Эффективные эфирные масла для облегчения кашля

Масло эвкалипта

Масло эвкалипта считается одним из действенных средств для облегчения симптомов при простуде. Этот продукт действует как муколитик, способствуя выведению слизи и загрязнений из организма. Кроме того, оно стимулирует циркуляцию крови, что обеспечивает лучшее насыщение кислородом в легких и улучшает дыхание. «Основной компонент – цинеол – наделяет масло эвкалипта свойствами уничтожения бактерий, вирусов и грибков», — отмечает Кристен Руджери, натуропат. — Для облегчения кашля рекомендуется использовать это масло, распыляя пять капель в помещении с помощью диффузора, желательно возле кровати. Также можно наносить эфирное масло эвкалипта на кожу груди и шеи для уменьшения приступов кашля, используя не более двух капель. Важно помнить, что эфирные масла не применяют для лечения детей до двухлетнего возраста ».

Использование масла эвкалипта позволяет создать домашний бальзам для растирания тела.

Необходимые ингредиенты: четверть стакана оливкового масла, половина стакана кокосового масла, четверть стакана пчелиного воска, а также по два десятка капель масел мяты перечной и эвкалипта.

Соедините воск, оливковое масло и кокосовое масло в стеклянной емкости. Установите сосуд на водяную баню и дождайтесь полного растворения воска и масла кокоса. После этого тщательно перемешайте компоненты и дайте смеси остыть. Добавьте эфирные масла в полученный продукт. Для сохранения качества, храните готовый бальзам в прохладном месте, например, в холодильной камере.

Масло мяты перечной

Это эффективное натуральное средство, помогающее облегчить проявления простуды, включая кашель. Эфирное масло мяты содержит ментол, который проявляет противовирусные и антибактериальные свойства. Ментол оказывает охлаждающее действие на кожу и способствует облегчению дыхания через нос, что особенно актуально при заложенности. Мята успокаивает боль в горле, возникающую при сухом кашле, и обладает ярко выраженным спазмолитическим действием. « Исследование, исследование, проведенное среди здоровых добровольцев, продемонстрировало, что эфирное масло мяты перечной способствует расслаблению мышц бронхов и улучшает вентиляцию легких, – отмечает Кристен Руджери. – Часто спортсмены применяют его перед соревнованиями для повышения спортивных результатов. Благодаря этим свойствам ароматическое масло мяты становится незаменимым помощником при кашле и затрудненном дыхании.

Для облегчения кашля эфирное масло мяты применяют различными способами. Рекомендуется распылять 5 капель в помещении, наносить 2-3 капли на кожу груди, заднюю часть шеи и виски. (Необходимо избегать нанесения на кожу вблизи глаз). Также можно вдыхать аромат, открыв флакон с маслом.

Масло розмарина

Масло розмарина способствует расслаблению мышц трахеи, что помогает уменьшить приступы кашля. Содержащееся в нем, как и в масле эвкалипта, вещество цинеол делает его ценным средством для тех, кто испытывает проблемы с астмой и риносинуситом. Обладая антиоксидантными и антимикробными свойствами, розмарин также помогает укрепить иммунную систему.

«В ходе исследования 2011 годаПо словам Кристен Руджери, согласно исследованию, опубликованному в журнале «Evidence Based Complimentary and Alternative Medicine», было установлено: спрей, включающий эфирные масла эвкалипта, мяты перечной, орегано и розмарина, демонстрирует высокую эффективность при облегчении проявлений респираторных заболеваний верхних дыхательных путей. В ходе эксперимента участники применяли этот спрей пять раз в день на протяжении трех дней и сообщали об уменьшении кашля, дискомфорта в горле и свистящего дыхания.

Для облегчения кашля при использовании масла розмарина рекомендуется распылить пять капель с помощью диффузора или нанести две капли на кожу груди, предварительно смешав их с половиной чайной ложки кокосового масла. Следует избегать использования эфирного масла розмарина во время беременности, а также для лечения детей до четырех лет.

Масло лимона

Благодаря своим свойствам, эфирное масло лимона способствует укреплению иммунной системы и улучшает кровообращение, а также оказывает положительное влияние на лимфодренаж, что помогает ускорить выздоровление от простудных заболеваний. Оно также обладает антибактериальными, антиоксидантными и противовоспалительными характеристиками.

Эфирное масло лимона можно применять для облегчения кашля несколькими способами. Один из них – смешивание пяти капель с маслом эвкалипта и использование полученной смеси в аромадиффузоре. Также можно приготовить мазь для растирания шеи, соединив два капли эфира лимона с половиной чайной ложки кокосового масла.

Для приема внутрь лимонное масло можно добавлять в стакан теплой воды, смешав с небольшим количеством меда. Однако важно использовать только эфирные масла премиального качества.

Масло орегано

Эфирное масло орегано включает в свой состав два ключевых компонента — тимол и карвакрол. Эти вещества демонстрируют выраженное антибактериальное и противогрибковое действие. Орегано иногда применяется как замена антибактериальным средствам для терапии гриппа и простуды. Ароматическое масло этого растения также характеризуется эффективным противовирусным действием. Часто респираторные заболевания, проявляющиеся кашлем, вызываются вирусами, а не бактериями.

Масло орегано можно использовать для облегчения кашля, используя диффузор и добавляя 2-3 капли в воздух помещения. Также можно приготовить мазь для растирания груди, задней поверхности шеи и стоп, смешав 2-4 капли эфирного масла с базовым маслом, например, кокосовым. Для внутреннего применения добавляйте 1-2 капли масла в стакан теплой воды и принимайте дважды в день, не превышая двухнедельный курс.

Перед применением, особенно при наличии длительных заболеваний, рекомендуется консультация с квалифицированным специалистом. Использование эфирного масла орегано не рекомендовано беременным женщинам.

• Как лечить сухой кашель у взрослых
• Раздражающее ощущение сухости и першения в горле – распространенная проблема, возникающая у многих людей после перенесенного COVID-19. Эта неприятность может длиться несколько недель или даже месяцев, вызывая дискомфорт и затрудняя глотание.
  Причины возникновения першения в горле после ковида могут быть различными.
  Вирус SARS-CoV-2 атакует слизистую оболочку дыхательных путей, вызывая воспаление и повреждение клеток. В результате этого снижается способность организма вырабатывать слизь, которая защищает голосовые связки и горло от раздражителей.
  Кроме того, вирус может вызывать аллергическую реакцию у некоторых людей.
  Это приводит к отеку слизистой оболочки горла и усилению першения.
  В ряде случаев першение в горле после COVID-19 может быть признаком более серьезных осложнений, таких как воспаление легких или бронхит.
  Важно обратиться к врачу, если першение в горле сопровождается другими симптомами, такими как лихорадка, кашель или боль в груди
• Что такое нервный кашель и как избавиться
• Эффективные методы быстрого избавления от кашля, основанные на принципах аюрведической медицины