Четыре упражнения, которые помогут скорректировать форму носа

Носовая перегородка формируется не исключительно из хрящевой структуры, а также включает мышечные волокна. С течением времени наблюдается тенденция к опущению и расширению кончика носа. Позитивным моментом является то, что мускулатура этого участка лица, подобно другим группам мышц тела, способна укрепляться посредством специальных тренировок. Регулярное выполнение комплекса упражнений с соблюдением правильной техники может улучшить внешний вид и форму носа. Такие физические нагрузки помогают уменьшить длину и ширину кончика, а также тонизируют поддерживающие мышечные ткани.

Упражнение для укорачивания носа

Делайте упражнение 1-2 раза в день.

• Приложите указательный палец к кончику носа и слегка приподнимите его вверх. Затем опустите нос, оттягивая вниз верхнюю губу или приподнимая ноздри. Задержитесь на мгновение в таком положении.
• Расслабьте губы и повторите предыдущее действие тридцать пять раз. В процессе выполнения вы должны ощущать сопротивление со стороны кончика носа, направленное против пальца.

Упражнение для асимметричного носа

Данный метод может быть полезен для людей с асимметрией кончика – при отклонении вправо или влево.

• Расположите пальцы так же, как в предыдущей тренировке. Направляйте кончик носа в сторону, противоположную изгибу.
• Опустите верхнюю губу вниз, задержитесь на мгновение, а затем верните ее в исходное состояние.
• Повторите упражнение 40 раз.

Упражнение на сужение носа

Делайте упражнение 2 раза в день.

• Приоткройте рот и опустите подбородок. Сформируйте губами округлую форму, напоминающую букву «О». Удерживайте это положение в течение 5-10 секунд.
• Повторите упражнение 30 раз.

Упражнение против отечности

Это больше похоже на мягкое воздействие тканей, чем на физическое упражнение. Отек носовой области также вполне вероятен, поскольку в ней присутствует слой подкожного жира, который может увеличиваться из-за скопления лимфы. Применение надавливающих техник способствует улучшению оттока жидкости и укреплению мышечного каркаса, что визуально сделает его более стройным и аккуратным.

Нанесите крем с лимфодренационными свойствами на область век, крылья носа, спинку носа, носогубные складки и уголки рта.

• Начните с массажа бровей, надавливая большими пальцами от внутреннего уголка. Затем выполните круговые движения на висках, после чего надавите на кожу под глазами. Завершите процедуру, совершив несколько круговых движений на переносице возле внутреннего уголка глаза.
• Выполняйте мягкие круговые движения от верхнего края до кончика носа, затрагивая спинку и крылья, а также область над складками вокруг губ.
• Аккуратно пощипайте кожу вдоль нижней линии челюсти.

• три наиболее востребованные формы носа, которые стремятся скопировать многие
• Какой нос вам к лицу?
• Носики-курносики: 4 мифа о популярных инста-носах
• Скульптор для лица: как выбрать и использовать