+18
Миф №1: вагинальный и клиторальный оргазм – это различные ощущения
Сексологи не классифицируют оргазмы в зависимости от зоны стимуляции. Существует лишь один тип оргазма, и он связан с клитором. «Клитор всегда задействован в процессе достижения оргазма, что объясняется его анатомическими особенностями», – отмечает Анастасия Сергеева — врач-гинеколог сети клиник Grand Clinic, специализирующейся на иммунореабилитации и превентивной медицине. — Размер клитора варьируется от 8 до 15 см, если учитывать и его внутреннюю структуру. Этот орган включает в себя головку, тело и две складки».
Внешне видны только головка и, эпизодически, часть тела клитора, которые прикрыты кожной складкой, являющейся его крайней плотью. Клитор характеризуется обильным кровоснабжением и большим количеством нервных окончаний, расположенных практически во всей области промежности. «Когда женщина ошибочно полагает, что испытывает вагинальный оргазм, это связано с определенным положением ножек клитора по отношению к влагалищу, — отмечает Анастасия Сергеева. — Ножки клитора довольно длинные и участвуют даже во время анального секса. Таким образом, оргазм всегда обусловлен стимуляцией именно клитора».
Тем не менее, определенная классификация оргазмов все же присутствует. «Обычно их разделяют на коитальный и внекоитальный. Коитальный – это оргазм, возникающий во время полового акта с проникновением, внекоитальный – без него», – поясняет Анастасия Сергеева.
Миф №2: использование секс-игрушек способно помешать достижению оргазма во время близости с партнером
Создателями этой вымышленной истории, безусловно, стали мужчины. Их обеспокоило, что в сфере, традиционно принадлежавшей им, их могут заменить автоматизированные системы» .
В действительности, повода для беспокойства у них нет: ощущения от сексуального контакта с партнером превосходят удовольствие от использования стимуляторов. Существует мнение, что оргазм возникает не в физической сфере, а в области сознания. Именно мозг реагирует на сокращение клитора, высвобождая определенный комплекс гормонов. Поэтому невозможно выработать устойчивую зависимость от стимуляции исключительно с помощью вибраторов и секс-игрушек, — отмечает Анастасия Сергеева. Даже самые современные технологии в этой сфере не могут заменить близость человеческого общения и чувства, свойственные влюбленным. Сексуальный контакт с партнером способен провоцировать выброс окситоцина — гормона, отвечающего за любовь, привязанность и нежность. Он вызывает ощущение удовлетворения, уменьшает тревогу и дарит чувство спокойствия в присутствии любимого человека».
Опасения некоторых женщин касаются того, что они могут «привыкнуть» к стимуляции с помощью вибраторов. Анастасия Сергеева отмечает: «Секс-игрушка может обеспечить лишь сексуальное удовлетворение, в то время как взаимодействие с партнером дарит и эмоциональную связь». Тем не менее, секс-игрушки могут быть полезны в качестве временного решения, если женщина находится в одиночестве, для усиления чувств в отношениях, где партнеры стремятся внести разнообразие, а также помогают женщине лучше узнать свое тело и повысить свою чувствительность».
Индивидуальные выступления не помешают совместным концертам, а способны, наоборот, обогатить их и сделать более запоминающимися.
Миф №3: для достижения сильного оргазма необходимо укреплять мышцы
Однако, это справедливо лишь в отношении некоторых женщин. По словам Анастасии Сергеевой, полноценный оргазм достижим только при наличии эластичных мышц влагалища. Поэтому им требуется регулярная тренировка. Как и другие группы мышц, укрепляемые с помощью тренажеров, мышцы влагалища нуждаются в поддержании тонуса. Сексуальные ощущения любой женщины напрямую зависят от их эластичности».
Со временем (и после родов) мышечный тонус снижается. Оценить состояние мышц можно у гинеколога с помощью специального обследования. Для укрепления мышц влагалища врачи советуют несложные упражнения Кегеля.
Миф №4: стрессовые ситуации не оказывают влияния на способность испытывать оргазм
К сожалению, это не соответствует действительности. Сексуальная активность тесно связана с образом жизни человека. «Режим сна, качество питания, уровень стресса и другие аспекты оказывают влияние на либидо. К факторам, вызывающим сексуальную дисфункцию у женщин, также относятся психологические причины, например, склонность к тревоге и беспокойству, — отмечает Анастасия Сергеева. — Современные женщины несут значительную ответственность за детей и семью, получают образование и развивают карьеру. При этом они переживают страх заболеть, утратить привлекательность или набрать вес. Многие начинают заедать стресс, и, как следствие, появляется избыточная масса тела. Врач поможет установить причину снижения сексуальной активности и найти способы ее устранения».
Если вы стремитесь к большему удовлетворению жизни, стоит научиться расслабляться. Для этого хорошо медитации, включение дыхательных упражнений, массажей и любых других методов, направленных на снижение стресса.
