Если вы разделяете мнение о том, что употребление молочных продуктов способствует образованию слизи, статины негативно влияют на печень, а снижение веса возможно только с помощью специальных инъекций, рекомендуется ознакомиться с точкой зрения врачей, придерживающихся принципов доказательной медицины.
Эндокринолог доступно, кратко и содержательно рассказывает о распространенных заблуждениях относительно правильного похудения, выбора продуктов, времени приема пищи и методов лечения его 25 непопулярных мнений, как он сам о них говорит в своем блоге в соцсетях, о самом важном.
О давлении и печени
-
Внутривенные инфузии не очищают кровеносные сосуды, и это невозможно сделать, ведь они не являются канализацией.
-
Препараты класса статинов не оказывают негативного воздействия на печень и не приводят к развитию деменции, а напротив, помогают предотвратить инфаркты и инсульты.
-
При артериальном давлении, превышающем 140, проводится лечение, вне зависимости от субъективных ощущений пациента.
-
Остеохондроз, вегетососудистая дистония, дисбактериоз — это некорректные диагнозы, которые сегодня не используются в медицинской практике.
О продуктах и калориях
-
Пиво полезно для вашего кишечника. Безалкогольное, конечно.
-
Вне зависимости от количества приемов пищи, общий объем потребляемой энергии остается неизменным, поэтому можно питаться один раз в сутки или пять раз в день – и похудение все равно произойдет. Главное — быть в дефиците калорий.
-
Организм не расщепляет специи в процессе пищеварения, из-за чего они ощущаются как острые при попадании в рот и при выходе из тела. Именно поэтому специи не содержат калорий.
-
В одной ложке мёда содержится больше калорий, чем в такой же ложке сахара.
-
Орехи замачивать не нужно.
-
Пропуск утреннего приема пищи не нанесет вреда вашему организму.
-
В процессе использования данной продукции не возникает осадка и не требуется дополнительная очистка.
О похудении
-
«Постоянное переедание с последующими тренировками может быть одним из симптомов расстройства пищевого поведения.
-
Овощной салат, приготовленный из огурцов и помидоров, не является эффективным способом увеличить потребление клетчатки. В нём содержится преимущественно вода .
-
потребление 1300 килокалорий в день является приемлемым для кошки, но совершенно недостаточно для поддержания здоровья человека.
-
Можно не пить 2 литра воды.
О лекарствах и БАДах
-
«Препараты «Оземпик» и «Саксенда» эффективны лишь при регулярном применении, однако для достижения устойчивых результатов необходимо также скорректировать свой рацион питания.
-
Существуют препараты железа, которые более безопасны, чем внутривенные инфузии, поэтому проводить их без необходимости не рекомендуется».
-
Биологически активные добавки могут представлять большую опасность, чем лекарственные препараты, главным образом из-за более высокого риска появления на рынке контрафактной продукции.
-
Гормональные таблетки для предотвращения беременности не замораживают яйцеклетки, не провоцируют развитие онкологических заболеваний и не приводят к повышенному аппетиту.
-
После пьянки печень поддерживать никак не нужно, она сама восстановится. Просто перестаньте пить алкоголь.
Просто о важном
-
У каждой пятой женщины обнаруживаются антитела к щитовидной железе, и это не является поводом для беспокойства.
-
Проведение теста на глюкозу во время беременности не представляет опасности. Хотя процедура может быть некомфортной, она абсолютно безопасна.
-
Многие считают клейование тела лентами неоправданными расходами, полагая, что это всего лишь декоративные наклейки.
-
Если родишь — ничего не пройдет.
-
Употребление сигарет и употребление колбасы одинаково негативно сказываются на здоровье: оба фактора могут спровоцировать развитие раковых заболеваний.
