Новогодние праздники приближаются. Это прекрасное время для общения с друзьями и семьей, корпоративных мероприятий и изобильных угощений. И, конечно, не лучшее время для болезни.
К сожалению, как раз в этот период многие люди вынуждены обращаться к врачам. Как избежать попадания в эту печальную статистику? Медицинские работники, оказывающие помощь на скорой, рассказали о способах, позволяющих им избежать болезней в предпраздничные дни.
Держите кухню чистой
Как отмечает врач скорой помощи Алексис Халперн , одной из наиболее частых причин плохого самочувствия в праздничные дни является то, что происходит на кухне.
«Врач подчеркивает необходимость немедленной очистки поверхностей и разделочных досок после контакта с сырым мясом, птицей и рыбой, поскольку бактерии, содержащиеся в этих продуктах, способны сохраняться на поверхностях от нескольких часов до нескольких недель.
Попадание этих бактерий на продукты, не прошедшие термообработку, может привести к заболеванию всех посетителей.
Для наиболее эффективного удаления остатков пищи рекомендуется использовать горячую воду, после чего следует обработать доски дезинфицирующими средствами, предназначенными для использования на кухне.
Также необходимо регулярно менять кухонные полотенца и своевременно заменять губки для мытья посуды.
Правильно мойте руки
Сотрудник скорой Пегги Ценг Джи старается как можно чаще мыть руки, чтобы свести к минимуму риск заразиться вирусом.
«По словам врача, регулярное мытье рук с мылом или обработка их антисептиком на спиртовой основе, хотя и не является новым подходом, доказано снижает риск развития острых респираторных заболеваний.
Врачи советуют тщательно мыть руки с мылом, уделяя внимание ладоням и участкам между пальцами, в течение двадцати секунд. Необходимо выполнять это регулярно, в частности, после игр с домашними питомцами и непосредственно перед приготовлением пищи.
Не оставляйте еду надолго
Повседневные торжества нередко затягиваются на длительное время. Тем не менее, многие угощения, которые подаются на празднике, способны оказать негативное воздействие на организм, если они хранятся при обычной температуре. В данной ситуации пища становится идеальной средой для бактерий.
Часто именно эта проблема заставляет людей обращаться за срочной медицинской помощью.
Медицинские работники советуют не оставлять приготовленные блюда на столе более двух часов. Для более эффективного разогрева остатков пищи рекомендуется использовать более высокие температуры.
Держите под рукой аптечку
Несмотря на то, что абсолютной защиты от заболеваний или чрезвычайных ситуаций не существует, наличие дома минимального запаса медикаментов позволит вам оперативно оказать помощь себе или близким и избежать нежелательных последствий.
Врачи рекомендуют иметь в домашней аптечке жаропонижающие препараты, обезболивающие средства, таблетки для снятия аллергии, а также средства для оказания первой помощи при ожогах.
Необходимо размещать аптечку в месте, куда не смогут добраться дети.
Носите маску
В настоящее время в России наблюдается увеличение числа заболевших гриппом и COVID-19. Наиболее доступный метод защиты — надевать маски в людных местах. Если кто-то из ваших близких заболеет, маска также будет полезной. Она создает физический барьер и уменьшает вероятность заражения, как отмечается
Обращайтесь за помощью, когда это необходимо
Если вы обнаружили какие-либо тревожные признаки, не игнорируйте их. Важно обращать внимание на сигналы, которые подаёт ваш организм.
Если вам не удается снизить температуру, превышающую 39 градусов, в течение нескольких дней, или если у вас возникли приступы неукротимой рвоты или диареи, лучше обратиться за помощью врача, чтобы не запустить болезнь.
