Как часто вы ходите в туалет? Советы урологов

Как часто необходимо посещать туалет для мочеиспускания? В качестве ориентира для взрослого человека принято считать 5–6 раз в сутки. Эти походы должны быть распределены примерно равномерно в течение времени, когда человек бодрствует. Ночные посещения туалета в идеале не должны происходить. Допустимым пределом является один поход за ночь, особенно если он обусловлен внешними факторами — например, употреблением большого количества жидкости перед сном. А если это случается чаще, что это значит? Подробную информацию предоставил Дмитрий Журавский — уролог-андролог СМ-Клиники в Санкт-Петербурге.

Чаще одного раза ночью

К нарушению нормальной работы организма можно отнести ситуацию, когда для опорожнения мочевого пузыря человек просыпается более одного раза за ночь. В медицинской практике это явление обозначается как никтурия. Необходимо учитывать, что частые ночные позывы к мочеиспусканию отличаются от энуреза или недержания мочи.

В первой ситуации человек способен контролировать этот процесс и просыпается, чтобы посетить туалет. Во втором случае мочеиспускание происходит непроизвольно, даже во время сна. Данное патологическое состояние чаще всего возникает в детском возрасте. Когда речь заходит об увеличении частоты ночных походов в туалет у взрослых, то, как правило, это обусловлено одной из трех основных причин.

Мужчины: аденома простаты

Наиболее частой причиной частого мочеиспускания у мужчин является доброкачественная гиперплазия предстательной железы, также известная как аденома простаты. С ростом тканей предстательной железы она увеличивается в объеме и оказывает давление на шейку мочевого пузыря и уретру. Это вызывает раздражение и увеличивает потребность в мочеиспускании. Зачастую данная проблема наиболее заметна в ночное время, поскольку в горизонтальном положении усиливается воздействие мочи на рецепторы мочевого пузыря.

У пациентов с аденомой часто наблюдаются проблемы со сном, такие как ухудшение качества сна и частые ночные пробуждения. Подобные нарушения со временем могут привести к хронической нехватке сна, снижению эффективности работы и негативному влиянию на эмоциональное состояние. Также существуют и другие потенциально опасные осложнения аденомы, включая инфекции мочевыводящих путей и почек, а также формирование камней в мочевом пузыре. Если мужчина стал замечать, что по ночам все чаще возникает потребность в посещении туалета, это должно стать поводом для обращения к специалисту. Не стоит игнорировать этот признак и откладывать решение проблемы.

Для повышения качества ночного сна при аденоме простаты рекомендуется сократить потребление жидкости во второй половине дня. Врачи-урологи советуют пациентам с этим заболеванием воздерживаться от питья за четыре часа до сна.

Синдром нейрогенного мочевого пузыря у женщин

Синдром нейрогенного мочевого пузыря чаще всего встречается у женщин. Заболевание возникает вследствие дисфункции нервной системы, которая отвечает за передачу сигналов от мочевого пузыря к головному мозгу. У индивида возникают позывы к мочеиспусканию, даже при небольшом объеме накопленной мочи, независимо от времени суток.

Нейрогенный мочевой пузырь может встречаться и у мужчин, чаще всего вследствие аденомы простаты. В большинстве случаев это заболевание затрагивает женщин, особенно молодых. Заболевание может проявляться спонтанно, без явных факторов, или развиваться на фоне других недугов. Различные неврологические расстройства способны нарушать передачу нервных сигналов от мочевого пузыря, в первую очередь, патологии позвоночника и демиелинизирующие заболевания.

Записывайте данные о мочеиспускании: время, объем выделяемой мочи и количество выпитой жидкости. Этот дневник окажется полезным для врача при определении диагноза и разработке плана лечения.

Психоэмоциональные нарушения и стресс также нередко выступают в качестве провоцирующих факторов. В подобных ситуациях синдром может носить временный характер. К примеру, в периоды интенсивных переживаний, таких как подготовка к экзаменам или другие значимые события, наблюдается повышенная активность мочевого пузыря, однако после восстановления эмоционального равновесия его функционирование возвращается к норме.

Гормональные нарушения

Недержание мочи в ночное время может быть вызвано недостаточным количеством антидиуретического гормона, также известного как АДГ). Данный гормон синтезируется в ядрах гипоталамуса и играет ключевую роль в поддержании водного баланса, предотвращая избыточную потерю жидкости. Уменьшение количества вырабатываемого гормона увеличивает работу почек, вынуждая их интенсивнее очищать жидкость из организма, что проявляется в более частом мочеиспускании, включая ночные эпизоды. Также возможно снижение кровяного давления, развитие обезвоживания, а также ощущение сухости кожи и слизистых оболочек.

К какому врачу обратиться

Регулярные ночные походы в туалет требуют консультации уролога. Врач соберет информацию о состоянии здоровья пациента и назначит необходимые исследования. Так, мужчинам, при подозрении на аденому простаты, может быть рекомендовано проведение урофлоуметрии – исследования, позволяющего оценить остаточный объем мочи, а также анализы для исключения онкологических заболеваний предстательной железы.

При наличии признаков синдрома гиперактивного мочевого пузыря, наряду с ведением дневника мочеиспусканий, может быть рекомендовано комплексное уродинамическое исследование (КУДИ). Эта диагностическая процедура позволяет оценить работу сфинктеров, мышц, участвующих в процессе мочеиспускания, а также функции накопления и выведения мочи мочевым пузырём.

В некоторых случаях уролог может направить пациента к другим врачам-специалистам. Выбор специалиста определяется конкретной клинической ситуацией и может включать эндокринолога, невролога или психотерапевта.