.
- Занятия бадминтоном и теннисом способствуют тренировке глазомера и укреплению глазных мышц.
- Обращение к квалифицированным специалистам и лечение хронических заболеваний, таких как гипертоническая болезнь, сахарный диабет, заболевания суставов, нарушения обмена холестерина и другие, имеет важное значение.
- Оперативное лечение воспалительных заболеваний глаз, таких как конъюнктивит и векит, глаукомы, а также болезней сетчатки.
- Избавление от пагубных привычек, провоцирующих постоянное отравление организма».
Коррекция пресбиопии
Для исправления возрастных изменений зрения применяют три основных метода:
- Выбор очков для чтения и для работы за компьютером.
- Выбор мультифокальных мягких контактных линз, предназначенных для обеспечения четкого зрения на различных расстояниях.
- Хирургическое вмешательство проводят при наличии анатомических отклонений, влияющих на развитие и течение возрастного изменения зрения.
У людей, испытывающих возрастную дальнозоркость, часто присутствуют и другие проблемы со зрением, такие как близорукость. В такой ситуации наиболее подходящим способом коррекции являются прогрессивные очки или контактные линзы. Они обеспечивают четкое зрение как на средних и дальних расстояниях, так и при работе на близком расстоянии.
«Ухудшение остроты зрения может затронуть любого человека, независимо от возраста, — отмечает Фатима Дзиова. — Причины этого явления разнообразны, и некоторые из них нуждаются в лечении. Однако зачастую факторы, способствующие прогрессированию проблемы, а также возможности повышения качества зрения, в значительной степени определяются действиями самого человека.
Поддержание здоровья глаз, своевременное лечение заболеваний, комплексный уход за организмом, выполнение гимнастики и умеренные физические упражнения, а также грамотная организация рабочего пространства и чередование труда с отдыхом помогут сохранить здоровье глазных мышц и максимально отодвинуть потребность в коррекции возрастного дальнозоркости».
«Первый признак, указывающий на необходимость обращения к врачу, заключается в том, что вы начинаете держать телефон на большем расстоянии от глаз, говорит Дмитрий Копылов. Важно вовремя заметить это, чтобы скорректировать ситуацию, поскольку чем раньше вы обратитесь к специалисту, тем легче будет избежать нежелательных последствий».
