Люди, испытывающие проблемы с капиллярной сеточкой на лице, хорошо знают, насколько уязвимы они в межсезонье: колебания температуры могут спровоцировать появление купероза. Наиболее подвержены этому состоянию люди с генетической предрасположенностью, те, кто не использует солнцезащитные средства летом, те, чьи сосуды утратили эластичность из-за дефицита питательных веществ, а также обладатели чувствительной кожи.
К сожалению, полностью избавиться от купероза не представляется возможным. Даже если сосудистые звездочки будут удалены лазером, со временем они могут вновь появиться на лице, если не предпринимать необходимых мер предосторожности. Однако, придерживаясь этих мер, можно надеяться на длительное отсутствие купероза. Стоит попробовать, так как эти меры довольно просты в исполнении.
Ежедневный уход
НЕТ. Отложите в сторону продукты, направленные на улучшение кровообращения. Забудьте о масках-пленках, пилингах-скрабах, массажных кремах для лица, а также о любой косметике, содержащей фруктовые кислоты, спирт, ментол, мяту и эвкалипт. Избегайте трения и повреждения кожи, старайтесь наносить все средства по уходу легкими движениями кончиками пальцев. «Не стоит тонизировать кожу при помощи кусочков льда, — предостерегает Ольга Щербак, это серьезное испытание для капилляров, — отметила ведущий специалист марки Sothys в России. Она посоветовала регулярно выполнять контрастные умывания прохладной и теплой водой, так как подобная процедура укрепит стенки сосудов и повысит их способность адаптироваться к колебаниям температуры».
ДА. Забота об эпидермисе, подверженном покраснениям и куперозу, следует общепринятой схеме: регулярное очищение, увлажнение, питание, а также еженедельно – интенсивное очищение с использованием эксфолиантов… Однако подбор средств требует особой внимательности, учитывая множество нюансов. Для умывания при куперозе на лице следует выбирать продукты, лишенные абразивных включений и раздражающих ингредиентов (например, молочко или крем-мусс). По мнению Ольги Щербак, предпочтительно, чтобы в их составе присутствовали экстракты хлопка, гамамелиса, конского каштана, поверхностно-активные вещества на основе сахаров, аминокислоты и масло ши.
В составе кремов, флюидов и сывороток необходимо наличие компонентов, оказывающих успокаивающее действие на кожу и способствующих укреплению стенок сосудов, таких как экстракты арники, ромашки, черники, витамин РР, пантенол и рутин. Для ухода за кожей в ночное время суток рекомендуется использовать средство, содержащее витамин С, который стимулирует активацию защитных функций кожи. Падма Кумари, по мнению руководителя косметологического кабинета клиники «Атрея Аюрведа», каждый вечер рекомендуется наносить на лицо гель алоэ вера. Он оказывает легкий охлаждающий эффект и мгновенно устраняет дискомфорт. Перед тем как выходить на мороз, используйте насыщенный питательный крем, который формирует защитный барьер на коже.
Салонные и спа-процедуры
НЕТ. Женщины, у которых на лице проявляется купероз, нередко пытаются скрыть его, прибегая к соляриям. Однако, по словам Падмы Кумари, делать это противопоказано: чрезмерное воздействие ультрафиолета негативно сказывается на состоянии любой кожи, а для кожи, склонной к куперозу, это особенно опасно. Поэтому от пребывания на солнце лучше воздерживаться. А если без этого не обойтись, например, во время отпуска у моря, следует использовать солнцезащитное средство с высоким уровнем SPF. Хотите избежать бледного вида? Используйте автозагарающие кремы.
При наличии купероза на лице необходимо отказаться от любых травмирующих процедур, таких как химические пилинги, спа-процедуры с разогревом и даже от массажа лица, за исключением точечного, который выполняется осторожно в отдельных областях. Также вам противопоказаны баня и сауна.
ДА. Вам доступны любые увлажняющие и питательные процедуры для кожи. При незначительном проявлении купероза допустимы также щадящие поверхностные пилинги. Мезотерапия способствует укреплению стенок сосудов, а лазерные, радиоволновые и фотометодики позволяют удалить «звездочки». Врач подберет наиболее подходящую процедуру для вас. Принцип у них схожий: спаивание сосудов позволяет сделать их менее заметными. Однако, как отмечалось ранее, это не гарантирует избавление от купероза на лице на длительный срок.
Питание
НЕТ. Ваше питание оказывает влияние на здоровье сосудов. Прежде всего, покраснения могут быть вызваны острой, копченой, горячей пищей и алкоголем. Ольга Щербак рекомендует исключить эти продукты из рациона. Также нежелательно употреблять кофе, поскольку его чрезмерное потребление может привести к износу стенок сосудов. Если вы не представляете свою жизнь без чашечки этого напитка, позвольте ему немного остыть. И не забудьте выпить стакан воды, чтобы избежать обезвоживания. Красное мясо следует употреблять умеренно: исследования показывают, что оно может спровоцировать купероз.
ДА. Для поддержания здоровья кровеносных сосудов рекомендуется включать в питание продукты, богатые витамином С, способствующим улучшению кровообращения (лидерами по содержанию этого витамина являются красный болгарский перец, черная смородина, облепиха и киви), а также витамином Р, который укрепляет стенки сосудов (он присутствует в гречке, петрушке, моркови и спарже). Вместо красного мяса предпочтительнее употреблять курицу и морепродукты. Последние являются ценным источником омега-3 жирных кислот. Наиболее полезным напитком при куперозе считается зеленый чай, содержащий большое количество катехинов – антиоксидантов, предотвращающих развитие хронических заболеваний, в том числе и купероза. Пища должна быть теплой, а не горячей.
Соблюдая эти рекомендации, вы сможете убедиться, что справиться с куперозом на лице не так трудно, как могло показаться.
