Если вы когда-либо старались строго придерживаться рекомендации выпивать не менее двух литров чистой воды ежедневно, то вы наверняка знакомы с тем, как часто приходится посещать уборную при таком количестве жидкости.
Однако врачи предупреждают: слишком частые походы в туалет могут быть тревожным симптомом проблем со здоровьем. Инфекции мочевыводящих путей, диабет и даже онкологические заболевания мочевого пузыря могут проявляться подобным образом.
Так как понять, не слишком ли часто вы мочитесь? На этот вопрос в беседе с изданием ответил уролог-хирург Хамид Аббуди.
Посчитайте и задумайтесь
Аббуди отмечает, что частота мочеиспускания может варьироваться в зависимости от возраста. Для людей старше шестидесяти лет обычно считается нормой посещать туалет от пяти до восьми раз в течение дня и один раз за ночь.
Частое посещение туалета также может быть вызвано избыточным потреблением кофеина, приводящего к повышенной активности мочевого пузыря.
Есть простое правило: здоровый человек не будет ходить в туалет чаще девяти раз в день или реже шести.
Два исключения
Гормональные изменения могут способствовать увеличению частоты написания текстов у подростков, так что за них можно не переживать. Однако для взрослого человека учащенное мочеиспускание — явный признак инфекции мочевыводящих путей, которая при отсутствии лечения может перейти в хроническую форму, повышая риск почечной недостаточности, сепсиса и даже рака мочевого пузыря.
У частого мочеиспускания, превышающего 10 раз в сутки, пожилые люди (старше 60 лет) могут оставаться вполне здоровыми. На то есть несколько причин.
-
С возрастом мышцы мочевого пузыря теряют свою силу. Это повышает вероятность недержания мочи и увеличения частоты мочеиспусканий.
-
С возрастом у людей наблюдается уменьшение выработки антидиуретического гормона, отвечающего за поддержание водного баланса в организме. В связи с этим пожилым людям часто приходится вставать ночью, чтобы посетить туалет.
-
С возрастом у мужчин наблюдается увеличение предстательной железы. Это оказывает давление на мочевой пузырь и может спровоцировать учащенное мочеиспускание.
-
Зачастую пожилые люди также принимают медикаменты для лечения хронических заболеваний, которые обладают мочегонным действием.
