По мнению врача-нарколога Николая Чередниченко, основным фактором, мешающим своевременному лечению, является отрицание наличия проблемы. Вместе с тем, эксперт подчеркивает, что на ранней стадии существуют определенные признаки, позволяющие провести предварительную самооценку.
Кто в группе риска
Невозможно провести чёткую грань между умеренным употреблением алкоголя и заболеванием. Один человек может регулярно употреблять спиртные напитки, сохраняя самоконтроль, в то время как у другого даже эпизодические посиделки с друзьями за кружкой пива способны спровоцировать зависимость. Здесь ключевую роль играют два фактора.
-
Наследственность. Если в семье были проблемы с алкоголем, в особенности у матери, необходимо проявлять повышенное внимание к своему состоянию. Это не является окончательным вердиктом, однако указывает на то, что ваша устойчивость к нагрузкам, возможно, не так высока, чем у конкурентов. Вместо этого предпочтительнее употреблять алкоголь в умеренных количествах, например, один бокал вина во время значительных праздников.
-
Особенности личности. Многие люди прибегают к употреблению алкоголя, чтобы справиться со стрессом, недостатком уверенности или внутренним дискомфортом. Люди, подверженные тревожности, агрессии или имеющие низкую самооценку, могут быть более восприимчивы к негативным воздействиям. Алкоголь дарит ложное ощущение разрешения проблем, однако в действительности лишь обостряет их.
Главный признак проблемы
Ключевым признаком зарождающейся зависимости является ситуация, когда человек употребляет алкоголь не ради получения положительных эмоций, а вопреки собственному желанию. Несмотря на то, что это противоречит логике, может негативно сказаться на здоровье, повлечь за собой увольнение, ухудшить отношения с близкими людьми.
Наступает период, когда алкоголь становится определяющим фактором. Чтобы получить возможность выпить, откладываются значимые задачи, нарушаются данные обещания и не выполняются взятые на себя обязательства. Человек часто не осознает наступление этого критического момента, поэтому крайне важно учитывать мнение окружающих.
Чек-лист для самопроверки
Постарайтесь ответить на эти вопросы откровенно.
-
Вы употребляете что-либо по утрам, чтобы облегчить состояние после похмелья?
-
Возникало ли у вас когда-нибудь ситуация, когда вы выпивали больше, чем предполагали?
-
Случалось ли вам не выполнять данные обещания из-за алкогольного опьянения?
-
Становились ли вы участником рискованных ситуаций или получали физические повреждения, находясь в состоянии алкогольного опьянения?
-
Вызывали ли у близких вас опасения, связанные с употреблением алкоголя?
Если вы ответили утвердительно хотя бы на один из вопросов, стоит пересмотреть эту привычку и, возможно, проконсультироваться со специалистом.
Профилактика и терапия
Николай Чередниченко считает алкоголизм заболеванием, требующим лечения.
В целях предотвращения недуга рекомендуется либо полностью исключить алкоголь из употребления, либо добиться строгого самоконтроля. В улучшении самочувствия могут оказаться полезны занятия спортом, прогулки, поездки и любое увлечение, доставляющее удовольствие.
Николай Чередниченко отметил, что существует немало случаев, когда людям удавалось прекратить это: кого-то испугал негативный пример родителей, кому-то помогла семья, а кто-то сам осознал опасность. Ключевым является то, что своевременное осознание проблемы повышает вероятность ее успешного решения.
