Первый миф утверждает, что употребление конкретных продуктов способно улучшить зрение
Капуста, морковь, болгарский перец, чечевица, салат, красная рыба и, безусловно, черника – самые популярные продукты, которые обычно советуют для улучшения зрения. Все эти продукты содержат витамины и минеральные вещества, включая те, которые необходимы для поддержания здоровья глаз. Черника и морковь богаты витаминами A, E и C, важными для зрения, красная рыба – источником жирных омега-кислот и цинка, а бобовые – витамина PP. Однако даже самая продуманная диета не способна полностью восстановить зрение. Изменения в органах зрения, приводящие к ухудшению, зачастую необратимы, и их невозможно исправить за счет увеличения потребления витаминов. Безусловно, польза здорового питания неоспорима, однако диета – лишь один из аспектов гигиены зрения, а не метод лечения.
Второй миф утверждает, что домашние средства и методы лечения превосходят эффективность капель и таблеток
Найдено множество народных методов лечения глазных болезней, начиная от конъюнктивита и заканчивая близорукостью, глаукомой и катарактой. Некоторые из них используются и в современной офтальмологии: так, при глаукоме иногда применяют гирудотерапию – лечение с использованием медицинских пиявок – для снижения внутриглазного давления. Однако в большинстве случаев настойки зверобоя и крапивы, компрессы из глины или чистотела, а также капли из прополиса оказываются неэффективными. Как правило, они безопасны, за исключением случаев, когда применяются неправильно.
Чаще всего нетрадиционные методы лечения не учитывают истинную причину заболевания. Так, одним из наиболее распространенных народных средств при конъюнктивите является промывание настоем пшена. Безусловно, удаление избыточной жидкости из очага воспаления положительно сказывается на состоянии. В некоторых случаях, при аллергической конъюнктивите, это может даже обеспечить кратковременное облегчение. Однако, если заболевание вызвано бактериями или вирусами, рекомендуется обратиться к врачу-офтальмологу для получения специализированных капель или курса антибиотикотерапии.
Третий миф заключается в том, что специальные упражнения способны восстановить остроту зрения
Многие методики, позиционируемые как способ восстановления зрения, берут начало в этом мифе. Сторонники этих методик утверждают, что специальные упражнения способны не только остановить ухудшение зрения, но и вернуть его к прежнему уровню. На первый взгляд, это кажущееся заблуждение не представляет серьезной опасности, поскольку упражнения полезны для глаз, укрепляя мышцы и поддерживая их в рабочем состоянии. Однако авторы пособий, предлагающих чудодейственные упражнения, нередко советуют отказаться от использования очков для коррекции зрения. Это может спровоцировать дальнейшее развитие заболевания.
Четвертый миф: очки с отверстиями не способны решить все вопросы
Приверженцы данной идеи советуют использовать очки с перфорацией в любых ситуациях: при работе за компьютером, во время вождения и в других случаях. Перфорация способствует концентрации световых лучей, что улучшает детализацию изображения. Однако такие очки не обеспечивают защиту глаз от отражений фар и от вредного для сетчатки сине-фиолетового излучения, которое исходит от экранов компьютеров и мобильных устройств. Решить эту проблему помогают специальные очки с высококачественными линзами, например, с мультипокрытиями. Данная технология позволяет подобрать очки с требуемым сочетанием характеристик: от устранения бликов и блокировки вредных лучей до защиты от загрязнений.
Пятое заблуждение: глаза нуждаются в очищении от шлаков
В народной медицине широко используется термин «шлаки», который не имеет научного обоснования. Десятки методик, направленных на «очищение» организма от них, существуют лишь в теории. Что касается глаз, то здесь речь идет о промываниях и компрессах с использованием алоэ и меда. Поскольку шлаков попросту не существует, подобные процедуры не могут быть эффективными. Гораздо большую пользу для глаз окажут здоровый образ жизни, сбалансированное питание и соблюдение гигиенических правил, чем использование лекарственных растений и сомнительные методики, обещающие универсальное решение проблем. И, конечно, важно не забывать о ежегодном посещении врача-офтальмолога или оптометриста и своевременной коррекции зрения с помощью правильно подобранных очков с современными линзами.
