перед донацией крови важно избегать обезвоживания организма
По словам Джастина Кройтера, врача и руководителя Центра донорской крови Клиники Мэйо в Рочестере (Перед тем, как сделать пожертвование крови другим людям в (США, штат Миннесота), необходимо позаботиться о своем здоровье и избежать обезвоживания. «Сдача крови приводит к потере жидкости, которая циркулирует в организме, поэтому крайне важно употреблять воду как до, так и после процедуры», – подчеркивает эксперт.
2. Вам вряд ли будет больно
Хотите совершить благотворительный поступок, но опасаетесь уколов? Доктор Джастин Кройтер развеивает страхи: вы, скорее всего, не испытаете болевых ощущений при инъекции под кожу. «Сегодняшние иглы разработаны для обеспечения наиболее безболезненного забора крови», – отмечает специалист. Если вас сильно пугает вид шприца, попробуйте отвести взгляд и мысленно перенестись к чему-то позитивному. Уже через несколько секунд, во время процедуры забора крови вы перестанете ощущать дискомфорт.
после донации крови рекомендуется побаловать себя чем-нибудь сладким
Сдача крови – это прекрасный повод порадовать себя лакомством, которое вы обычно себе не позволяете. После процедуры организм теряет значительное количество крови и нуждается в быстром восполнении энергии с помощью углеводов. Тем не менее, по словам Джастина Кройтера, злоупотреблять сладким не стоит.
4. Помните о противопоказаниях
Перед тем, как сдавать кровь, необходимо проконсультироваться с медицинским специалистом. Это связано с тем, что существуют определенные ограничения для донорства. К примеру, донорской крови не могут предоставить люди, имеющие в анамнезе вирусный гепатит, сифилис, туберкулез, онкологические заболевания, заболевания почек. Регулярная сдача крови противопоказана при наличии атеросклероза и острых воспалительных процессах. Временно от донорства отстраняют людей, перенесших недавно простудные заболевания, хирургическое вмешательство, беременных и кормящих матерей.
5. Ваше самочувствие улучшится
Многие врачи полагают, что донорство, при отсутствии медицинских противопоказаний, может быть полезно для здоровья. Медики утверждают, что регулярная сдача крови помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и атеросклероз, а также нормализует обмен веществ в организме. Помимо этого, данная процедура способствует омоложению, улучшает работу различных органов и систем, включая печень, поджелудочную железу и другие органы желудочно-кишечного тракта, а также иммунную систему.
