В числе наиболее ярких поездок «ЖИВИ!», прошедших в уходящем году, — августовская йога-экспедиция в Индию с Аленой Мордовиной. Она включала в себя интенсивные занятия йогой и ежедневные аюрведические процедуры панчакармы.
Для каждого члена группы аюрведа-врач разработал персональную программу массажа и детоксикации, учитывая особенности телосложения и характер имеющихся проблем со здоровьем. После прохождения курса очищения участники йога-тура отмечали значительное улучшение своего самочувствия.
Выбор штата Керала для проведения этих процедур был обусловлен тем, что это место всемирно известно как аюрведический центр, предлагающий оздоровительные программы высочайшего качества.
На этот раз в Кералу отправится Алексей Владовский, который с энтузиазмом воспринял возможность сочетания аюрведических процедур с практикой кундалини-йоги. «Суть панчакармы — в детоксикации, это известно, — говорит Алексей. — Не менее важным аспектом начального этапа работы с кундалини-энергией является очищение организма. Все упражнения, применяемые в первые годы обучения Йоги Бхаджана были посвящены именно этому. У меня уже был опыт проведения лагеря в Индии, когда мы совмещали кундалини-йогу и детокс-процедуры, и хочу сказать, что сочетание просто отличное! В отличие от других направлений, кундалини-йога не только учит расслабляться, но и воспитывает дух. Такая практика позволяет сначала полноценно очиститься и отдохнуть в отпуске, а потом легче настроиться на возвращение к привычной жизни. Это очень важно».
Алексей не разрабатывает отдельный план для йога-тура. Он хочет, в первую очередь, познакомиться с участниками группы и определить потребности каждого из них, — говорит Алексей. — Лишь после этого я смогу решить, какие темы будут рассматриваться на занятиях. К тому же, в этот раз каждый участник, вероятно, получит персональные советы по практическим занятиям от специалиста по аюрведе. Поэтому программу мы будем разрабатывать индивидуально».
Двухнедельная йога-туристическая поездка в Индию предоставит шанс не только пройти комплексную детокс-программу и углубиться в практику кундалини-йоги, но и открыть для себя один из самых интересных регионов страны. Вас ожидает посещение заповедника Перьяр с живописным озером, где можно наблюдать за слонами, дикими собаками и разнообразными видами птиц. Кроме того, в Керале можно совершить путешествие по реке на традиционной рисовой лодке-доме, изучить местный духовный центр Гуруявор и город Кочин, расположенный на архипелаге островов, посетить чайные плантации, дворцы бывших правителей или слоновий питомник.
Что: йога-тур «Кундалини-йога и панчакарма. Гармони и очищение» с Алексеем Владовским.
Где: Керала, Индия.
Когда: 2—17 марта.
