Согласно недавнему исследованию, проведенному датскими учеными, умеренная полнота может быть предпочтительнее чрезмерного истощения. Специалисты установили, что дефицит массы тела представляет большую опасность, чем избыточный вес, поскольку это увеличивает вероятность смертельного исхода.
В рамках пятилетнего исследования было прослежено за состоянием здоровья более 85 тысяч добровольцев, чей средний возраст составил 66 лет. В течение этого периода смертность среди участников достигла 8%, что соответствует 7555 человек.
Наблюдения показали: у человека с недостаточным весом (ИМТ менее 18,5) вероятность смерти почти в три раза выше, чем у того, чей ИМТ близок к верхней границе здорового диапазона (от 22,5 до 24,9) . У лиц, страдающих от тяжелого ожирения (индекс массы тела от 40), вероятность развития заболевания возрастает вдвое.
К удивлению специалистов, у людей с умеренно сниженным весом, индекс массы тела которых находится в диапазоне от 18,5 до 19,9 и считается нормальным, риск смертности оказался вдвое больше, чем у людей с ИМТ от 22,5 до 24,9.
Несмотря на это, при незначительном избыточном весе (индекс массы тела от 25 до 29,9) и даже при легкой степени ожирения (от 30 до 34,9) вероятность летального исхода была примерно такой же, как у людей с оптимальным ИМТ. Врачи объясняют это наблюдаемым феноменом, который они называют «полный, но в форме».
«Иногда потеря веса может быть вызвана сопутствующим заболеванием. В таких случаях именно болезнь, а не сам по себе низкий вес, повышает вероятность летального исхода, как утверждает доктор Сигрид Грибсхольт из Университетской больницы Орхуса в интервью, опубликованном Science Daily. — Кроме того, возможно, что у людей с более высоким ИМТ, которые живут дольше, организм имеет определенные защитные черты, которые влияют на результаты ».
Не менее поразительно, что у людей с недостаточным весом также может развиться ожирение печени, что значительно увеличивает вероятность возникновения инфарктов и инсультов.
«У людей с недостаточным весом нередко наблюдается повышенный уровень холестерина и сахара в крови. В связи с этим, их подверженность сердечно-сосудистым заболеваниям, инфарктам, инсультам и другим неблагоприятным состояниям может быть даже выше, чем у людей, страдающих от избыточного веса. Неожиданно, но когда обращаются с жалобами на избыточный вес, пациенту советуют похудеть и принимать лекарственные препараты. Однако, если человек страдает от дефицита массы тела, ему уже не рекомендуют терять вес», — гастроэнтеролог Сергей Вялов.
Проблемы с выработкой холестерина в печени, не зависящие от диеты, являются причиной заболевания. В качестве примера врач ссылается на результаты американского исследования, в котором приняли участие 18 тысяч человек. Согласно полученным данным, у стройных людей с жировой дистрофией печени риски инфаркта и инсульта не отличаются от рисков у людей с избыточным весом.
«Существует распространенное мнение, что люди с лишним весом подвержены болезням сердца и сосудов. В то время как о стройных людях такие опасения не возникают. А у худых людей с жирной печенью даже больше рисков тромбоза вен ног и инсульта , — отмечает врач. — Разные факторы могут вызывать гепатоз. Так, заболевание встречается у марафонцев. Кроме того, к причинам относятся медикаментозная нагрузка, токсическое воздействие, вирусный гепатит, жировая болезнь печени, сахарный диабет, а также аутоиммунные и холестатические поражения печени».
Врач подчеркивает, что жировые отложения располагаются не только под кожей, но и в глубоких слоях.
«Важно учитывать, куда откладывается жир. Равномерное распределение подкожного жира выглядит эстетично. Неравномерное распределение, особенно если большая его часть скапливается на животе, выглядит неэстетично и негативно влияет на состояние внутренних органов. Поэтому мы ориентируемся на здоровую окружность талии: у женщин — не более 80 см, у мужчин — не более 94 », — рассказал Сергей Вялов на канале .
При желании сбросить вес специалист рекомендует диеты, способствующие постепенному уменьшению жировых отложений как в подкожно-жировой клетчатке, так и во внутренних органах.
«По мнению врача, безопасная скорость снижения веса при диете составляет около 1 кг в неделю или 4 кг в месяц. Более интенсивное похудение нежелательно, так как это может привести к тому, что кожа не адаптируется, жировые отложения будут уходить слишком стремительно, а в желчном пузыре могут образоваться камни. Однако есть одно «но“. Воспалительный процесс, возникший вследствие ожирения, не исчезнет даже после снижения веса. Для этого необходимо сдать биохимический анализ крови и принимать лекарственные препараты. Однако, это не повлияет на скорость потери веса и не может служить причиной для прекращения диеты».
