Нос формируется не только благодаря хрящам, но и за счет мышечной ткани. С возрастом кончик носа может опускаться и увеличиваться в ширину. Позитивным моментом является то, что, подобно другим мышцам тела, мышцы носа можно укрепить и подтянуть с помощью специальных упражнений. При условии правильного и систематического выполнения, это поможет улучшить его форму. Упражнения способствуют уменьшению длины и ширины кончика носа, укрепляя носовую мышцу, которая отвечает за его положение.
Упражнение для укорачивания носа
Делайте упражнение 1-2 раза в день.
- Приложите указательный палец к кончику носа и слегка приподнимите его вверх. Затем опустите нос, оттягивая вниз верхнюю губу или приподнимая ноздри. Задержитесь на мгновение в таком положении.
- Расслабьте губу. Повторите упражнение тридцать пять раз. При каждом повторении вы должны ощущать, как кончик носа давит на палец.
Упражнение для асимметричного носа
Этот вариант станет подходящим решением для людей, чей нос имеет небольшое отклонение вправо или влево.
- Разместите пальцы так же, как и в предыдущем упражнении. Направляйте кончик носа в сторону, противоположную изгибу.
- Немного опустите верхнюю губу, задержитесь в таком положении на мгновение, затем верните губы в исходное состояние.
- Повторите упражнение 40 раз.
Упражнение на сужение носа
Делайте упражнение 2 раза в день.
- Приоткройте рот и опустите подбородок. Сформируйте губами округлую форму, напоминающую букву «О». Удерживайте это положение в течение 5-10 секунд.
- Повторите упражнение 30 раз.
Упражнение против отечности
Это больше похоже на массаж, чем на упражнение. Нос также может отекать, поскольку в его области присутствует жировая ткань, которая увеличивается в объеме из-за скопления лимфы. С помощью надавливающих движений возможно простимулировать отток избыточной жидкости, улучшить мышечный тонус, и, как следствие, нос приобретет более изящные и тонкие черты.
Нанесите крем с лимфодренационным эффектом на область век, крылья и спинку носа, а также на носогубные складки и уголки рта.
- Начните с массажа бровей, надавливая большими пальцами от внутреннего уголка. Затем выполните круговые движения на висках, после чего надавите на кожу под глазами. Завершите процедуру, совершив несколько круговых движений на переносице возле внутреннего уголка глаза.
- Обрабатывайте спинку носа, крылья и область над носогубными складками круговыми движениями, направленными сверху вниз.
- Аккуратно пощипайте нижнюю челюсть вдоль линии роста волос.
- три наиболее востребованные формы носа, которые стремятся скопировать многие
- Какой нос вам к лицу?
- Носики-курносики: 4 мифа о популярных инста-носах
- Скульптор для лица: как выбрать и использовать
