Нарушения в работе эндокринной системы могут проявляться в виде сахарного диабета, гипертонии, дисфункции щитовидной железы, гинекологических заболеваний и ожирения. В первую очередь, советую вам пройти обследование на гормоны, а после консультации с врачом и с разрешения начать заниматься йоготерапией в сочетании с основным лечением. О влиянии этой практики на эндокринную систему я расскажу на фитнес-выходных в Подмосковье 7 – 9 октября.
Как будет организована наша совместная работа? Я подготовлю специальный комплекс, включающий асаны, пранаяму, медитации и йога-нидру. К примеру, для стабилизации функций щитовидной железы мы будем использовать позы со сгибанием и разгибанием шеи, поскольку они способствуют улучшению кровообращения в этой области. Для борьбы с дисфункцией гипофиза мы будем применять перевернутые позы, йога-нидру, медитации и успокаивающие дыхательные упражнения, чтобы обеспечить расслабление и улучшить кровоток в голове. Проблемы с поджелудочной железой, являющиеся основной причиной сахарного диабета, мы будем корректировать с помощью скручиваний и перевернутых поз.
Нарушение работы именно этих трех желез является причиной появления лишнего веса. Зачастую, во время активного похудения с использованием специальных препаратов, вес приходит в норму, однако после прекращения диеты и тренировок килограммы возвращаются. Если же сосредоточиться на устранении факторов, вызывающих ожирение, то результат будет устойчивым. Поэтому йоготерапию стоит попробовать всем, кто давно и безуспешно борется с избыточным весом.
Практики, которые я подготовил для этих фитнес-выходных, имеют одно ограничение: женщинам не рекомендуется заниматься ими в первые два-три дня менструального цикла.
Для каждого участника семинара будет разработана индивидуальная программа домашних упражнений, чтобы после нашей встречи каждый мог самостоятельно проводить оздоровительную практику. Приглашаем вас провести выходные с пользой и приятно отдохнуть!
Что: фитнес-выходные «Йоготерапия. Улучшение функций эндокринной системы» с Рави Кумаром.
Где: отель «Солнечная поляна», Подмосковье.
Когда: 7 – 9 октября.
Полезные ссылки
в фитнес-видеотеке клуба «ЖИВИ!».
